Strava: musli s jogurtom a ovocím

Čo mi pripadá veľmi chutné a čo je tiež zdravé: Müsli s jogurtom a ovocím. Dáte si müsli mix vlastnej chuti, ja mám radšej mixy, ktoré si môžete kúpiť od bratov Albrechtovcov. Crispyone. dobré a lacné a hojné.

Ovocie, ak chcete, a potom samozrejme jogurt. Môžete tiež vziať 0,1% tuku. Chuť je zaručená už pri ostatných surovinách.

Existuje dostatok lacných dodávateľov nízkotučných jogurtov a k dispozícii sú aj balenia do 1 kg. S touto sumou však vždy máte problém, ako dlho sa dajú ešte otvoriť, keď sa otvoria, a teda zjesť alebo zobrať o niečo viac, ako ste v skutočnosti chceli, a koncepcia úspor nevyšla.

Niekedy to robím tak, že si dám lacné nízkotučné jogurty, t. J. Šálky 100 - 150 g, ktoré potom cez ne predstavujú jednu porciu pre mňa a pre mňa.

- už neber
- Nemám takmer žiadny problém s trvanlivosťou
- Mohli by ste ho vziať aj na cestách, keď je müsli v nádobe Tupperware a ... no, banán by ste museli nakrájať na malé kúsky vreckovým nožom ... napríklad kvôli práci.
- Môže tiež zmeniť príchuť ... pokiaľ nechcem iba ten „biely“ bez ničoho.

Jedna odpoveď na otázku „Diéta: musli s jogurtom a ovocím“

Albrechtské müsli sú plné cukru!
Oveľa zmyselnejšie je vyrábať si vlastné müsli z ovsených vločiek, semien (ľanové, slnečnicové, tekvicové), orechov, hrozienok, sušeného ovocia atď. Viete presne, čo je vo vnútri, a ani si nevšimnete chýbajúci cukor - len zvýšte počet hrozienok ...