PREČO BODYLOVE?

Pretože svojich cieľov môžete dosiahnuť veľmi uvoľnene: s chtíčom, radosťou, vyrovnanosťou, radosťou a láskou! Nakoniec, to, čo sa cíti dobre, je dokonalé ... Bohužiaľ, mnohí z nás odvtedy zabudli, čo znamená „cítiť sa dobre“ - nečudo, pretože pre ženské (a tiež mužské) telo sa šíria zvláštne ideály. Ale buďme úprimní: Rovnako individuálne ako charakter človeka je aj jeho telo.

Preto vás nechcem vtesnať do zásuvky, do ktorej sa určite nezmestíte. Chcem, aby ste sa opäť cítili dobre vo svojom tele i vo svojom tele - tak, ako to je. Dokonca (a hlavne!) Ak chcete niečo zmeniť!

Za týmto účelom som vyvinul 10-týždňový program Bodylove, sofistikovaný program výživy a cvičenia, ktorý sa zameriava na veľa motivácie a sebaprijatia.

Spoločne pracujeme na vašich veľmi osobných cieľoch, ktoré vám pomôžu obnoviť dobrý vzťah k vášmu telu. To by samozrejme mohlo byť pevné dno, pevnejšia silueta a menej (alebo viac?) Kilogramov. Alebo sa možno len „len“ chcete cítiť vo svojej koži naozaj dobre a mať viac energie. Nakoniec je len dôležité, aby sa niečo zmenilo vo vašej hlave a v postoji k telu. Iba tí, ktorí sa cítia dobre, vyzerajú tiež dobre!

ČO VÁS ČAKÁ?

Ako certifikovaný odborník na výživu a výživový terapeut odo mňa dostanete nespočetné množstvo hodnotných, tvorivých a úplne nedogmatických rád a tipov, s ktorými prirodzene nájdete zdravšiu a vyváženejšiu stravu.

Každý týždeň dostanete video a pracovné listy s konkrétnymi úlohami a cvičeniami v oblasti výživy, cvičenia a motivácie/sebalásky! Sami určujete svoje tempo a pracovné vyťaženie.

Spoločne pracujeme na vývoji efektívnych výkonových rutín vhodných pre každodenné použitie, ktoré sú zábavné a prinášajú vám jasnejšie informácie o rôznych oblastiach života, umožňujú vám rásť a napredovať. Ďaleko za hranicami fyzického problému (sebaláska je kľúčom ku všetkému:)).

Veľa výmeny a dennej motivácie nájdete u mňa a u ďalších účastníkov prostredníctvom chráneného členského fóra (nie Facebooku!).

Okrem toho získate množstvo literárnych tipov, meditácií, receptov a tri kľúčové prednášky o výžive na témy „cukor“, „tuky“ a „acidobázická rovnováha“. Podľa zloženia účastníkov sa prednášky konajú v movenyo alebo ako živý webinár doma na počítači.

Po dobu trvania programu (10 týždňov) získate all inclusive členstvo v movenyo v zlatom balíčku a môžete využívať všetky kurzy bez obmedzenia.

Celým srdcom sa na teba teším!

Poznámka: Nádherné fotografie na tejto stránke sú od fotografky Isabelle Hannemann, ktorú vám vrelo odporúčam!

Toto hovorí INA (účastník posledného kola Bodylove): Pre hlasy ostatných účastníkov stačí kliknúť na jednu zo šípok pod textom.

"Desať týždňov programu Bodylove je za mnou a ja sa pozerám späť s trochou smútku, ale predovšetkým s vďačnosťou. Túživý, pretože čas uplynul tak rýchlo, vďačný, pretože si so sebou vzal toľko pozitívnych impulzov, z ktorých budem mať dlhodobý prospech. Stephie, ktorá je jednoducho nakazená svojou dobrou náladou, vytvorila s Bodylove úžasný program pre telo, myseľ i dušu. Tu môže byť každý taký, aký je, nie „vyššie - rýchlejšie - ďalej“, ale skôr: „Si dobrý, aký si, musíš si to uvedomiť!“ Zmes zdravej výživy, športu a sebalásky/prijatia je spojená s know-how a srdcom. Odchádzam s množstvom vynikajúcich nápadov na recepty, s láskavým citom pre seba a domov o pár kilogramov menej. Začal som sa hýbať a naozaj som si to užíval. Gravitačná sila mojej pohovky sa zvýšila a to sa cíti jednoducho skvele. Chcel som pre seba urobiť niečo dobré s Bodylove un a uspel som. Ďakujem, Stephie, odviedol si skvelú prácu a som hrdý na to, že som bol účastníkom tvojej prvej skupiny Bodylove. „

Toto hovorí BRITTA (účastník posledného kola Bodylove):

„“ Tento program je vynikajúcim zosilňovačom zámerov pre každého, kto chce urobiť pre seba niečo dobré. Celý poklad s premyslene vybranými návrhmi, povzbudením a veľmi každodennými tipmi sa pre mňa stal cenným aj po ukončení kurzu. Techniky pozitívneho doladenia vlastného postoja majú priamy vplyv na spokojnosť a vnútornú rovnováhu. Potom už svet nie je vždy ružový - čeliť výzvam uvoľnenejšie a zmena perspektívy vám otvára nové možnosti konania. Niekedy je ľahšie, niekedy ťažšie ich vidieť; Dôsledky však kompenzuje vedomie toho, že som za volantom a mám všeobecne na výber medzi výmoľom a rýchlostnou cestou. Pokiaľ ide o výživu, niekoľko malých úprav často pomôže dostať sa cez deň do zásoby väčšieho množstva energie a hodnotnejších prísad. Špeciálna zmes Movenyo funguje - či už ako lupa pre krásne veci v živote, motivácia pre zábavu pri cvičení alebo pôžitok, ktorý nie je založený na cukrovom záblesku, ale na skutočne dobrých surovinách. ““

Toto hovorí DÖRTE (účastník posledného kola Bodylove):

" Moja priateľka mi v októbri povedala, že narazila na program online, vďaka ktorému na mňa okamžite myslela. Cvičenie, výživa a sebaláska. Bol som skeptický, ale pozrel som sa na video s popisom. Páčilo sa mi zvládnuteľné obdobie 10 týždňov. Musel som prehltnúť cenu - ale cítil som sa oslovený a pomyslel som si: „No tak, urob pre seba niečo dobré, urob niečo!“ Áno, zúčastnil som sa Bodylove a bolo to super ! Spätne si myslím, človeče, to je výhodná kúpa. Kurse Skvelé športové kurzy v príjemnej atmosfére, každý týždeň dostávam video správu s úlohami na jednej strane, ktoré mi zorganizujú deň, a na druhej strane, aby som sa zamyslel. Okrem toho prednášky o výživových témach, výmeny, návrhy a otázky o tom, ako sa cítim od trénera a so skupinou. Dosiaľ som (ešte) nedosiahol svoj cieľ, aby mi moja skvelá modrá tréningová bunda dokonale sedela. Ale ona ide do. A čo považujem za oveľa dôležitejšie, je to, že mi Bodylove robí dobrú náladu! Väčšinu týždňov som mal dobrú náladu a veľa energie. Šialené! Vďaka mnohým malým zmenám v mojom každodennom živote a novým „nástrojom“ sa o seba lepšie starám a robím dobre. ““

Toto hovorí ANNA (účastníčka posledného kola Bodylove):

„“ Program som celkovo zahájil bez zvláštnych očakávaní. Tri piliere „šport, výživa, sebaláska“ ma oslovili a témy ste dosiahli rovnako. Už som o tom vedel pár vecí, takže som to mohol zopakovať a znovu o tom premýšľať a na začiatku ste vytvorili spoločný základ pre všetkých účastníkov, na ktorom sme mohli ďalej pracovať. Väčšina bodov bola pre mňa nová a vždy som chcel vyskúšať nejaké veci, ale sám som nedokázal nájsť prístup. Vždy som mal pocit, že ste sa o mňa dobre postarali a zábavno-láskavý a motivujúci spôsob - či už na hodine, počas prednášok alebo v podcaste/videu - podľa môjho názoru významne prispel k úspechu nášho programu, čím by som v tejto chvíli chcel spomenúť aj ďalších drahých účastníkov seminára. chcel by som. Veľmi dobre ste si vybrali aj témy prednášok. „