Brokolica z parného hrnca

Recept na brokolicu z parného hrnca chutí zdravo a dobre. Príloha alebo vegánske hlavné jedlo.

18 min., Celkový čas
10 minút čas na prípravu
8 minút Čas varenia

1. Umytú brokolicu najskôr nakrájajte na jednotlivé ružičky. Potom na malý kovový tanier natrieme kokosový olej, poukladáme doň ružičky brokolice, ochutíme bylinkovou soľou a posypeme píniovými orieškami.
2. Predhrejte parník. Zeleninovú zmes varíme asi 8 minút pri 90 stupňoch.

PODOBNÉ RECEPTY

LOSOSOVÝ FILET NA ŠPENÁTU

Náš recept na filet z lososa na listovom špenáte z parného hrnca nielenže chutí, ale je aj skutočne zdravý.

KLASICKÝ TAFELSPITZ

Nájdete tu recept na klasické rakúske varené hovädzie mäso, ktoré sa pripravuje v parnom hrnci.

RASTLINNÁ LASAGNA

Nájdete tu recept na vegetariánske zeleninové lasagne z parného hrnca.

ZEMIAKOVÁ PANVA

S týmto receptom na parák môžete vykúzliť vegetariánsku pochúťku. Zemiaková panvica je skvelá, keď treba veci robiť rýchlo.

PREDÁVANÉ SO SAUERKRAUTOM

S týmto receptom môžete vytvoriť výdatné hlavné jedlo z parníka. Údené mäso s kyslou kapustou chutí šťavnaté a jemné.

RYŽA V DLHOM ZRNE V PARNI

Nemôže to byť jednoduchšie a rýchlejšie - dlhozrnná ryža z parného hrnca nielen dobre chutí, ale aj veľmi ľahko sa pripravuje.

• Brokolica, mrkva a šampiňóny v kokosovej kari omáčke • Recept •
• Recept na kuracie krídlo Air Fryer (Crunchy!); Jednoduchý a zdravý recept!
• Brokolica - informácie o kalóriách a výžive
• Fritéza vyprážané morčacie nohy; Jednoduchý a zdravý recept!
• Recept na kuracie krídla Air Fryer (sú chrumkavé!); Jednoduchý a zdravý recept!

---