Diéta podrobená testu: jedzte každú hodinu a stále chudnite - ako to funguje?

Schudnite rýchlo pár kíl navyše, to sľubuje švajčiarska spoločnosť Amapur so svojou 10-dennou intenzívnou stravou. News.de to za vás otestoval a ukazuje, či nárazová diéta dodržiava to, čo sľubuje.

Desaťdňová intenzívna strava Amapuru zahŕňa koktaily, musli, polievky, krekry, sušienky a vitamíny. Obrázok: Amapur

Od redaktorky news.de Susett Queisert

Za 179 eur dostanete na začiatku diéty balíček plný práškov, sušienok, krekrov a príslušenstva. Toto by teda teraz malo byť moje menu na ďalších 10 dní. Okrem dvoch trepačiek a troch odmerných lyžičiek sú navrchu aj vitamíny a minerály, aby sa moje telo úplne nevzbúrilo. Ak bol zvyknutý na dobré malé raňajky, dostatočný obed, ľahkú večeru - samozrejme každú chvíľu s jednou alebo dvoma kalorickými bombami - a tiež na jedno alebo druhé sladké občerstvenie medzi nimi, mal by som teraz jesť iba mini porcie každú hodinu. To je koncept, ktorý stojí za Amapurom: Mali by ste mať malé jedlo každú hodinu, najlepšie najmenej 12-krát denne. A malé v tomto prípade znamená 15 g, čo je zhruba 60 kcal na jedlo. Je to iba polovica šálky kávy plnej polievky, müsli alebo šejku alebo dva sušienky alebo krekry. Naplní vás to? Okrem toho sa odporúča vypiť okolo štyri litre tekutiny, čo je naozaj veľa. Takže, stlačte si zadoček a ideme na to!

1. deň: Výrobky Amapur v teste chuti - kde je potešenie?

Takto vyzerá denná potreba sušienok a sušienok: Každý po dvoch kusoch. Obrázok: news.de/Susett Queisert

Prvý deň začínam vysoko motivovaný. Primiešajte malú porciu musli s vodou a raňajky sú hotové. Od 9:00 hod. Platí hodinové heslo: vmiešajte prášok alebo stlačte sušienky alebo sušienky. A to v ten deň minimálne 12-krát. To, čo spočiatku znelo ľahko, sa ukázalo ako vyslovene stresujúce, pretože hodinové jedlo sa nedá vždy naplánovať do denného režimu. A nie každý výrobok Amapur je tiež chutný. Cookies a crackery sú určené iba pre ľudí so zdravými zubami, pretože majú dosť tvrdú konzistenciu. Zemiaková a paradajková polievka sú veľmi nevýrazné, a preto ju určite musím dochutiť, inak si na nej neviem poriadne „pochutnať“. A čo mi pripadá najohavnejšie, sú syrové krekry, ktoré chutia ako zuhoľnatený syr z rúry. Výrobcovia by mali tento recept rozhodne prepracovať. Kokteily vo vanilke, banáne a čokoláde sú naozaj vynikajúce. Dokonca to do istej miery spomaľuje moju chuť na čokoládu.

2. deň: libry začnú klesať

Fíha, o kilo menej na váhe. Nie je to nič ťažké, jedlo môjho obesenca pred testom pozostávalo z jedla o troch chodoch u priateľa, ktoré sa musí najskôr stráviť. Tiež som sa dostal cez deň 2 dobre. Iba raz nemôžem zjesť dve jedlá, čo môj žalúdok okamžite uzná silným pocitom hladu. Okamžite dobehnem zmeškané jedlo, hneď sa cítim lepšie. Dodnes som ani nemal pocit, že musím hladovať, aj keď chuť na „pravé“ jedlo je síce veľká. Len sa snažím motivovať, že je to „iba“ desať dní, ktoré musím vydržať.

Prečítajte si tiež: Je dôvod obezity v génoch?

3. deň: Slabšie ja prahne po kalorických bombách

Redaktorka News.de Susett Queisert čelí počas autotestu aj najväčšej výzve: obedu pre kolegov. Obrázok: news.de/Susett Queisert

Prvý pracovný deň je balíček na celý deň zabalený - a naozaj to na nič nevyzerá. Ale čo sakra, tak som to chcel a minimálne pol kila je opäť mimo váhy a cítim sa dobre až na pár bolesti hlavy, ktoré môžu prameniť aj z mojej citlivosti na počasie. Len v práci každú chvíľu spadnem, som unavená a nedokážem sa sústrediť. Potom si všimnem, že je to opäť „čas kŕmenia“ a cítim sa lepšie. Už teraz však mám prvé pochybnosti, či to dotiahnem do konca. Čo by som teraz neurobil na pizzu, kúsok koláča alebo rezeň? Nezoslabujem?

4. deň: Hello Detox Effect!

Po včerajšku som mal prvé pochybnosti, či sa cez tých desať dní dokážem dostať, 4. deň pokračuje motiváciou. Údajne ma detoxikačný účinok oslabuje, to znamená, že sa moje telo detoxikuje. Len tomu verme.

Obrázok: John Shearer/Invision/AP/spot v správach

5. deň: Snívanie kŕmnych orgií pri polovičnej diéte

Takmer v polovici. Sušienky, polievky a koktaily sú teraz súčasťou mojej každodennej rutiny a zvyknete si na hodinové jedlo. Napriek tomu si už predstavujem, čo budem jesť po pôstnom programe. Na vrchole sú rozsiahle raňajky s priateľmi a za nimi tučný rezeň.