imunodeficiencie

Obsah

Klinický obraz
príčiny
prehľad
Lieky
Homeop. droga
Schuesslerove soli
Všeobecné opatrenia
výživa
Domáce lieky
Šport/fitnes
Ostatné
Takto funguje váš imunitný systém
Imunitné stimulanty aktivujú obranyschopnosť tela
Mikrobiologické liečivá zabezpečujú zdravú črevnú flóru
Vyvarujte sa stresu!
Váš imunitný systém potrebuje tieto živiny najmä:
Šťava z rakytníka je zdravá
Takto vyzerá diéta na zvýšenie imunity:
Diéty na chudnutie oslabujú imunitný systém
Studené umývanie celého tela
Studená sprcha na tvár
Striedavý kúpeľ nôh
Striedavé obsadenie kolena
Čajová terapia

Klinický obraz
príčiny
prehľad
Lieky
Homeop. droga
Schuesslerove soli
Všeobecné opatrenia
výživa
Domáce lieky
Šport/fitnes
Ostatné
Takto funguje váš imunitný systém
Imunitné stimulanty aktivujú obranyschopnosť tela
Mikrobiologické liečivá zabezpečujú zdravú črevnú flóru
Vyvarujte sa stresu!
Váš imunitný systém potrebuje tieto živiny najmä:
Šťava z rakytníka je zdravá
Takto vyzerá diéta na zvýšenie imunity:
Diéty na chudnutie oslabujú imunitný systém
Studené umývanie celého tela
Studená sprcha na tvár
Striedavý kúpeľ nôh
Striedavé obsadenie kolena
Čajová terapia

Klinický obraz

Bez nášho imunitného systému, vlastnej obrany tela, by sme boli bezbranní voči prostrediu s jeho početnými vírusmi, baktériami, plesňami a všetkými škodlivými látkami. Iba ak imunitný systém funguje dobre, môžeme byť ušetrení od väčšiny chorôb alebo ich rýchlo prekonať. Všetky dlhotrvajúce alebo opakujúce sa choroby osobitne zaťažujú náš imunitný systém. Ide napríklad o chronické prechladnutie, chronické zápaly dýchacích ciest a uší alebo kože, chronické hnačky, všetky hnisavé zápaly a iné.

príčiny

Imunitný nedostatok je spôsobený väčšinou stravou, ale môže byť tiež spôsobený chorobou. Aj keď žijeme v bohatej spoločnosti a vždy si môžeme vybrať z veľkého množstva potravín, niektorí ľudia majú zlý stav výživy. Buď jete nedostatočne vyvážené jedlá, alebo jete nedostatočne kvalitné potraviny. Postihnuté sú najmä deti, dojčiace a tehotné ženy, starší ľudia, alkoholici, narkomani, rakovina a pacienti trpiaci AIDS.

Takto funguje váš imunitný systém

Druhým typom lymfocytov sú takzvané T lymfocyty, ktoré sa tiež nazývajú bunky T. Sledujú rakovinové bunky a bunky napadnuté vírusmi. Len čo také bunky nájdu, zničia ich a spolu s nimi aj cudzie teleso. Existuje špeciálny typ T buniek, a to bunky s vodiacou funkciou. Jedná sa o takzvané pomocné bunky. Kontrolujú ďalšie T bunky a dávajú B bunkám signál na produkciu protilátok. Práve tieto pomocné bunky útočia na vírus AIDS a sú nefunkčné. Výsledkom je, že imunitný systém pacientov s AIDS sa rozpadne a najmenšia infekcia sa stane pre týchto ľudí život ohrozujúcou.

Ty to dokážeš:

prehľad

Správna výživa je nevyhnutná pre dobre fungujúci imunitný systém. Pre fyzickú obranu sú potrebné predovšetkým vitamíny a stopové prvky. Ak nemôžete prijímať dostatočné množstvo z potravy, napríklad z dôvodu chudnutia, môžu vám pomôcť vhodné vitamínové a minerálne doplnky z lekárne.

Okrem dostatočného prísunu vitamínov a minerálov môžeme odporučiť rôzne domáce lieky, ktoré preukázateľne posilňujú vlastnú obranyschopnosť tela.

Lieky

Na posilnenie imunitného systému sa osvedčili nasledujúce prístupy:

Imunostimulanty
mikrobiologická terapia

Imunitné stimulanty aktivujú obranyschopnosť tela

Najznámejším imunitným stimulantom je pravdepodobne Echinacea (= koneflower). Ak chcete preventívne používať prípravky obsahujúce klobúky proti slnečnému žiareniu, zvyčajne robíte intervalovú terapiu: dospelí užívajú 25 - 30 kvapiek 3-krát denne počas 5 dní a potom si dajú prestávku 1-2 týždne. Potom sa môže začať nový interval, ale jeho celková dĺžka by nemala presiahnuť 4 až 6 týždňov.
Každý, kto už pociťuje prvé príznaky ochorenia (kýchanie, škriabanie v krku, trhanie končatín a pod.), Začína vysokou počiatočnou dávkou (dospelí, napríklad 50 až 80 kvapiek), ktorá sa priloží na jazyk a dlho drží v ústach. Vysoká dávka (dospelí, napr. 50 kvapiek 3-krát denne) sa udržiava dva až tri dni. Liečba potom môže pokračovať ďalšie tri až štyri dni so zníženou dávkou (dospelí, napr. 30 kvapiek 3-krát denne). Potom musíte urobiť prestávku jeden až dva týždne. V prípade potreby je možné zahájiť ďalší interval. Celkové trvanie by nemalo presiahnuť šesť týždňov.
Pomocou takýchto imunostimulantov by sa mala nádcha skrátiť o dva dni a celkovo zmierniť príznaky.

Deti mladšie ako dvanásť rokov, rovnako ako ženy počas tehotenstva a dojčenia, by nemali užívať imunostimulanty.

Okrem zimolezu sa používajú aj stimulanty imunity: Výťažky z divého indiga (Baptisia tinktoria), stromu života (Thuja occidentalis) a vodného hodovania (Eupatorium perfolitum).

Geranium umckaloabo (pelargonium) môže pomôcť predísť prechladnutiu.

Ženšen (Panax ginseng) a koreň tajgy (Eleutherococcus senticosus) sa nepoužívajú na choroby, ale na zdravých ľudí, ako preventívne opatrenie na zvýšenie adaptability a odolnosti proti mimoriadnemu stresu.

Mikrobiologické liečivá zabezpečujú zdravú črevnú flóru

80 až 90 percent nášho imunitného systému sa nachádza ako takzvaný Peyerov plak v a na našej črevnej sliznici. Črevná flóra udržuje tento plak v rovnováhe, a tým je efektívny náš imunitný systém. Zdravá črevná flóra obsahuje určité baktérie, a to laktobacily v tenkom čreve, Escherichia coli v hrubom čreve a bifidobaktérie v oboch častiach čreva. Mnoho vplyvov sa môže zmeniť a nakoniec poškodiť črevnú flóru, napríklad nesprávna výživa, plesňové infekcie, infekčné choroby a antibiotická alebo kortizónová terapia. Mikrobiologické prípravky, ako je Mutaflor ®, potom obnovujú prirodzenú črevnú sliznicu a zlepšujú tak imunitný systém a tým aj obranyschopnosť tela.

Homeop. droga

Nasledujúci zoznam uvádza zoznam jednotlivých homeopatických liekov, ktoré sa často používajú na tento príznak. Netvrdí, že je úplný.

na zvýšenie imunitného systému.

najmä pre deti na zníženie frekvencie infekcií.

Homeopatické imunomodulátory sa tiež ponúkajú ako komplexné lieky, napríklad Contramutan ® alebo Meditonsin ® .

Na prevenciu infekcií v oblasti ORL sa používajú Grippheel® a Engystol® a v akútnom stave okrem týchto komplexných látok okrem iných aj Lymphomyosot® .

Schuesslerove soli

Nasledujúci príjem sa ukázal ako účinný pri liečbe imunitného systému:

Pre nasledujúce príznaky alebo príčiny

Platí nasledujúci rozvrh príjmu:

Časté prechladnutie ucha, nosa alebo hrdla alebo bronchitída

Po dobu 2 až 4 týždňov

Ferrum phosphoricum D12 č. 3 potom

Magnézium fosforicum D6 č. 7 potom

Síran draselný D6 č. 6

častým používaním antibiotík

Ferrum phosphoricum D12 č. 3 3xgl. 1-2 tablety.

Pre deti, ktoré sa po chorobe zotavujú dlho

Calcium phosphoricum D6 č. 2 Ráno

Ferrum phosphoricum D12 č. 3 na poludnie

Silicea D12 č. 11 večer

„Imunitná liečba“, pred začiatkom chladného obdobia

Ferrum phosphoricum D6 č. 3 Ráno

Síran draselný D6 č. 6 na poludnie

Magnézium fosforicum D6 č. 7 večer

Všeobecné opatrenia

Vyvarujte sa stresu!

Z dlhodobého hľadiska stres paralyzuje imunitný systém! Doprajte telu chvíle odpočinku a relaxácie, v ktorých si môže znova vybudovať zásoby. Na vypnutie sú vhodné prechádzky na čerstvom vzduchu, špeciálne relaxačné techniky ako autogénny tréning alebo jóga, ako aj meditácia a odpočinok. Tu vám môže veľmi pomôcť relaxačná hudba. Odporúčame hudobnú kompiláciu z vašej lekárne, ktorá je šitá na mieru vám a vašej situácii.

výživa

Vďaka svojej strave môžete dať imunitnému systému rozhodujúcu pomocnú ruku. Pretože zložky potravy, najmä vitamíny, minerály, stopové prvky a určité baktérie, hrajú dôležitú úlohu v mnohých imunitných procesoch.

Váš imunitný systém potrebuje tieto živiny najmä:

aktivuje početné obranné a ochranné procesy v tele. Čerstvé ovocie a zelenina, zemiaky a ovocné džúsy sú bohaté na vitamín C.

Preventívne a v akútnej fáze dospelí užívajú 1 g vitamínu C až 3-krát denne.

je súčasťou rôznych enzýmov, ktoré sa podieľajú na imunitných procesoch. Celozrnné a mliečne výrobky, ako aj pečeň a svalovina obsahujú veľa zinku.

Preventívne a v akútnej fáze dospelí užívajú až 50 mg zinku denne.

je nevyhnutný pre udržanie optimálne fungujúceho imunitného systému. Nedostatok selénu zvyšuje náchylnosť na infekcie.

Vedeli ste, že veľká časť vášho imunitného systému je riadená a usmerňovaná z čriev? Zdravé črevo hrá pre imunitný systém nesmierne dôležitú úlohu. Osobitnú pozornosť si zaslúžia črevné baktérie, takzvaná črevná flóra. Zaisťuje hladký priebeh trávenia a mnohých metabolických procesov.

Zdravie vašich čriev by preto malo byť pre vás veľmi dôležité. Ako podporovať dobré črevné baktérie:

Jedzte stravu bohatú na vlákninu, t.j. s množstvom celozrnných výrobkov, čerstvého ovocia a zeleniny.
Často konzumujte kyslé mliečne výrobky ako jogurt, tvaroh, cmar, kefír alebo užívajte takzvané probiotiká. Baktérie, ktoré obsahuje, podporujú črevnú flóru, ale bohužiaľ majú v čreve iba relatívne krátku životnosť. Doteraz tiež nebolo vedecky objasnené, ktoré dávky sú potrebné na dosiahnutie požadovaného účinku. Preto sa odporúča užívať tieto prípravky každý deň a pokiaľ je to možné, natrvalo.

Šťava z rakytníka je zdravá

Poskytuje vitamín C, provitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín E a minerály.

Bobule rakytníka sú skutočné vitamínové bomby. Obsahujú osemkrát viac vitamínu C ako citróny.

Môžete piť šťavu z rakytníka čistú, to znamená rozprašovač zriedený s vodou alebo zmiešaný s čerstvým pomarančovým džúsom.

Takto vyzerá diéta na zvýšenie imunity:

Chudé kúsky mäsa (svalovina bez tukového okraja, bez prúžkov), pečeň nie viac ako 1x mesačne. Mäso iba dvakrát týždenne.

Najlepšie morské ryby (halibut, platesa veľká, treska tmavá, treska, makrela, sleď, losos), dvakrát týždenne.

Zemiaky, všetky celozrnné výrobky, (nelúpaná) ryža.

Uprednostňujte chudé odrody a kyslé mliečne výrobky, napríklad syr s menej ako 40% tuku i. Tr., Tvaroh (chudý), jogurt (1,5%).

Všetky odrody, pokiaľ možno čerstvé, surové alebo jemne varené, každý deň!

Všetky odrody, pokiaľ možno čerstvé a surové, každý deň!

Minerálna voda, prípadne s prídavkom džúsu, bylinkové čaje.

Mrazená zelenina, ryby a ovocie: úplná a časovo úsporná alternatíva k čerstvým produktom.

Diéty na chudnutie oslabujú imunitný systém

Ako držíte krok so svojou telesnou hmotnosťou? Stravujete sa dôsledne alebo často chudnete? Časté diéty oslabujú imunitný systém. Na druhej strane tí, ktorí si udržiavajú svoju váhu konštantnú, s väčšou pravdepodobnosťou zostanú zdraví. Odborníci preto odporúčajú, aby ľudia s nadváhou chudli pomaly a postupne a vyhýbali sa drastickým kúram.

Domáce lieky

Starý domáci liek pomáha predchádzať prechladnutiu a kašľu: studená voda používaná podľa farára Kneippa. Obzvlášť účinné je studené Kneippovo sprchovanie hornej časti tela, studené umývanie hornej časti tela a studené sprchovanie tváre niekoľkokrát týždenne. Pravidelné používanie je predpokladom na dosiahnutie vytvrdzovacieho účinku, ktorý sa dostaví až po chvíli. Napríklad po troch týždňoch používania bolo možné pomocou studenej sprchy na tvári zistiť zvýšenie hladiny imunoglobulínu A.

Okrem toho sa osvedčili:

Ranné masáže suchou kefou
studené umývanie celého tela (každé ráno ihneď po vstaní)
studená-teplá-studená striedavá sprcha (každé ráno)
Teplé kúpele nôh (denne)
Striedavé vrhanie kolien (denne)

Studené umývanie celého tela

Pred umývaním by vám malo byť veľmi teplo.

Ľanová tkanina (50 x 50 cm), položená štyrikrát, ponorte do vody (teplota vody 12 - 16 ° C, pre veľmi citlivé osoby 20 - 23 ° C) a vyžmýkajte ju, kým neprestane kvapkať. Potom ním potrite telo v nasledujúcom poradí: pravá ruka, ľavá ruka, krk, hrudník, trup, chrbát, pravá noha, ľavá noha, pravá noha, ľavá noha. Medzitým látku opakujte. Potom sa nevysušte, jednoducho si oblečte nočnú košeľu alebo pyžamo a vráťte sa späť do teplej postele! Dobre zakryte.

Nepoužívajte na: studenú pokožku, mrazenie, triašku

Studená sprcha na tvár

Odskrutkujete sprchovú hlavicu sprchy a používajte iba hadicu (vodu používajte striedmo!)

Vychádzajúc z pravého chrámu, zakrúžte tvár raz v smere hodinových ručičiek. Potom vodorovne tam a späť 2-3 krát na čelo. Potom sa trikrát pohybujte zvisle hore a dole na pravej polovici tváre, zodpovedajúcim spôsobom na ľavej polovici tváre. Nakoniec tvár zakrúžkujte znova v troch kruhoch. Celá aplikácia by mala trvať asi 3 minúty.

Vezmite prosím na vedomie:

ošetrené časti tela musia byť pred liatím teplé
Postoj: mierne ohnutý dopredu, uterák okolo krku
počas nalievania dýchajte pomaly a rovnomerne cez ústa
Po naliatí nevysušovať (iba otierať vodou) a starať sa o pohyb
Teplota vody: čo najchladnejšia, v každom prípade fyzické cvičenie a vytrvalostné športy posilňujú váš imunitný systém - najmä keď ste na čerstvom vzduchu! Vyberte si šport, ktorému sa môžete pravidelne venovať. Preferujete vytrvalostné športy, ako je cyklistika, turistika, jogging, veslovanie, plávanie, beh na lyžiach atď. Cvičte najmenej dvakrát týždenne.

Ak ste chorí alebo prechladnutí, necvičte. Vaše telo potom potrebuje svoju silu na boj proti chorobe. Poraďte sa so svojím lekárom, kedy môžete znova začať cvičiť.

Ostatné

Používa sa okrem iného autológna krvná terapia a neurálna terapia.