Môj manžel stratil chuť do života

Mnohí zúfajú, pretože ich láska nestačí na to, aby partnera uzdravili

Už takmer nerozpráva, už sa nesmeje, jeho tvár vyzerá veľmi sivo. Keď muži prestanú mať záujem o život, nevyhnutne potrebujú pomoc. Môže to byť depresia.

Po príchode domov iba vyčerpaný zapadne do pohovky. Televízia zapnutá, ticho. Váš milostný život už dávno prestal existovať, na čo sa bozk cíti - zabudnutý.

Znovu a znovu sa stáva, že sa muži opotrebúvajú v mlynoch každodenného života a kvôli všetkým povinnostiam sa zabudnú starať o seba a svoju partnerku. Spýtali sme sa dvoch odborníkov, ako je možné zmeniť takúto situáciu a vrátiť tak radosť do spoločného života: neurológ a tréner pre vzťahy.

Na naše otázky odpovedajú dvaja odborníci

Nechali sme Dr. med. Christa Roth-Sackenheim (lekárka z neurológie a psychiatrie) a Eric Hegmann (expert na vzťahy s parshipmi) striedavo odpovedajú na naše otázky:

Mnoho mužov sa veľmi bojí finančných kríz, a preto pracujú príliš veľa. Uvedomujú si títo muži, že pri toľkej práci riskujú rodinný život, ktorý sa snažia chrániť?

DR. Roth-Sackenheim: Muži o tom zvyčajne nevedia. Myslia si: "Moja žena a moje deti si musia uvedomiť, že to robím iba pre nich. Prečo sú takí nevďační a nikdy spokojní, že už robím všetko, čo môžem?" Muži často nechápu, že potom nie sú hmatateľní.

Eric Hegmann: Štatisticky je pravdepodobnejšie, že muži preceňujú svoje zdravie ako ženy. Preto rodinní lekári už niekoľko rokov viac venujú pozornosť symptómom, ako sú bolesti hlavy, problémy s chrbticou, napätie, žalúdočné problémy či poruchy spánku a nesústredenosť. To všetko môžu byť varovné príznaky depresie alebo depresie Vyhorieť byť. Aj keď sa v posledných rokoch ženy stále považujú za viac rizikové, čoraz viac mužov sa lieči na depresiu. Obetavý partner sa potom môže rýchlo stať potrebou starostlivosti. Mnoho mužov, bohužiaľ, vyžehlí starosti svojej partnerky preč - až kým sa v ich kruhu priateľov neobjaví prvý prípad. Častý vedľajší účinok depresie: nadmerná kompenzácia v práci alebo pri športe. Ľudia, ktorí trpia depresiou, prežívajú pocity povznesenia menej často alebo vôbec; túto skúsenosť potom hľadajú napríklad pri úspechoch v práci. Z dlhodobého hľadiska to však ovplyvňuje látku. Najmä u mužov možno pozorovať pretrvávajúcu podráždenosť, väčšiu ochotu riskovať a zvýšený potenciál agresie.

Keď môj manžel príde neskoro v noci domov a len vyčerpaný sedí na gauči, než pôjde o niečo neskôr spať - čo môžem urobiť?

DR. Roth-Sackenheim: Muž väčšinou nemôže viesť rozumný rozhovor. Existuje veľká šanca, že pokus o rozhovor bude vnímať ako útok, najmä ak žena povie „Nikdy tam nie si“ alebo niečo podobné. V jeho ponímaní je to „opotrebovaný hrdina“, ktorý chce byť uznaný, ale tiež nechať osamote. Mali by ste sa pokúsiť s niekým porozprávať počas voľných dní. Najlepšie je robiť si pravidelné víkendové pauzy ako pár. Svoje priania by ste mu mali vždy formulovať s textom „Posolávam správy“, napríklad „Chcem s vami ísť v nedeľu na prechádzku“.

Eric Hegmann: Čo určite nefunguje ako prvé: výčitky a povzbudenie. "Nie je to také zlé!" alebo "Len sa stiahnite!" vobec nepomahaj. Môžete vysielať iba pozitívne signály a pokúsiť sa ho zoznámiť s vecami, ktoré mu robia potešenie. Buďte kreatívni a často prepínajte stratégie, aby neprichádzal s výhovorkami. Ak ho však vaše úsilie ešte viac stresuje, povzbuďte ho k vyšetreniu. Muži považujú depresiu hlavne za duševnú poruchu a biochemické procesy sú zvyčajne dôvodom, prečo už rozjasňujúce a euforické látky prenášajúce signál nefungujú. Depresia si vyžaduje liečbu. Ak teda nechce navštíviť terapeuta, môže byť pre neho jednoduchšie ísť k neurológovi. Muži si zmeny často ani nevšimnú a partner alebo člen rodiny ich upozorní, že niečo nie je v poriadku.

Aké možnosti mám, ak odmietne hovoriť o situácii?

DR. Roth-Sackenheim: Môžete skúsiť požiadať ostatných, aby s mužom hovorili. Niekedy sú vhodní dobrí priatelia muža. Zostáva iba pre ženu Vaše priania aby bolo úplne jasné. Keď to už nefunguje, musíte si povedať: "Už nemôžem žiť takto. Ak sa nič nezmení, odídem." Napriek tomu sa môže stať, že si muž toto všetko nevšimne a nakoniec zastáva názor, že všetko bolo vždy v poriadku a nič nevedel.

Eric Hegmann: Ak odpovie na otázku „Ako sa máš a ako si spokojný so svojou súčasnou životnou situáciou?“ nevie, čo má odpovedať, mali by ste mu pomôcť navštíviť lekára. Určite je užitočné ukázať, že depresia sa dá liečiť. Že môže dôjsť k výraznému zlepšeniu. V tomto sa však musí niečo zmeniť - napríklad liečba. Buď trpezlivý. Mnoho ľudí trpiacich depresiou by nikdy nevyhľadalo liečbu bez podpory svojich partnerov. Vzdelajte sa: Brožúr, internetových fór a odborných kníh o rokovaniach s depresívnym partnerom je takmer toľko, koľko kníh o depresii. Musíte rozvíjať porozumenie, starať sa o klinický obraz a o seba na boku. Je dobré, ak hovoríte aj so zodpovedným lekárom. Má profesionálne stratégie na znovuobjavenie schopností a spôsobov, v ktoré dotknutá osoba neverí. Existuje oveľa viac príležitostí zmeniť svoj život, ako chorý človek v situácii vníma.

Kedy je čas vzdať sa vzťahu s mužom bez chuti do života?

DR. Roth-Sackenheim: Ak kvôli tomu stratíš chuť do života, už si neveríš, už nespíš, chudni alebo priberaj z frustrácie.

Eric Hegmann: Dôležitá je vlastná ochrana. Príbuzní často potrebujú minimálne toľko alebo dokonca väčšiu pomoc ako tí, ktorých sa to týka. O tom, či a kedy sa partnera vzdať, sa dá rozhodnúť len a len vy. Mnohí zúfajú kvôli svojim láska nestačí na vyliečenie partnera. Nemôže. Môžu uľahčiť život chorému človeku aj vám, ale nemôžu nahradiť liečbu. Odveďte zo seba tlak a bude to jednoduchšie.