Diéta otriasla skúškou: aké diétne nápoje sú dobré na chudnutie

Je tu znova čas: Mastné dni skončili a teraz by sa nadbytočné kilogramy mali opäť znížiť. Myslíme si, že je to dobrý nápad. Musíme však poradiť proti diétnym nápojom. Najlepšie produkty v teste sú „uspokojivé“.

Výrobcovia nesľubujú, že vďaka diétnym nápojom budete štíhli cez noc. Ale budia dojem, že je to veľmi ľahké. „Jednoducho preto, lebo to funguje“, hovorí líder na trhu Almased. Spoločnosť Duria Global nazýva svoj produkt „Easy Slim“ a dodávateľ Allpharm sľubuje pre svoj prášok Slimfast: „Náš plán je jednoduchý a funguje - ako ukazujú štúdie!“

Testovacie diéty: 14 práškov na chudnutie od Aldi, Dm, Slimfast & Co. v porovnaní

V teste: Do laboratória sme poslali 14 typických diétnych nápojov. Umelé výrobky pozostávajú hlavne z práškov obsahujúcich bielkoviny, väčšinou však obsahujú aj sladidlá, arómy, vitamíny a minerály z chemického laboratória. Po zmiešaní s vodou alebo mliekom poskytujú na jedno jedlo 200 až 400 kilokalórií (kcal).

Prísľub prášku: Ak nahradia dve z hlavných denných jedál, prispievajú k zníženiu hmotnosti. Ak nahradia jedno z hlavných denných jedál, prispievajú k udržaniu hmotnosti po diéte. Zatiaľ je to také realistické. Pretože EÚ tieto dve vyhlásenia oficiálne schválila a schválila ich ako zdravotné tvrdenia. S jedným obrovským obmedzením: celé to funguje, iba ak sa aj tak stravujete nízkokalorickou stravou. Toto znenie sa preto musí nachádzať aj na plechovkách s práškom.

Takmer dve tretiny chvenia pri chudnutí zlyhajú

Výsledok: Takmer dve tretiny výrobkov zlyhajú s tympanmi a trúbkami. Ste „chudobný“ alebo „nedostatočný“.

Celkovo desať zo 14 koktailov je kontaminovaných zvýšeným množstvom zvyškov minerálneho oleja. Štyri prášky na báze sóje obsahujú stopy geneticky modifikovanej sójovej DNA. V teste sa znehodnocujeme aj kvôli množstvu ďalších problematických ingrediencií.

Napriek tomu je v porovnaní s naším testom z roku 2016 obraz o niečo lepší: Prvýkrát existujú aj „uspokojivé“ úsudky.

Zvyšky minerálneho oleja: Novinkou je, že sme nechali výrobky testovať na nasýtené uhľovodíky MOSH/POSH a MOAH. Výsledok je iný. Zatiaľ čo štyri nápoje nie sú kontaminované vôbec alebo iba stopami, tri výrobky majú „veľmi vysokú“ hladinu MOSH/POSH. Koniec koncov: laboratórium nezistilo problémovejšiu MOAH.

Naproti tomu vystavenie diétnemu nápoju Alsiroyal je extrémne vysoké. Obsahuje 60-krát viac MOSH/POSH, ako považujeme za „veľmi zvýšené“. Dodávateľ Alsitan pripisuje vysoký obsah MOSH bielemu oleju, ktorý sa použil pri výrobe. Tieto takzvané biele oleje sú schválené pre styk s potravinami, napríklad pre mazacie stroje. Nesmú však do jedla vstupovať vo veľkom množstve. Podľa Alsitana sú tieto oleje neškodné. Ale ak spotrebitelia konzumujú tento nápoj až 16,6 miligramov MOSH/POSH za deň, potom je to všetko iba neprijateľné. Faktom je, že MOSH sa hromadí v rôznych orgánoch a pri pokusoch na zvieratách viedol k poškodeniu pečene.

Alsiroyal diétne kokteily extrémne nabité minerálnym olejom

POSH sú stále málo prebádané. Hodnotíme ich ako MOSH, pretože sú štrukturálne podobné týmto, a preto sa môžu javiť podobné. Nemôžu sa bezpečne oddeliť od MOSH v laboratóriu. V súčasnosti neexistujú žiadne zákonom stanovené limity. Bez ohľadu na to by mal Alsitan urgentne vylepšiť svoj produkt. Dovtedy môžeme proti tomu iba radiť.

Tí, ktorí tieto výrobky konzumujú, sa ťažko môžu vyhnúť kontroverzným prísadám. Niektorí výrobcovia ukazujú, že sa to dá robiť lepšie. Napríklad dvaja poskytovatelia sa vo svojich „uspokojujúcich“ nápojoch zaobídu bez nadbytočných príchutí a sladidiel.

Iná situácia je s pridaním vitamínov a minerálov: tieto živiny musia byť obsiahnuté v určitých množstvách. Organický dodávateľ to robí lepšie a svoj produkt prirodzene obohacuje o sušené a mleté ovocie a zeleninu, ako aj o orechy.

Diéta v teste: dva „uspokojivé“ prášky minimálne bez nadbytočných prísad

Štyri prášky na báze sóje obsahujú stopy geneticky modifikovanej sójovej DNA. Usudzujeme prísne, pretože kontroverzná technológia je spojená s ekologickými rizikami a nedá sa ovládať - ako opäť ukazujú objavy. Z právneho hľadiska je to technicky nevyhnutná kontaminácia. Ak by výrobcovia používali GM sóju, museli by to uviesť na štítku.

Víťazi testov, testovacia tabuľka a celý výsledok si môžete podrobne prečítať v ePapieri.