Hodnoty: môj strakatý vnútorný svet

Hodnoty - ako ma vedú mojím životom

Kto to nevie: Stojíte pred rozhodnutím a konaním. Jeden človek najskôr premýšľa trochu, možno trochu dlhšie, a iný možno koná z čriev. A potom sú tu aj ľudia, ktorí jednoducho rozhodnú, aby sa vec mohla urovnať, alebo aby nás ostatní mohli svojimi činmi zbaviť prípadného nevyhnutného skutku. To všetko sa nestane náhodou, ale preto, že každý máme veľmi špecifickú osobnosť a náš vnútorný svet hodnôt nás vedie životom. V mnohých prípadoch viac v bezvedomí ako pri vedomí.

Čím lepšie sa poznám a tým svedomitejšie preto konám, tým ľahšie si nastavím život tak, aby mi to naozaj dobre vyhovovalo. Ak sa nechám ovládať iba vonkajšími vplyvmi, potom je to úder šťastia, ak sa cítim úplne pohodlne s následkami svojich činov.

Čím to je, že ...

dodržiavať určitý životný štýl?
tešiť sa (alebo nie) z určitej práce?
jednať s ľuďmi určitým spôsobom?

A čím to je, že tu vidím pravidelnosť? Je to preto, že moje správanie nespadá z neba - dnes takto, zajtra takto a pozajtra úplne inak. Skôr sa stane toto: V priebehu môjho vývoja sa formuje môj vnútorný svet hodnôt. Ako dieťa a v mladom veku preberám veľa vecí nefiltrovaných od svojich priamych referenčných osôb. Nech sa páči - to sú moje vzory. Sú pre mňa príkladom hodnôt. Počas puberty často dochádza k prvej vzbure proti určitým príkladným hodnotám a mladí ľudia si začínajú rozvíjať svoje vlastné hodnoty. Celý proces je zvyčajne stále v bezvedomí.

Balím batoh hodnôt

Môj vnútorný svet hodnôt krok za krokom napĺňa a formuje: tvorivosť, autenticitu, spravodlivosť, zmyselnosť, pôžitok, tradíciu, starostlivosť, ocenenie atď. Menujem tu iba niekoľko hodnôt, ktoré sa môžu rozvíjať.

A tak blúdim svojím životom s batohom plným hodnôt. Kedykoľvek sa rozhodnem, ideálne to urobím v súlade so svojimi hodnotami. Ale čím viac som v bezvedomí svojho vnútorného života, tým náhodnejšie dopadám pri rozhodovaní správne zásahy. A čím viac sa nechávam ovplyvňovať a ovládať vonkajšími okolnosťami - najmä predstavami ostatných v mojom prostredí - tým viac skĺzavam do močiara náhody.

Frustrácia volá ...

Z dlhodobého hľadiska je takýto nevedomý prístup predurčený na osobný emočný sklon. V určitom okamihu príde frustrácia - a tiež to prichádza, keď je objektívne všetko super: Práca je bezpečná, plat dobrý, rodina pozorná a láskavá ... a napriek tomu sa cítime nepríjemne alebo nenaplnení. Cítime, že niečo chýba. Čo však chýba? Odkiaľ pochádza ten pocit?

Ten pocit vzniká, keď žijem čoraz viac proti svojim hodnotám, neberiem ich do úvahy pri svojich rozhodnutiach alebo len vo veľmi obmedzenej miere. Nemôžem natrvalo odsunúť svoj veľmi osobný svet hodnôt. Je to moja súčasť, rovnako ako moja vrodená farba očí, spôsob chôdze a môj hlas.

Od frustrácie po stres ...

Neustále žiť život nad moje vlastné hodnoty znamená, že v najhoršom prípade žijem život, ktorý ma emočne vyčerpáva. Ak sa veci naozaj zhoršia, môže mi z toho tiež ochorieť. Neustále vnútornou frustráciou je stres a trvale vysoká úroveň stresu môže viesť k úzkosti, panike alebo dokonca depresii.

... a znova von!

Na to nemusí a nemalo by prísť! V pravý čas by som sa mal začať zaoberať svojím vnútorným svetom a počúvať, čo je pre mňa skutočne dôležité, čo mi dáva zmysel a orientáciu a motivuje ma konať. Nikdy na tom nie je nič zlé. Ak sú moje kroky vyplývajúce z hodnôt ovplyvnené na iných ľudí, mal by som si byť vedomý iba obmedzení týkajúcich sa môjho náprotivku. A dokonca aj hodnoty, ktoré sa zdajú dosť sebecké, ako napríklad „moc“ alebo „úspech“, sa dajú jednoznačne prežiť spoločenským spôsobom.

Môj tip: Vždy má zmysel pozrieť sa na svoje vlastné hodnoty. Ako to môže fungovať, som už pred časom popísal na svojej trénerskej stránke: Cvičebná pyramída môže byť veľmi užitočná. Okrem toho jednotlivé hodnoty zohrávajú ústrednú úlohu aj v mojej práci pri terapii prijímania a záväzkov.