Kontrolné prostriedky na stravu: ušetrite si peniaze týmito prípravkami

Zaznamenala sa chyba?

Ak chcete schudnúť, mali by ste znížiť kalórie a cvičiť. Ale táto zdravá a udržateľná cesta k vysnívanej postave trvá mnohým príliš dlho. Preto sa opierajú o výrobky, ktoré sú kvôli niektorým účinným látkam ponúkané ako pomocníci pri chudnutí. Chudnutie alebo zbytočné vyhodenie peňazí? FOCUS Online objasňuje.

Guarana

Guarana je rastlina z Amazónie. Guaranový prášok alebo kapsuly sú dnes dostupné ako doplnok výživy v mnohých drogériách a lekárňach. O guarane sa hovorí, že aktivuje metabolizmus, a tým spaľuje tuky.

Odborníci tvrdia: Spoločnosť Stiftung Warentest sa v roku 2014 podrobne zaoberala rôznymi diétnymi výrobkami. Testeri prišli k záveru, že neexistujú dostatočné štúdie, ktoré by dokazovali, že pri doplnkoch s guaranou je možné dlhodobé výrazné zníženie hmotnosti. Sľuby týkajúce sa guarany nie sú uznané ani Európskym úradom pre bezpečnosť potravín, ani schválené v EÚ. Poskytovatelia teda nemôžu sľubovať, že vďaka produktom guarana budete štíhli.

Zelený čaj

Zelený čaj je k dispozícii nielen v klasických čajových vrecúškach. Extrakt zo zeleného čaju sa teraz lisuje do kapsúl a ponúka sa ako prostriedok na chudnutie. Napríklad výrobok „Green Tea Fat Burner“ obsahuje zelené mäkké gélové kapsuly, ktoré vám podľa výrobcu pomáhajú chudnúť v kombinácii s cvičením a nízkokalorickou stravou.

Odborníci tvrdia: Spoločnosť Stiftung Warentest produkt preskúmala a v tomto prípade tiež naznačuje, že tvrdenia o účinnosti extraktu zo zeleného čaju nie sú povolené. Testéri dospeli k záveru, že sú „menej vhodné“ na chudnutie. Existuje príliš málo vedeckých štúdií, ktoré ukazujú, že extrakt zo zeleného čaju podporuje proces chudnutia.

Koreň sladkého drievka

Koreň sladkého drievka sa používa okrem iného v sladkom drievku a čajoch. Pôsobí protizápalovo a chráni sliznice. Pomáha vám však aj pri chudnutí? To tvrdí poskytovateľ Cape June pre svoj produkt „Leanell Taille“, ktorý sa predáva prostredníctvom domácich nákupných kanálov. Tam sa hovorí, že extrakt z koreňa sladkého drievka, ktorý obsahuje, bojuje proti nebezpečnému brušnému tuku.

Odborníci tvrdia: Spoločnosť Stiftung Warentest požiadala poskytovateľa Cape June o predloženie vhodných štúdií, ktoré preukážu účinky produktu na chudnutie. Testeri navyše vykonali vlastný výskum a prišli k záveru: Produkt nie je „veľmi vhodný“ na chudnutie.

Opuncia

Plody opuncie sa považujú za darcov energie a radikálne zachytávače. Rôzne produkty na chudnutie sa spoliehajú na komplex vlákniny vyrobený z opuncie, pretože má viazať tuky.

Odborníci tvrdia: V januári 2018 spoločnosť Öko-Test preskúmala niekoľko prípravkov s účinnou látkou opuncia. Žiadna z nich nepreukázala výhody pri dlhodobom chudnutí. Jeden produkt bol dokonca obzvlášť drahý: jediná denná dávka lieku „Lipogran“ od spoločnosti Janus Medica stojí takmer osem eur. Testéri hodnotili iba celkovú známku „zlý“.