Diéta na spaľovanie tukov

Člen od 2.1.2003
560 príspevkov (ø0,09/deň)

6 dlhých jarných cibúľ 2 veľké zelené papriky
1 alebo 2 plechovky od paradajok 1 zväzok zeleru
alebo čerstvé paradajky 1 zväzok petržlenovej vňate
1 veľká biela kapusta 2 balíčky cibuľovej polievky (Maggi)

• Dochutíme soľou, korením, kari, petržlenovou vňaťou a chladným
• Zeleninu nakrájajte na malé kúsky, podlejte vodou v hrnci a povarte 10 minút, potom varte na miernom ohni.
• Túto polievku môžete jesť, kedykoľvek máte hlad a vo veľkom množstve. Polievka nemá kalórie. Čím viac polievky sa zje, tým viac tuku sa spáli. Konzumácia polievky po dlhšiu dobu by viedla k podvýžive.

Jedzte polievku a ovocie. Jedzte všetky druhy ovocia okrem banánov, vodných melónov a medových melónov. Pite neperlivú vodu, čaj a ostružinový džús.

Jedzte čerstvú, surovú zeleninu alebo konzervovanú zeleninu. Najlepšie zelená zelenina. Vyvarujte sa: červenej fazule, hrášku. Kukurica.
Jesť polievku so zeleninou. Na večeru sa odmeňte pečeným zemiakom s margarínom. Nejedzte ovocie.

Jedzte toľko polievky, ovocia a zeleniny, koľko chcete. Dnes nejedzte zemiaky.
Ak ste tri dni dôsledne dodržiavali stravovací plán, budete ľahší o 5–7 kíl.

Jesť tri banány s nízkotučným mliekom a piť veľa neperlivej vody. Tak veľa ako len môžeš. Menu sprevádzajte polievkou.
Banány majú vysoký obsah kalórií a sacharidov, rovnako ako mlieko. Dnes vaše telo potrebuje sacharidy. a vápnik, aby sa znížila túžba po sladkom.

Mäso a paradajky. Počas dňa môžete jesť 1 libru mäsa, 1 plechovku paradajok alebo 6 čerstvých paradajok. Skúste vypiť 6 až 8 pohárov vody, aby ste z tela odstránili všetku kyselinu.
Nezabudnite na polievku!

Mäso a zelenina koľko chcete. Zelenina musí byť zelená. Nezabudnite na polievku.

Celozrnná ryža, zelenina, ovocný džús a polievka
Do dnešného dňa ste mali stratiť 10 - 17 libier.

• Ak ste zhodili viac ako 17 kilogramov, musíte si pred ďalším pôstom urobiť 7-dňovú prestávku
• Ak budete pokračovať, vaše telo bude čisté a budete sa cítiť zdravo ako nikdy predtým.
• Tento program môžete opakovať tak často, ako chcete. Vždy sa budete cítiť ľahší, ale s veľkou energiou.
• Táto diéta je systém na rýchle spaľovanie tukov. Tajomstvo spočíva v tom, že spálite viac kalórií, ako zjete. Preto nesmiete piť alkohol, pretože vaše telo prechádza procesom, pri ktorom sa spaľuje váš uložený tuk.
• Ak máte v úmysle piť alkohol, prestaňte s diétou 24 hodín vopred. Tiež zistíte, že vaše trávenie naberá iný rytmus. Nerob si z toho starosti.

Kľúčom k úspechu je:

• Nikdy chlieb, alkohol, limonády, dokonca ani diétne limonády. Pite iba čaj, kávu, ovocné džúsy, nízkotučné mlieko, všetko bez cukru.
• Pamätajte, že čím viac polievky zjete, tým viac tukov spálite.
• Žiadne vyprážané jedlá. Namiesto mäsa môžete jesť kuracie mäso bez kože alebo ryby.
• Aj keď v súčasnosti užívate lieky, táto diéta nie je nebezpečná.
• Táto diéta sa používa u pacientov, ktorí sa majú podrobiť operácii srdca, sú príliš tuční a potrebujú rýchlo schudnúť.