10 kíl za 14 dní: nová zázračná diéta je mimoriadne nebezpečná
Thononova diéta dáva nádej mnohým ženám: mali by ste schudnúť desať kíl len za 14 dní. Čo však táto diéta robí s našim telom, jej vynálezcovia zatajujú pred ľuďmi, ktorí bojujú so svojou váhou.
Tí, ktorí chcú rýchlo dosiahnuť dokonalú postavu bikín, sa často uchyľujú k drastickým diétam. Zdravá zmena stravovania v kombinácii s cvičením by bola oveľa zdravšia. Najmä mladí ľudia sú čoraz viac závislí od chudnutia, čo je alarmujúce!
Plážové telo za 14 dní
Každý, kto chce pred dovolenkou rýchlo zhodiť pár kíl, aby si potom mohol zapadnúť do bikín, má diétu. Napríklad Thononova diéta, ktorá sľubuje, že schudne desať kíl len za 14 dní.
Reportérka RTL zo spoločnosti Fit for Fun robí test: Dva týždne sa podrobuje prísnym pravidlám stravovania. Nakoniec je o päť kíl ľahšia a šťastnejšia, pretože sa jej vojde do bikín. Ale naozaj to stojí za to?
Dôsledky pre telo
Pretože otázka znie: je telo reportéra šťastné po prísnej diéte? Radšej nie! V Thononovej diéte sú prísne zakázané sacharidy, v ponuke sú bielkoviny a zelenina.
To však nie je všetko! Denne by ste nemali konzumovať viac ako 600 až 800 kalórií. Pri bežnej strave sú to už raňajky! To znamená, že sa vystavujete permanentnému pocitu hladu.
Rozpad svalov
Problém: telo má k dispozícii príliš málo energie a spolieha sa na kalórie vo svaloch. To znamená, že namiesto spaľovania tukov strácate svalovú hmotu - to nie je práve ten pravý bod chudnutia.
Najhoršie je, že nemáte ani energiu na to, aby ste cvičeniu čelili - jednoducho nemáte energiu a jojo efekt je nevyhnutný. Je lepšie spoľahnúť sa na zdravú stravu cvičením - trvá to dlhšie, ale je to zdravšie!
- Schudnite extrémne 13 kilogramov za 13 dní s astronautskou diétou Dobrý koncept resp
- 10 kíl za 30 dní s pomalou sacharidovou diétou
- 16 KILO ZA 16 DNÍ!
- 3 kilá za 3 dni štíhle s miskovou diétou Wunderweib
- 3 tipy, ako schudnúť 3 kilá za 3 dni!