Diéta Jennifer Lopez: Teplejšia ako kedykoľvek predtým v 49 rokoch

Jennifer Lopez bude mať budúci rok 50 rokov. Jej najnovšie fotografie z Instagramu dokazujú, že jej vek nevadí. J.Lo je dobre trénovaná a sexi v oranžových bikinách. Je samozrejmé, že za takýmto bezchybným telom je prirodzene tvrdá práca. Speváčka a herečka má prísny cvičebný a stravovací program.

Teraz si mnohí pravdepodobne kladú otázku, ako sa dvojnásobnej matke podarí vyzerať tak fantasticky? Odpoveďou je jej osobný tréner, fitness guru celebrít Tracy Anderson. Jej tréningový plán zahŕňa box, dosky a kliky.

Takto sa stravuje Jennifer Lopez

Ďalšou dôležitou súčasťou diéty Jennifer Lopez je jej strava. Spevák dbá na dôslednú starostlivosť, aby nekonzumoval žiadne spracované potraviny. To znamená, že nahrádza spracované výrobky, ako je chlieb alebo klobása, prírodnými potravinami. Sú to napríklad orechy, ovocie, ryža, zemiaky a zelenina. J.Lo rád dáva lososa so šalátom a ľahkou vinaigretou.

Večer môže mať vysoký obsah bielkovín. Kuracie alebo bravčové mäso s batátmi pečenými v rúre je potom na ponuke. Ako úspešná televízna žena a matka je 49-ročná žena samozrejme stále v pohybe a dbá na to, aby zdravé jedlo jedla iba na cestách. V ich dizajnérskych taškách sú iba zeleninové tyčinky alebo ovocie.