Správna intímna hygiena pre mužov

Niet pochýb o tom, že každodenná hygiena je nevyhnutnosťou. Ale najmä páni tvorstva sú zvyčajne trochu stratení, pokiaľ ide o čistenie a starostlivosť o intímnu oblasť. V drogériách sľubujú intímne dezodoranty a krémy na starostlivosť zdravú a voňavú oblasť genitálií, nielen pre ženy. Sú však takéto výrobky starostlivosti skutočne potrebné? A ako sa muži správne starajú o svoj „najlepší kúsok“? Ženy oceňujú dobre upravených a dobre voňajúcich mužov. To zohráva rozhodujúcu úlohu pri výbere partnera. Starostlivosť o telo teda zohráva viac ako kedykoľvek predtým dôležitú úlohu pri hľadaní partnera, v neposlednom rade pod pásom. Ale prílišná starostlivosť a hygiena ženy nie sú také dobré.

Poriadne umyte oblasť mužských pohlavných orgánov

Pre intímnu hygienu platí toto: menej je viac. Sliznice u mužov a žien sú pokryté baktériami, ktoré udržujú intímnu flóru a chránia pred patogénmi. Príliš veľa hygieny môže zmyť túto prirodzenú ochranu a zvýšiť plesňové infekcie alebo nežiaduci bakteriálny rast cudzích útočníkov. Preto: raz denne by si mali muži umyť oblasť genitálií vlažnou vodou. Môžete bezpečne urobiť bez špeciálneho pleťového mlieka. Mužská intímna oblasť nie je tak citlivá na pH ako ženská. Na zaistenie zdravej sviežosti a pohody stačí umyť čistou vodou. Aby sa baktérie na penise mohli dôkladne odstrániť, musí sa predkožka stiahnuť cez žaluď. Zhromažďuje sa tu biela až žltkastá mastná látka, takzvaná smegma. Skladá sa zo sekrétov z mazových žliaz a buniek pokožky a poskytuje ideálnu živnú pôdu pre baktérie. Aby sa zabránilo zápalu na penise, musí sa smegma odstraňovať každý deň. Ak sa predkožka nedá ľahko natiahnuť cez žaluď, môže dôjsť k zúženiu predkožky a je nutná návšteva lekára.

Mužská hygiena: Preskúmajte pohlavné orgány

Muži by mali používať denné čistenie oblasti genitálií na kontrolu zmien vlastného tela. Týmto spôsobom je možné odhaliť mnoho chorôb skôr a lepšie ich liečiť. Na rozdiel od žien sú pravidelné návštevy špecialistu výnimkou pre mužov. Pri sprchovaní je potrebné tiež umyť semenníky a konečník a podľa potreby ich prehmatať. Ak napriek pravidelnej hygiene spozorujete výtok alebo nepríjemný zápach z penisu, môže to byť príznak choroby a je potrebné vyhľadať lekára.

Intímne oholenie = viac čistoty?

Pre mnohých mužov sa intímne holenie stalo rutinou. Aj keď to nezlepšuje hygienu, tvorba pachov sa môže zintenzívniť v dôsledku zväčšeného povrchu v dôsledku intímnych vlasov. Človek môže pôsobiť proti zamoreniu lonovými všami tiež pomocou orezanej lonovej oblasti. Holenie by nikdy nemalo byť suché a proti smeru rastu chĺpkov. Po žiletke je lepšie siahnuť po sprche alebo vo vani po ľahkom napenení sprchovým gélom s neutrálnym pH. Okolie penisu, semenníkov a konečníka je citlivé na výrobky, ktoré obsahujú alkohol. Po holení je možné podráždenú pokožku nakrémovať jemným krémom - to však nie je nutné.

Intímna hygiena: uteráky pravidelne vymieňajte

Aby ste sa vyhli nadmernému podráždeniu oblasti genitálií, mali by ste sa zdržať jej trenia uterákom. Je lepšie oblasť jemne poklepať. Uterák by sa mal používať iba na oblasť genitálií, aby sa zabránilo šíreniu baktérií do iných častí tela. Mali by ste tiež sušiť spredu dozadu, aby črevné baktérie nemohli preniknúť do močovej trubice. Pretože muži nie sú imúnni proti cystitíde a spol. Uteráky je potrebné meniť a v pravidelných intervaloch umývať horúcou vodou. Od 60 stupňov Celzia sa v práčke zabíjajú baktérie. Po každom použití treba dať žinku do prania.

Správne spodné prádlo pre dobre upravený pocit

Po intímnej hygiene určite potrebujete čerstvé spodky! Štúdie opakovane ukazujú, že Nemci (muži a ženy) to neberú vždy tak vážne. Ale intímna hygiena môže byť úspešná iba s novou súpravou. Najlepšie sa hodia kúsky vyrobené z materiálu priepustného pre vzduch, ktorý odvádza pot od tela. V spodnej bielizni by ste sa mali vyhnúť syntetickým látkam. Aby pocit sviežosti pretrval po sprche čo najdlhšie, nemali by muži nosiť príliš tesné nohavice. Pretože príliš tesné nohavice podporujú potenie. Pot v spojení s baktériami v genitálnej oblasti vytvára nepríjemný zápach.

Robte bez vôní

V citlivej verejnej oblasti by sa muži a ženy mali zdržať používania prostriedkov na starostlivosť s vôňami. Môžu spôsobiť alergie a podráždenie pokožky. Ženy navyše oceňujú dobre upravenú vôňu mužov. Podľa štúdií funguje ako afrodiziakum. Pomocou týchto jednoduchých tipov sa silnejšie pohlavie najlepšie stará o svoju intímnu oblasť:

Umyte každý deň čistou vlažnou vodou
Odstránenie smegmy medzi predkožkou a žaluďom
Šetrné umývanie semenníkov a konečníka
Ohoľte vodou a podľa potreby pH neutrálnym sprchovým gélom
Jemne osušte čerstvým uterákom
Čerstvé spodné prádlo vyrobené z priedušného materiálu každý deň
Žiadne príliš úzke nohavice
Žiadne intímne dezodoranty ani spreje s vôňou

Kliknite sem pre článok apomio o intímnej hygiene pre ženy.