Ako piť sódu bikarbónu na efektívne chudnutie - 5+ užitočných rád

Aby vyzerali dobre, väčšina ľudí volí ťažké cvičenie alebo najprísnejšiu a nie vždy zdravú stravu.

štíhla

Nie každý však má čas a chuť sa dostať do problémov s každodenným cvičením alebo nízkokalorickým jedlom. Tieto metódy chudnutia spôsobujú obrovský stres a nie vždy dokážu priniesť rýchle viditeľné výsledky. Nezúfajte, pretože na pomoc existuje značné množstvo prírodných liekov. bojovať s týmto problémom.

A jedna z nich sa volá sóda bikarbóna. Zistite, či sú recepty na pitie ako liek na chudnutie účinné.

Využitie sódy na chudnutie - pravda alebo fikcia?

Sóda bikarbóna alebo hydrogenuhličitan sodný - je prísada, ktorá sa používa v rôznych aspektoch ľudského života.

  1. Surovina do jedla (prášok do pečiva na pečenie)
  2. čistiace prostriedky
  3. Základy pre deodorant, protiplesňový prostriedok
  4. Lieky na pálenie záhy
  5. Účinná látka v spreji proti komárom

Zoznam pokračuje ďalej, ale v tomto článku sa budeme baviť o ľuďoch, ktorí používajú sódu na chudnutie.

Len málo ľudí vie o tejto vlastnosti tejto populárnej látky, a napriek tomu neznižuje jej účinnosť v boji proti obezite.

Pochopme, prečo je sóda bikarbóna odporúčaná mnohými odborníkmi na výživu ako najdôležitejšia zbraň pri pokuse o zníženie nadbytočných kilogramov?

Ako sóda ovplyvňuje ľudské telo?

Hydrogenuhličitan sodný (hydrogenuhličitan sodný) má širokú škálu chemických vlastností, ktoré vám pomáhajú pri chudnutí.

  1. Rozdeľuje tuky
  2. Podporuje aktiváciu metabolizmu
  3. Toxíny z tela
  4. Stabilizuje acidobázickú a vodnú rovnováhu v tele
  5. Zlepšuje prísun kyslíka do tkanív

Tip: Hydrogenuhličitan sodný zabraňuje vstrebávaniu tukov v ľudskom tele. Tým sa zabráni rozvoju celulitídy.

Okrem boja s tukom sóda bikarbóna urýchľuje váš metabolizmus a odstraňuje z tela škodlivé častice.

To všetko spolu má pozitívny vplyv na váhu človeka, takže hydrogénuhličitan sodný môže byť vašim verným pomocníkom v spravodlivej vojne s nadváhou.

Avšak so sódou bikarbónou, rovnako ako s inými chemickými zlúčeninami, existujú určité kontraindikácie, na ktoré by ste nemali zabudnúť.

Kontraindikácie pri použití sódy bikarbóny

Pred užitím sódy na chudnutie by ste sa mali oboznámiť s kontraindikáciami pripisujúcimi túto látku:

  1. obdobie tehotenstva a dojčenia
  2. Poruchy kože
  3. Cukrovka
  4. vysoký krvný tlak
  5. Varixy
  6. Nádory a malígna tvorba
  7. Alergický na sodík
  8. Choroby žalúdka (ak sú prítomné, je lepšie pred použitím konzultovať s lekárom)

Tip: napriek tomu, že sóda odporúča ako STABILIZÁTOR acidobázickej rovnováhy, je prísne zakázané jesť ľudí s nízkou kyslosťou. V tomto prípade v tele prevažuje lúh a do tejto skupiny látok patrí hydrogenuhličitan sodný.

Ako schudnúť so sódou?

Pri riešení pozitívnych a negatívnych účinkov sódy bikarbóny sa dostanete priamo k metóde jej použitia pri chudnutí.

Existujú dva spôsoby použitia hydrogenuhličitanu sodného na tento účel:

  1. Spotreba sódy bikarbóny v potravinách
  2. Recepcia kúpeľov so sódou bikarbónou

Oba varianty sú veľmi účinné, majú však určité rozdiely.

Pri orálnom užívaní ovplyvňuje tráviaci systém človeka a pri kúpeľoch s pokožkou a cievnym systémom.

Tip: lepšie piť sódu tým ľuďom, ktorí sa snažia vyčistiť žalúdok, obnoviť normálnu rovnováhu kyselín a zásad a urýchliť metabolizmus. Kúpele so sódou bikarbónou vám pomôžu vyčistiť póry, odstrániť prebytočné tekutiny z tela a spolu s nimi aj toxíny.

Ako piť sódu na chudnutie - recept 3+

Sóda bikarbóna sa dá použiť najpozemskejším spôsobom - zriedená vo vode a vypitá.

Ale táto metóda sama o sebe nie je taká účinná, pretože pre úplnú asimiláciu sodíka musíte splniť určité podmienky.

Ponúkame vám nasledujúce recepty na konzumáciu sódy.

Sóda a kyselina citrónová

Táto metóda nemá žiadny vplyv na acidobázickú rovnováhu, pretože vo svojich vlastnostiach sú úplne opačnými látkami.

To však neznamená, že tento spôsob používania sódy bikarbóny na chudnutie je neúčinný.

Kyselina citrónová stimuluje žlčník a urýchľuje metabolizmus.

Vápno obsahuje aj prvky, ktoré majú pozitívne účinky na trávenie a prietok lymfy. V spojení s priaznivými vlastnosťami sódy bikarbóny kyselina citrónová ešte viac urýchľuje proces chudnutia.

Tento povzbudzujúci kokteil musí byť varený v takom pomere:

  1. Čerstvo vylisovaná šťava z polovice citróna
  2. Pol lyžičky prášku do pečiva
  3. 0,25 L vody

Tip: tento nápoj by sa mal skonzumovať do 2 týždňov, 1 krát denne, pol hodiny pred jedlom alebo po fyzickej námahe. Po ukončení kurzu by ste si mali urobiť prestávku, a to aj po 2 týždňoch. Potom sa kurz môže opakovať.

Sóda a zázvor

Ďumbier, podobne ako kyselina citrónová, urýchľuje váš metabolizmus a tráviaci systém.

Okrem toho zlepšuje krvný obeh, čo má pozitívny vplyv na zloženie krvi.

Recept na tento nápoj je jednoduchý:

  1. Lyžička zázvoru
  2. Plátok citróna
  3. Lyžička medu
  4. 0,5 lyžičky prášku do pečiva

Koreň zázvoru by mal byť nadrobno nakrájaný a potom uvarený v horúcej vode. Keď má zmes nálev, pridajte zvyšné zložky.

Spôsob aplikácie tohto nápoja je rovnaký ako sóda a kyselina citrónová - 14 počas 14 dní.

Tip: v žiadnom prípade nepoužívajte v nápoji iba jeden bod varu vody. Príliš vysoké teploty môžu neutralizovať prospešné vlastnosti zložiek.

Mlieko a sóda

Tento recept pomáha neutralizovať niektoré tvrdé vlastnosti jedlej sódy.

Mlieko obsahuje aj veľa užitočných prvkov: fosfor, vitamín A, draslík a vápnik.

Ak sa chcete napiť, postupujte takto:

  1. 200 ml mlieka zohrejte na teplotu 70-80 ° C
  2. Pridajte lyžičku sódy bikarbóny a premiešajte

Koktejl stráviteľnejší po 2 hodinách po jedle. Režim spotreby - ako v predchádzajúcich receptoch.

Jogurt a sóda

Na prípravu potrebujete nasledujúce prísady:

  1. 200 ml obsahu jogurtového tuku najviac 1%
  2. 0,5 lyžičky prášku do pečiva
  3. Štipka škorice
  4. Lyžička medu

Najlepšie je namiesto večere kefír so sódou, pár hodín pred spaním.

Na zlepšenie stráviteľnosti stojí za to piť ju v malých dúškoch. Režim použitia - 14 dní záznamu, 14 dní pauza.

Limonádové kúpele na chudnutie

Tento spôsob zotavenia je mimoriadne efektívny - sódové kúpele pomáhajú vyčistiť póry od toxínov, čo zase spomaľuje hromadenie tuku v tele.

Sóda bikarbóna tiež pomáha zvyšovať rádionuklidy, ktoré sa nachádzajú v pokožke Pokrovcov.