5 občerstvenia bez sacharidov

Čerstvé z telocvične na gauči a pred televízorom. Teraz by bolo fajn malé občerstvenie pre vaše obľúbené série! Čipsy a čokoláda sú však všetko, ale nie zdravé a tiež zlé pre postavu. Čo teda robiť Povieme vám to tu!

Zahrnutie niekoľkých Sacharidy nesmierne pomáha pri chudnutí. Keď má telo prázdne zásoby sacharidov, napáda naše nemilované kľučky lásky, čo nás samozrejme teší. Napriek tomu každú chvíľu máme chute, ktoré chcú byť spokojné. Napríklad: chutné občerstvenie pri sledovaní televízie alebo hraní hier s priateľmi. Zostavili sme pre vás päť občerstvenia, ktoré zaručene neobsahujú sacharidy.

Tip pre zasvätených: V týchto potravinách sa skrýva prekvapivé množstvo sacharidov

1. Tvaroh so škoricou alebo ovocím

Mliečne výrobky neobsahujú takmer žiadne sacharidy. Mnoho ľudí nemá rád kvark čistý. Takže má zmysel to trochu okoreniť. Chutí obzvlášť chutne, ak je zjemnený troškou škorice. Škorica je tiež vhodná, pretože zvyšuje metabolizmus. Ovocie vynikajúco chutí aj s tvarohom. Tu by ste sa však mali ubezpečiť, že vyberáte druhy ovocia s nízkym obsahom sacharidov. Viac informácií nájdete tu.

2. Detská mrkva, koktailové paradajky a mini uhorky

V mnohých supermarketoch si môžete kúpiť veľmi malú zeleninu. To je obzvlášť atraktívne, pretože to nemusíte nevyhnutne vopred odstrihnúť. Jednoducho vložte do misy a občerstvenie je hotové. Odporúčame dip z tvarohu, bylín a trochy cesnaku.

3. Paradajková mozzarella

Áno, mozzarella nie je zrovna štíhla, ale nemá žiadne sacharidy. Len tak málo paradajky. Celé je to ochutené trochou extra panenského olivového oleja a balzamikového octu, čo vám medzi tým pripraví chutné občerstvenie.

Kontrola stravy: bielkovinová diéta

4. Syrový tanier

Doprajte si lahodný syr zo syrového pultu. Je to nákladnejšie ako zabalené, ale aj o to chutnejšie. Dajte dohromady pekný tanier pri sledovaní televízie a pohostte sa občerstvením bez sacharidov s paradajkami a hrsťou vlašských orechov.

5. Fašírky alebo párky

A tu je niečo pre milovníkov mäsa: Masové guľky (najlepšie domáce) a klobásy sú tiež úžasné, pokiaľ ide o prípravu občerstvenia bez sacharidov. Ale pozor: kečup má vysoký obsah sacharidov. Preto je lepšie zvoliť na namáčanie horúcu alebo stredne horúcu horčicu.

Kliknite sem, aby ste získali Google+ profil fem Gesundheit Google+