3 tipy na zníženie zápalu v tele - bez liekov

Väčšina ľudí má dnes svoje telá so zápalovými škvrnami. Či už nepozorovane v plazivom procese, akútne s angínou alebo trvalými bolesťami kĺbov. Faktom je, že pretrvávajúci zápal môže prejsť do chronickej formy. Takmer všetky autoimunitné ochorenia sú dôsledkom zápalu v tele. Tí, ktorí trpia bolesťou, sa často uchýlia k liekom, ktoré zmierňujú bolesť a majú obsahovať zápal. Existuje však aj spôsob prevencie a zmiernenia zápalu v tele - bez akýchkoľvek liekov.

Možná príčina zápalu

Zápal môže mať rôzne príčiny:

Podliatiny alebo podliatiny spôsobené nárazmi alebo pádmi
Teplo, mráz alebo rádioaktívne žiarenie
Toxíny a kyseliny z každodenného života
Cudzie telesá (napr. Štiepky z dreva atď.), Ktoré prenikajú do tela
Baktérie, vírusy, huby alebo črevné parazity
Alergény ako peľ, chlpy zvierat alebo potraviny

Správnou stravou zmierňujte zápaly v tele

Čo podporuje zápal?

Ako sa často stáva, jedným z vinníkov je cukor. Príliš veľa z toho podporuje bolestivý zápal.
Ale príliš veľa pšeničných výrobkov, to znamená jednoduchých sacharidov, je tiež nepriaznivých.
Vysoká spotreba mäsa. Najmä bravčové mäso obsahuje veľa zápalových látok.
Rozhodujúci je tiež brušný tuk, ktorý produkuje hormóny podporujúce zápal. V takom prípade môže chudnutie prejsť dlhú cestu a zmierniť bolesť od zápalu.

Aby ste už ďalej nerozvírili zdroje zápalu vo svojom tele, mali by ste sa vyhýbať hotovým výrobkom s veľkým obsahom pšenice a cukru a zmeniť svoj jedálniček.

Ako môžem zmierniť zápal?

1. Správnou stravou môžete bojovať proti zápalom, ako sú artritída alebo reumatizmus. Toto by malo byť v ponuke:

Veľa zeleniny,
ovocie s nízkym obsahom cukru,
Orechy a bobule.

Všetky tieto potraviny obsahujú veľa fytochemikálií, ktoré majú protizápalové účinky. Obzvlášť užitočné sú brokolica a špenát.

Kurkuma, zázvor a chilli sú skvelým korením, ktoré dodáva vašej strave protizápalové látky.
Ako esenciálna mastná kyselina má omega-3 protizápalové účinky. Omega-3 nájdete hlavne v rybách alebo rastlinných olejoch

Náš Fontána mladosti Omega-3 kapsuly dodajte vám každý deň správnu dávku esenciálnych mastných kyselín a pomôžte telu minimalizovať a predchádzať zápalu. Dokončiť objednávku!

2. Odkyslite svoje telo.

Ak nie je acidobázická rovnováha v poriadku, je to ideálna živná pôda pre zápaly.

Jedzte zásaditú stravu
Pri odkysľovaní cez pokožku podporte svoje telo alkalickým kúpeľom
Pitie veľkého množstva vody tiež pomáha odkysliť organizmus.

Odkyslite svoje telo

s fontánou mladosti Basico

Pôsobí proti zápalu

Prispieva k vyváženej acidobázickej rovnováhe

3. Ako to už býva, črevá hrajú hlavnú úlohu pri zápaloch v tele.
80% nášho imunitného systému je v našich črevách. Ak je črevná flóra nevyvážená, sú nevyhnutné zápaly a choroby. A Liečba čriev dokáže zázraky a pomôže telu zbaviť sa zápalu.
Môžete si prečítať, na čo by ste mali venovať pozornosť, aby ste optimálne podporili svoje črevo tento blogový článok na tému zdravé črevá.