Diéty pozorovateľov s nízkym obsahom uhľovodíkov vs.

Muži sú tučnejší ako ženy, a preto sú chorí častejšie. A preto zomierajú skôr ako ženy. Cyklus môžete prelomiť - napríklad rozumnou a predovšetkým účinnou stravou: Weight-Watchers proti low-carb. Dali sme na váhu dvoch mužov - v dlhodobom experimente pre nás otestovali, ktorá z dvoch populárnych metód chudnutia je najlepšia.

pozorovateľov

V apríli nepraje iba počasie, ale aj nálada Jochena Stauffera z Berlína a Stefana Grimma z Hamburgu. Len sa už necítia vo vlastnej koži príjemne. Na jej boky sa nahrnula priveľa kíl. Dvaja muži v dvoch mestách s jedným cieľom: schudnúť!

Berlínska lekárka Daniela Kielkowski sa špecializovala na vedenie pacientov späť k ich normálnej hmotnosti. Pretože priveľa tuku vám z dlhodobého hľadiska spôsobuje nevoľnosť, ako vysvetľuje: Napríklad brušný tuk, tento orgánový tuk, o ktorom hovoríme, o ktorom v skutočnosti dnes má veľa ľudí s nadváhou v Nemecku, skutočne hovoríme o veľmi vysokom potenciáli chorôb. Tuk sa takpovediac zvyšuje alebo prebýva v orgánoch a je veľmi zodpovedný za choroby, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a rakovina. “

Jeden cieľ - dva spôsoby

Jochen Stauffer a Stefan Grimm teraz vyhlasujú vojnu s týmto tukom. Ale rôznymi spôsobmi. V Berlíne sa Jochen Stauffer zaregistruje u Weight Watchers. Vo výživovom programe sa tí, ktorí chcú schudnúť, naučia počítať odznova za mesačný poplatok.

Weight Watchers pridelil každému jedlu body. Tieto body sa merajú od obsahu tuku, bielkovín, sacharidov a vlákniny. S cieľom schudnúť nesmú účastníci jesť pomocou svojho denného osobného účtu. V skutočnosti iba znižujete kalórie. Weight Watchers verí, že skórovanie je motivujúce. Jochen Stauffer zahájil experiment Weight Watchers s 91,3 kilogramami a výškou 1,79 m.

Naopak v Hamburgu chce Stefan Grimm vyskúšať metódu s nízkym obsahom sacharidov - teda vyhnúť sa sacharidom. Vyštudovaná odborníčka na výživu Franka Mangiameli sa špecializovala na túto formu výživy: „Nízky obsah sacharidov nie je žiadny sacharid, to znamená, že chlieb, zemiaky a cestoviny sú tiež povolené s mierou. To nie sú 3 plátky ráno, potom sú to len 2 plátky a sú nakrájané obzvlášť tenké. “

Dôraz sa však kladie na potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, ako sú ryby, mäso a vajcia. Existuje tiež veľa zeleniny a ovocia. Stefan Grimm začína svoju nízkosacharidovú diétu na 145,8 kilach s výškou 1,88.

Naša televízna správa ukazuje, z ktorej stravy kilá viac klesajú.