Domáce lieky na zápach z úst

Zápach z úst je väčšinou neškodný a dá sa proti nemu bojovať jednoduchými domácimi prostriedkami

Podľa pokynov zubného lekára si zuby čistite dve minúty ráno a večer. Potom nite a ústne vody. Ste pripravení na deň, ale po niekoľkých minútach si všimnete, ako sa vám vracia často kyslý zápach v ústach. To je nepríjemné nielen pre vás, ale aj pre váš náprotivok.

Zápach z úst je častým znakom nedostatku starostlivosti, aj keď pri starostlivosti o ústnu hygienu dbáte veľmi opatrne. Zápach z úst môže mať veľa dôvodov, ktoré by ste teraz mali cítiť na zube. V mnohých prípadoch však môžu pomôcť jednoduché a prírodné domáce lieky na zápach z úst. Tu sa dozviete, ktoré lieky sú najlepšie, čo rýchlo pomáha a aké alternatívne liečebné metódy sú k dispozícii.

Domáce lieky na zápach z úst

Čo skutočne pomáha?

Zápach z úst je nepríjemný, ale v mnohých prípadoch sa dá ľahko odstrániť jednoduchými domácimi prostriedkami a opatreniami. Iba v zriedkavých prípadoch je za tým vážne ochorenie. Ak však jednoduché domáce lieky nepomáhajú a príznak je chronický, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste mali istotu.

Starostlivosť a čistenie

Správna starostlivosť a čistenie úst a zubov

Správna starostlivosť o zuby je pri zápachu z úst nevyhnutná

Môže to znieť jednoducho, ale najlepším riešením zápachu z úst je pravidelná a rozsiahla hygiena. Mnoho ľudí bohužiaľ nechá pracovať svoju zubnú hygienu a zuby si čistí len povrchne, aby sa baktérie mohli usadzovať v medzerách medzi nimi alebo na vnútornej strane zubov. Tie vám potom znepríjemňujú dych aj po tom, ako ste si umyli zuby.

Zuby si poriadne umyte

Je preto dôležité, aby ste si kefkou vyčistili všetky oblasti zubov. Najskôr vyčistite vnútro zubov a zbavte ich nečistôt. Potom sa môžete otočiť smerom von. Kefujte krúživými pohybmi, aby ste dosiahli aj na špinu z medzier. Minimálne dve minúty intenzívneho čistenia sú nevyhnutnosťou.

Používajte ústnu vodu

Bojujte proti zápachu z ústnej vody

Potom by ste mali použiť vhodnú ústnu vodu, ktorá zanechá vaše ústa svieže a tiež má dobrý chránič úst. Niť je posledným krokom čistenia. Tento spôsob pomáha v 90 percentách prípadov, pretože väčšina ľudí trpí len nepríjemným zápachom z úst, pretože už sa nezaoberajú správnou dentálnou hygienou.

Ústna voda s olivovým olejom

Domáci liek na zápach z úst

Na jednej strane olivový olej brzdí množenie ústnych baktérií a na druhej strane dokáže viazať aj zapáchajúce látky v ústach. Preto je olivový olej veľmi vhodný ako domáci liek na zápach z úst. Alternatívne je tiež vhodný sezamový olej alebo slnečnicový olej. Mali by ste však olej vypľuť, aby ste z tela odstránili naviazané toxíny.

Prihláška: Vezmite jednu až dve polievkové lyžice oleja a dôkladne si ním vypláchnite ústa. Môžete tiež použiť zubnú kefku, aby sa olej dostal čo najlepšie do všetkých medzizubných priestorov. Tento postup môžete robiť až dvadsať minút denne. Potom olej vypľujte a potom vypláchnite ústa vlažnou vodou. Potom si môžete zuby vyčistiť ako obvykle.

Čajovníkový olej pomáha

Esenciálne oleje ako domáce lieky na zápach z úst

Ďalším účinným domácim liekom na zápach z úst je čajovníkový olej. Tento éterický olej má dezinfekčný, regulačný a antibakteriálny účinok, a preto ho možno použiť na boj proti nežiaducim orálnym baktériám. Olej z čajovníkového oleja preto pomáha nielen proti zápachu z úst, ale aj pri zápaloch ďasien.

Prihláška: Jednoducho naneste kvapku oleja z čajovníkového oleja na zubnú pastu na zubnej kefke a potom si zuby umývajte obvyklým spôsobom. Môžete tiež pridať dve až tri kvapky oleja do ústnej vody alebo ho zmiešať s vodou, aby ste si vytvorili vlastnú ústnu vodu.

Tento domáci liek na zápach z úst, ktorý sa používa niekoľkokrát denne, môže úspešne bojovať proti zodpovedným baktériám.

prášok do pečiva

Pomáha proti zápachu z úst

Prášok do pečiva je všestranný čistiaci prostriedok v domácnosti. Môže sa však použiť aj ako domáci liek na zápach z úst. Sóda bikarbóna môže vrátiť hodnotu pH v ústach späť do rovnováhy a jemne odstrániť povlak na jazyku.

Prihláška: Pridajte 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny do pohára vody a dobre premiešajte. S touto ústnou vodou si teraz môžete vypláchnuť ústa dvakrát denne.

Čierny čaj

Užitočný domáci liek na zápach z úst

Prípadne, aby ste udržali baktérie v ústach na uzde, môžete jednoducho piť čierny čaj. Vedci z Illinoiskej univerzity zistili, že polyfenoly obsiahnuté v čaji zabraňujú množeniu orálnych baktérií. To zase vedie k nižšiemu uvoľňovaniu metabolických produktov.

Presnejšie povedané, vysoká koncentrácia polyfenolov úplne zastaví rast baktérií, zatiaľ čo nižšie množstvá inhibujú produkciu enzýmov zodpovedných za nepríjemný zápach. Predchádzajúce štúdie navyše preukázali, že čierny čaj tiež bráni množeniu baktérií plaku. Čierny čaj obsahuje polyfenoly teaflavíny a katechíny, zatiaľ čo zelený čaj obsahuje iba katechíny.

Prihláška: Ak chcete využiť tieto účinky, môžete si čajom jednoducho vypláchnuť ústa päťkrát denne.

Jazyk

Bežný problém

Možno si myslíte, že zápach z úst súvisí iba so zubami, ale to nie je pravda. Ďalším problémom je jazyk, pretože sa na ňom môže hromadiť veľa baktérií. Čistenie zubov ich neodstráni. Ústna voda odstráni niektoré baktérie jazyka, ale nie všetky.

Preto je na trhu posuvník na čistenie jazyka. Tieto prebehnete niekoľkokrát po jazyku a vyčistíte ich. Najlepšie je čistič jazyka vypláchnuť po každej jazde, aby ste nerozšírili baktérie ďalej do úst.

Príčiny zápachu z úst

Ak napriek opísanému čisteniu stále trpíte nepríjemným zápachom z úst, môžu to byť aj iné príčiny. Skúste znížiť spotrebu nikotínu alebo alkoholu. Dôvodom je, že tieto vysušujú ústa a spôsobujú malý tok slín.

Príliš málo pitia alebo stres sú bežné dôvody, prečo sú ústa suché. Mali by ste sa preto ubezpečiť, že máte komplexnú a vyváženú stravu tak, aby nielen vaše ústa boli zásobené dostatkom slín, ale aj vaše telo bolo chránené vitamínmi a živinami.

Ďalšou príčinou môže byť to, že vám záleží na hygiene ústnej dutiny, ale nie na výrobkoch, ktoré používate. Najneskôr po dvoch mesiacoch by ste preto mali vymeniť zubnú kefku za novú. Ak používate medzizubné kefky, mali by ste ich vymeniť po 14 dňoch.

Po vyčistení je dôležité vypláchnuť zubnú kefku pod tečúcou vodou, aby ste odstránili všetky zvyšky. Toto potom uschovajte na suchom a bezpečnom mieste, aby sa zvonku k kefke nedostali žiadne choroboplodné zárodky.

Kedy k lekárovi?

Kedy by ste sa mali poradiť s lekárom, ak máte nepríjemný zápach z úst?

Beriete si vyššie uvedené tipy a triky k srdcu, stále sa na vás drží nepríjemný zápach z úst? V takom prípade sa odporúča ísť k zubárovi, pretože existuje veľa ďalších dôvodov pre váš nepríjemný zápach z úst.

Lekár môže určiť, či problémy so zubami spôsobujú zápach. Napríklad zubný kaz, zápal ďasien alebo periodontálne ochorenie sú choroby, ktoré vedú k nadmerne silnému zápachu z úst. Ale všeobecné choroby, ako je diabetes mellitus, tiež spôsobujú zápach z úst.

V takom prípade je potrebné individuálne a cielené ošetrenie odborníkom. Niekedy stačí, ak použijete profesionálne čistenie zubov. Aj keď si to musíte zaplatiť z vlastného vrecka, baktérie spôsobujúce zápach z úst sa ľahko odstránia.

Rýchla pomoc proti zápachu z úst

Aké domáce lieky na zápach z úst pomáhajú okamžite?

Ak už dôjde k nepríjemnému zápachu z úst, nemáte čas starať sa o stravu alebo návštevu lekára; chcete sa ho čo najskôr zbaviť. Pred obzvlášť dôležitým termínom je dôležité, aby vám zápach nepokazil plány. Čo však pomáha rýchlo proti zápachu z úst?

Žuvačka

rýchlo pomôcť proti zápachu z úst

Najjednoduchšou a najrýchlejšou pomocou je žuvačka. V obchodoch je už k dispozícii veľký a rozsiahly výber, aby ste si rýchlo našli tú pravú žuvačku pre seba. Výhodou žuvačky nie je len to, že vám príjemnejšie zapácha z úst, ale tiež stimuluje tok slín. Pomáha to proti suchu v ústach, a tým aj proti zápachu z úst.

Pomoc proti zápachu z. B. žuvačky, balzamy alebo bylinky

jedlo

ako domáci liek na zápach z úst

Ak nemáte radi žuvačky, môžete žuť aj niektoré liečivé byliny a liečivé rastliny, aby ste dočasne zlepšili ústnu flóru. Vyberte si ich podľa svojho individuálneho vkusu.

Citrónová šťava

ako domáci liek na zápach z úst

Citrónová šťava je tiež rýchlym domácim liekom na zápach z úst. Ak zriedite čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu vodou a použijete ju ako prostriedok na vyplachovanie úst, môžete zabrániť množeniu baktérií a tiež stimulovať produkciu slín. Pretože so zápachom z úst sa často spájajú nielen baktérie, ale aj sucho v ústach.

Prihláška: Jednoducho vytlačte polovicu citróna a šťavu zmiešajte s pohárom vody. Takto môžete po jedle vždy vypláchnuť ústa.

Čistite si zuby

a bojovať so zlým dychom

Ak máte trochu viac času alebo ste doma, môžete si samozrejme tiež vyčistiť zuby. Celý postup, vrátane umývania zubov, vyplachovania úst a zubnej nite, často netrvá dlhšie ako päť minút. Ak ste na cestách, môžete si so sebou vziať malú pohotovostnú zubnú kefku a pastu. Vaše zuby budú čoskoro opäť svietiť v umyvárni. V ideálnom prípade by ste mali používať elektrickú zubnú kefku, pretože tieto dosiahnu lepšie výsledky pri čistení zubov.

Opláchnite slanou vodou

ako domáci liek na zápach z úst

Ďalšou rýchlou pomocou proti zápachu z úst je opláchnutie slanou vodou. Ráno a večer si vypláchnite ústa trochou soli, ktorá bola rozpustená v teplej vode. Pomáha aj kloktanie. Tým sa nielen zníži zápach v ústach, ale aj sa urýchli hojenie poranení a podobne.

Alternatívne metódy

Čo znamená, že alternatívna medicína môže pomôcť?

Okrem bežných a dobre známych metód existujú aj niektoré riešenia z prírodnej medicíny, ktoré vám pomôžu proti zápachu z úst. Patria sem rôzne byliny a rastliny, ale aj guľky a Schüsslerove soli.

Prehľad

Najlepšie domáce lieky na zápach z úst sú:

Citróny stimulujú produkciu slín a môžu pomôcť proti zápachu z úst

citrónová šťava (stimuluje produkciu slín)
žuvanie zrnkovej kávy (pomáha predchádzať regurgitácii kyseliny)
Žuvanie semien feniklu (čerstvý dych)
žuvanie čerstvej petržlenovej vňate (neutralizuje cesnakový zápach)

Korenie ako klinček

Klinčeky a iné koreniny ako domáce lieky na zápach z úst

Klinčeky sa považujú za skutočný zázrak. Ak máte vredy alebo nepríjemný zápach v ústach, mali by ste si žuť nejaké klinčeky. Robte to dve minúty a zvyšky vypľujte. Karafiát má neutralizačný a analgetický účinok. Ďalším korením proti zápachu z úst je kardamón, aníz alebo feniklové semená. Vždy z toho hrste.

Homeopatia a guľôčky

Zápach z úst sa dá podľa príčiny liečiť aj pomocou homeopatie. Pri výbere správneho lieku sú okrem možného spúšťača dôležité aj ďalšie faktory. Preto je vhodné konzultovať o tom alternatívneho lekára. Niektoré guľôčky sa však osvedčili pri liečbe tohto príznaku.

Podrobné informácie o užitočných guľôčkach nájdete v homeopatickom sprievodcovi proti zápachu z úst.

Schüsslerove soli pre zápach z úst

Liečba nepríjemného dychu soľami Schüssler je na prvom mieste Draslík fosforečný, do úvahy Schüsslerova soľ č. 5. Ak je nedostatok fosforečnanu draselného, môžu sa vyskytnúť rôzne sprievodné príznaky vrátane zápachu z úst. To má často za následok príznaky ako svalová slabosť, búšenie srdca a/alebo depresia.

Okrem toho môže tiež Calcium phosphoricum, Schüsslerova soľ č. 2, pomôžte. Nedostatok tejto soli často vedie k nepríjemnému zápachu z úst, príznakom ako sú poruchy zrážania krvi, kŕče v lýtkach a/alebo poruchy spánku.

Prepojení poradcovia

Viac informácií o domácich liekoch na zápach z úst nájdete tiež v nasledujúcich príručkách:

Zápach z úst - podrobný sprievodca príčinami, diagnostikou, komplikáciami, liečbou a oveľa viac
Čo je zápach z úst? Jasný sprievodca možnými príčinami, terapiami a ďalšími
Anatómia zubov - Problémy so zubami sú častou príčinou zápachu z úst
Manuka med na problémy so zubami - bojujte s baktériami prirodzene
Homeopatia na zápach z úst - ktoré guľôčky pomáhajú?