Detoxikačný test: náš záver o trojdňovej liečbe šťavou

3-dňová liečba šťavou z „lisovateľných“ a „Kale and Me“ v rámci editorského testu s nápadom pre mňa

Anna-Lisa testovala džúsy z "Kale and Me"

Sabrina sa detoxikovala 3 dni šťavami z „pressbaru“

Okolo 40 fliaš džúsu počas troch dní - nápad pre redakciu si trúfal na detoxikačný experiment. Tuhé jedlo bolo tri dni nulové, v ponuke boli iba džúsy z jedál „Kale and Me“ a „Pressable“. Tri dni sú už zvládnuté. Aký záver robia redaktori?

Anna-Lisa testovala „Kale and Me“

Páni, vlastne som to urobil. Tri dni som sa čo najviac vyhýbal pevnej strave. Nemyslel som si, že to dokážem - a to je to najlepšie, čo si môžem od tejto doby vziať so sebou. Vlastne mám silnejšiu vôľu, ako by som si myslel. Vlastne sa zaobídem medzi občerstvením, malými vecami pred televízorom alebo poobedňajšou sladkosťou v kancelárii - ak chcem. A tu prichádza veľké ale, pretože: milujem jedlo. A nechcem to zakazovať. Takže to zostane pri detoxikačnej skúsenosti, ktorú som zatiaľ mal.

Účinky, ktoré má mať trojdňová šťava na telo, sú príliš malé na to, aby som ich chcel obísť bez toho, čo ma pravidelne robí šťastnými tri dni. Pre mňa je jedlo kvalita života. Som toho názoru, že moje telo si poradí aj s toľko démonizovanými toxínmi. Na to nepotrebujem džús. Mám seba počas troch dní alebo po nich ani zdatnejší, ani lepší cítil - práve naopak. Vplyv na moju psychiku, konkrétne to, že nemôžem viesť svoj život tak, ako to mám rád, je pre mňa príliš silný.

Určite to nebolo zlé pre môj žalúdok (a hlavne) črevný trakt, ale to, či to naozaj pravidelne potrebujem? Stále som skeptický, koniec koncov, moje telo pracuje presne tak, ako by malo pri „normálnom“ príjme potravy - aspoň na chvíľu. Ďalším bodom, ktorý mi skutočne sťažuje pravidelnú detoxikáciu, je cvičenie. Medzitým potrebujem šport ako protiváhu, aby som sa vypracoval. To mi chýba vo fáze detoxikácie. Okrem toho som sa počas celých troch dní skutočne cítil neustále kyslý.

Môj záver: Môžem, kedy chcem, ale už sa mi nechce. Detoxikačná kúra bola viac než zaujímavá skúsenosť, ktorú by mal mať každý. Pre mňa to zatiaľ zostane.

Sabrina testovaná ako „stlačiteľná“

Vrchol môjho trojdňového režimu s detoxikačnými šťavami? Deň 4 a teplý toast s Arašidové maslo A Nutella! Áno, priznávam, že plán výživy to ani po detoxikačnej fáze nepočíta. Ale tri dni tekutého jedla, ľútostivé pohľady kolegov a priateľov a veľké finále v kancelárskej toalete mi poslúžili dosť. Moja výdrž už nestačila na ďalšie dva dni odporúčaného ľahkého jedla.

Pri spätnom pohľade som trochu ambivalentný ohľadom detoxikačnej kúry na základe džúsu: je skvelé vedieť, že som toľko sily vôle Nikdy sa necítim slabý a musím si dopriať smäd po jedle, ale bohužiaľ z prázdnoty v mojom gastrointestinálnom trakte nebolo nijaké povznesenie.

Otázkou zostáva: Urobil som všetko správne? Má zmysel robiť detoxikačný režim dlhšie ako len tri dni, aby ste úplne zmenili svoje telo? A „problémy s trávením“ môžu byť dokonca súčasťou procesu detoxikácie?

Môj záver: Šťavy z „Pressbar“ sú veľmi chutné, pravdepodobne aj preto, že takmer všetky sú založené na jablkovom džúse. Ak by ste chceli vyskúšať džúsovú kúru, určite ju odporúčam fázy budovania a fázy pomalého rozkladu, pri ktorej je telo pripravené s ľahkým jedlom najskôr pre šťavovú diétu a potom opäť pre tuhú stravu. Možno je tiež vhodné podstúpiť takúto liečbu nie v pracovnom týždni robiť, pri ktorých sa vyžaduje úplná koncentrácia každý deň. Takáto kúra je určite dokonalá ako úvod do dlhodobej zmeny stravovania.

Pre mňa, ako vyznaného milovníka rýchleho občerstvenia a so sladkou chuťou, to bol zážitok, ktorý som rád, že som mal. Naučil som sa, že ani moje telo, ani hlava nepotrebujú občerstvenie a maškrty, ale poznám ich po troch dňoch si to užiť o to viac.