Brokolica omeleta

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Brokolicu očistíme a nakrájame na ružičky. Varte vo vriacej osolenej vode asi 5 minút, až kým nebude dusený. Scedíme a odstavíme.

Vajcia a smotanu spolu vyšľaháme a dochutíme soľou a korením.

Nakrájajte cibuľu, cesnak a jarnú cibuľku. Na panvici rozohrejeme olivový olej, pridáme brokolicu, cibuľu, jarnú cibuľku a cesnak a krátko restujeme. Zalejeme vaječným krémom a necháme stuhnúť pri strednej teplote asi 5 minút. Posypeme syrom a necháme ho rozpustiť.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

• 100% zdravé a udržateľné chudnutie! Žiadny hlad, všetko bez jedla; Stredná! Fóra
• Hruškový koláč s nízkym obsahom uhľovodíkov - konzumácia sacharidov zadarmo
• Nízkosacharidové recepty s mäsom - jedlo bez sacharidov
• Zdravý nízkokarbohydrátový cuketový pufor bez sacharidov - Nico Bartes; Schudnite rýchlo cez zdravé
• Sacharidy (cestoviny) zlé večer (jedzte, chudnite)

---