Gratinované bravčové kotlety

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Predhrejte rúru na 200 stupňov.

Nakrájajte cibuľu a jarnú cibuľku. Papriky nakrájajte na veľmi malé kúsky a paradajky na plátky.

Na panvici rozohrejeme olej. Kotlety opečieme asi 2 minúty z každej strany. Dochutíme soľou a korením. Vyberte z panvice a vložte do malého pekáča.

Na tuku na vyprážanie krátko orestujte papriky, cibuľu a jarnú cibuľku. Dochutíme soľou, korením a čili vločkami. Vyberte z panvice a rozložte na kotletu.

Na zeleninu poukladáme plátky paradajok a na vrch posypeme syrom. Nalejte zeleninový vývar do pekáča a všetko pečte v rúre 15 minút.

Gratinované bravčové kotlety vyberte z rúry a podávajte teplé.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

Tip na čítanie

Veľmi jednoduché a rýchle jedlo v rúre: gratinované bravčové kotlety s paprikou a paradajkami. Super chutné a ideálne pre každý deň.

Nakrájajte cibuľu, jarnú cibuľku a papriku. Nakrájajte paradajky na plátky.

Na panvici rozohrejeme olej a kotlety opečieme asi 2 minúty z každej strany. Dochutíme soľou a korením.

Kotlety vyberte z panvice a vložte do malého pekáča.

Na tuku na vyprážanie krátko orestujte cibuľu, jarnú cibuľku a papriku. Dochutíme soľou, korením a čili vločkami.

Na rezeň rozložíme zmes papriky a cibule.

Na vrch poukladáme plátky paradajok.

Navrch posypeme syrom a nalejeme do formy zeleninový vývar. Pečené v rúre 15 minút.

Gratinovanú bravčovú kotlinu vyberte z rúry a ihneď podávajte horúcu.

Mmh, naozaj vynikajúce! Skvelý nápad na ďalší obed alebo večeru.

Kombinácia mäsa, zeleniny a taveného syra je jednoducho vynikajúca.

Na tomto jedle si pochutí celá rodina. Skvelé aj pre hostí. K tomu sa hodí čerstvý, chrumkavý šalát.

Potravinový denník (denný denník s organizátorom)

156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.

Lina (529 receptov a príspevkov)

Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)