Žehlička cvičenie/horúce železo

LuckyPower

Ahojte všetci, už som sa snažil zistiť, či je niečo k téme, ale "iba" som našiel športové duely atď. alebo je na mňa ešte príliš skoro

fórum

Mal už niekto z vás skúsenosti s tréningom železa/horúcim železom? Skupinový kondičný tréning s dlhými a činkami .

Ponúkame to v štúdiu, ale nie som si istý, či to je to, čo je. Viem, ak máte pochybnosti . vyskúšajte sami

Je to ako rezervácia hotela, radšej si predtým prečítam posudky, žartujem stranou, niektoré informácie by som naozaj ocenil. Je to veľmi zlé pre kĺby? Naozaj musíte po tréningu žehličky prejsť na rozpálené železo? Chápem to tak, že je to tiež program, ktorý sa neustále realizuje. A je to naozaj efektívnejšie ako akékoľvek iné cvičenie ?

Som veľmi motivovaný, pokiaľ ide o šport, vlastne chcem teraz začať chodiť na kurzy (kedysi som mal Zumbu, ale to bolo všetko ...) a hľadať tú pravú pre mňa .

Vďaka