Jasmin Wagner: Tajomstvo prasknutia dna Blümchens

Spevák nepozná zľutovanie

Kultová speváčka Jasmin Wagner (38) oslávila svoj scénický návrat a všetci si myslia: Vzhľad vyzeral pre A **** doslova. Ako získate také úžasné dno?

Kvety: o 8 kíl menej

Poriadne to rozkvitlo! Pred 18 rokmi zmizla zo scény Jasmin Wagner alias Blümchen. Teraz je späť. A ako! Na retro párty „90. roky naživo“ na Schalke ohromila obzvlášť s jej dobre trénovaným telom a ultra tesný zadok v úzkych lakovaných nohavičkách. Vaše telo tajomstvo:

Žiaden alkohol, iba cukor v nedeľu a Žijem vegetariánsky, vegánsky.

Ale nielen s ich stravou Jasmin schudla osem kíl.

Tvrdé cvičenie pre Jasmin Wagnerovú

Vaša tréningová rutina: 50 skákacích zdvihákov, 40 drepov, 30 brušákov, 20 tlakov (na kolenách), desať burpees. Čo ak na šport nie je čas? Blümchen neakceptuje túto výhovorku:

Keď som na turné a nemôžem pravidelne trénovať, držím sa nasledujúceho princípu: Po rannom vstávaní držte plankovú pozíciu 30 sekúnd. Po použití toalety urobte vždy 25 hlbokých drepov. Pred spaním sa vrátite do plankovej polohy, tentokrát na celú minútu.

Spevák animuje: "Nemá zmysel sa premáhať. Ak si na premenu svojho tela dáte trochu času, potom to bude fungovať. Pevne verím, že to dokáže každý. Vôľa sa počíta."

Text: Meike Rhoden

Viac vzrušujúcich príbehov od milostnej drámy Leny Gercke po závislosť na tabletkách Georga Clooneyho si môžete prečítať v aktuálnom vydaní „OK!“ - nové každú stredu!

Tiež by vás mohli zaujímať tieto články: