Zriedka neškodné: Vždy tak rýchlo vyrazíte dych? Čo môže byť za tým

Každý, kto musí lapať po vzduchu s malou námahou, by to nemal zavrhovať ako malichernosť. Mierna dýchavičnosť má niekedy neškodné príčiny, ale často je to výstražný signál nebezpečných chorôb srdca a pľúc.

Mnoho ľudí dýcha nesprávne - v dôsledku toho majú nielen dýchavičnosť, ale riskujú aj choroby, ako je vysoký krvný tlak.
Pretože dýchavičnosť sa zvyčajne vkráda pomaly, mnoho postihnutých neberie tento výstražný signál vážne.
Lapanie po vzduchu je typické pre srdcové zlyhanie a CHOCHP.

Jeden už lapá po dychu, keď musí vystúpiť iba na desať krokov, druhý tiež vyskočí o tri poschodia vyššie bez toho, aby sa jeho dychová frekvencia citeľne zvýšila. Iste, druhý je v lepšej kondícii. Pretože náš dychový výkon závisí od toho, ako dobre pracuje naše srdce a pľúca.

Ľudia s nadváhou musia dýchať rýchlejšie ako chudí ľudia

V prípade neškolených osôb sa telo snaží krátkym dychom pumpovať viac vzduchu do pľúc a tým absorbovať viac kyslíka, aby pri lezení po schodoch dosiahlo vyšší výkon. Toto je mimochodom tiež vysvetlenie skutočnosti, že ľudia a ženy s nadváhou na konci tehotenstva musia často lapať po vzduchu.

Mimochodom, 12 až 20 dychov za minútu sa považuje za normálnych u dospelých, čo je zvýšená frekvencia dýchania (tachypnoe), niekedy spojená s dýchavičnosťou, lekárskou dýchavičnosťou. Môžete sa veľmi ľahko zmerať - sledujte počítadlo sekúnd a počítajte každú inhaláciu do minúty.

Nesprávne dýchanie a nedostatok kondície vyrážajú dych a z dlhodobého hľadiska vám spôsobujú nevoľnosť

Okrem nadváhy a zlej fyzickej zdatnosti je nesprávne dýchanie tiež pomerne neškodné, ale z dlhodobého hľadiska škodlivé pre rýchle dýchanie. Napríklad mnohí dýchajú iba do hrudníka a nie do brucha, iní sa automaticky vtiahnu do brucha, keď sa nadýchnu, namiesto toho, aby to nechali, alebo vydýchnu, namiesto toho, aby nadýchli, keď sa namáhajú - všetky príklady nesprávneho dýchania.

Každý, kto svoje telo po celé desaťročia vystavuje neustálemu stresu nesprávnym dýchaním, musí čakať nebezpečné následky, napríklad kardiovaskulárne ochorenia.

Dýchavičnosť ako prejav vážnej choroby

Navyše aj mierna dýchavičnosť je jedným z najbežnejších príznakov, trpí ňou okolo 20 zo 100 000 Nemcov. Mnohí tieto sťažnosti neberú vážne, najmä preto, že dýchavičnosť často začína postupne a dotknutá osoba si takpovediac pomaly zvykne. Toto je často varovný signál pred nebezpečnými chorobami, ako sú pľúca a priedušky.

Náš Sprievodca PDF vám povie, ako vaše pľúca zostávajú silné a čo ich chráni.

Dýchanie z CHOCHP

Chronická obštrukčná bronchitída/chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je jednou z najbežnejších príčin postupnej straty dychovej kapacity. V Nemecku je postihnutých takmer sedem miliónov ľudí. CHOCHP stojí okolo sedem rokov života! Ak sa nelieči, existuje riziko nadmerného nafúknutia pľúc (pľúcny emfyzém) a srdcového zlyhania. Typickým príznakom okrem dýchavičnosti: zovretie hrudníka pri vdýchnutí.

Okrem CHOCHP môže byť lapanie po dychu tiež príznakom astmy. Na rozdiel od CHOCHP astma sťažuje dýchanie. Nakoniec však môže byť dýchavičnosť aj prvým príznakom život ohrozujúcich pľúcnych chorôb, ako je rakovina pľúc a pľúcna fibróza.

Celkovo sa tieto pľúcne ochorenia zväčšujú. Aj keď medzi obeťami sú tu najmä fajčiari, čoraz viac sú postihnutí aj nefajčiari. Je to spôsobené znečisťujúcimi látkami v ovzduší.

Často je to kvôli slabému srdcu

Spojenie s dýchavičnosťou a chorými pľúcami je zrejmé. Čo však mnohí nevedia: Problémy s dýchaním môžu byť aspoň tak často vyvolané srdcovými chorobami. Jedná sa hlavne o:

Zástava srdca (Srdcové zlyhanie), chyby srdcovej chlopne a srdcové arytmie - potom srdce už nie je schopné pumpovať do tela dostatok krvi a tým aj kyslíka a zvyšuje sa dychová rýchlosť, aby mohla prijímať viac kyslíka.
Myokarditída (Myokarditída) - napríklad po infekcii je dýchavičnosť často prvým príznakom toho, že vírusy nachladnutia alebo chrípky útočia na srdce.
vysoký krvný tlak - Mierna dýchavičnosť je často skorým príznakom hypertenzie, pretože vysoký tlak v cievach zaťažuje celé telo vrátane dychovej frekvencie.

Náš Sprievodca PDF vám ukáže nové stratégie pre zdravé srdce, ako aj najnovšie metódy liečby a to, ako cvičenie, výživa a relaxácia chránia srdce. Plus: zoznam lekárov s 270 špičkovými špecialistami.

Vždy nechajte lekára objasniť dýchavičnosť

V zásade by ste nemali ignorovať problémy s dýchaním. Určite navštívte svojho rodinného lekára. Pomocou dvoch jednoduchých testov dokáže zistiť, či srdce a pľúca fungujú správne:

Skúška pľúcnych funkcií (Zmerajte inhalačnú a výdychovú kapacitu.)
Cvičenie EKG (Srdcový výdaj pri fyzickej námahe)

Ak existujú náznaky závažných ochorení, môžete si byť istí - čím skôr začne cielená liečba, tým väčšia je šanca, že príznaky ustúpia - alebo sa aspoň nezhoršia.

Kedy by ste za žiadnych okolností nemali váhať, ak ste zadýchaní

Jedným z prípadov pre pohotovostného lekára je však náhly výskyt dýchavičnosti. Toto je vždy výstražný signál, ktorý môže byť vyvolaný srdcovým infarktom, rýchlym a výrazným zhoršením CHOCHP (akútna exacerbácia) alebo život ohrozujúcou pľúcnou embóliou. Potom krvná zrazenina zablokovala pľúcnu tepnu.