Zostať štíhly s hnedou ryžou

Pre zdravú telesnú hmotnosť by mohlo byť užitočné nahradiť bielu ryžu hnedou

hnedou

Jazmínová, basmati, biela alebo hnedá ryža - ryža je populárna najmä v ázijských krajinách. Je však populárny aj v Európe. Hnedý variant (nazývaný tiež celozrnná ryža alebo ryža natural) je najzdravší, pretože obsahuje najviac vlákniny. Zaisťujú, aby sa po konzumácii cukru v krvi toľko nezvýšilo. Vláknina z potravy je navyše skutočným plnidlom.

Súhlasím s používaním cookies na účely webovej analýzy a digitálnej reklamy. Aj keď budem naďalej používať tento web, považuje sa to za súhlas.

Tu môžem odvolať svoj súhlas. Viac informácií nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.

Došlo k chybe. Skúste neskôr prosím.

Deaktivovali ste cookies. Aby ste mohli súhlasiť, musíte vo svojom prehliadači aktivovať cookies a znovu načítať stránku.