Ako schudnúť s mliekom Vibono

obsahom tuku

Prečo veľa nápojov vykrmuje

Prečo by ste nemali používať hustotu energie v nápojoch

Energetická hustota krupice

Zodpovedajúce e-knihy

E-kniha „Sladké palacinky“

E-kniha „Schudnite pomocou bielkovín“

Vhodné
Koučovacie listy

Koučovací list č. 9

Koučovací list č. 6

Koučovací list č

Komentuje 5 príspevkov

Takže mlieko s obsahom tuku 1,5% tuku by bolo v poriadku? Pri príprave napríklad proteínových koktailov si často podľa pokynov prečítate, že by ste mali používať odstredené mlieko s obsahom tuku 0,2%, takže by ste si mohli rovno vziať aj vodu, nie? Hlavne, že som také mlieko v supermarkete ešte nevidel.

Sandy K. - 17. mája 2018 odpovedať

Mlieko s obsahom tuku 1,5% je úplne v poriadku, ale 3,5%, teda normálny obsah tuku, je tiež v poriadku. Kokteil nahradí jedlo a mal by vás zasýtiť na niekoľko hodín, trochu tuku nie je problém. A ak, ako popisujete v inom komentári, máte aj tak problém s dostatočným príjmom potravy, všeobecne by som odporúčal nepoužívať mliečne výrobky so zníženým obsahom tuku.

Vibono - 17. mája 2018 odpovedať

Mlieko získavame priamo z nádrže a údaj obsahuje obsah tuku 4,2. Aká je hustota energie? D5

Ju Tasal - 18. marca 2017 odpovedať

Pretože mlieko s obsahom tuku 3,8 má ED okolo 0,7, vaše mlieko bude pravdepodobne okolo 0,8.

Vibono - 18. marca 2017 odpovedať

[...] menej kalórií ako liter plnotučného mlieka. Napriek tomu sa dá schudnúť s mliekom, ale ťažko s pivom. Už som vám dnes vysvetlil, ako sa dá s mliekom schudnúť: Musíte sa uistiť, že je absorbovaný inými prísadami [...]

Prečo pivo sťažuje chudnutie | Blog Vibono s tipmi na chudnutie - 22. januára 2014 odpovedať