Koľko kilogramov zhodíte s citrónovou diétou za 4 týždne?

Túto otázku si nedávam, pretože si to plánujem urobiť sám, ale preto, lebo chcem počuť svedectvá. Máte skúsenosti s touto diétou? Vopred ďakujem.

3 odpovede

Otázkou by malo byť skôr to, koľko po tejto diéte priberiete, keď ju skončíte. Ale nemám s tým skúsenosti, pretože sa tým len veľmi rád stravujem a uprednostňujem vyváženú a zdravú stravu + cvičenie pred akoukoľvek diétou bez ohľadu na jej názov.

Radšej to neskúšajte. Neviem presne, čo má byť citrónová diéta, ale to mi pripadá ako veľa nezmyslov. Citróny zvyšujú metabolizmus, ale ak napr. Stačí dať citrón do vody a potom ho vypiť, zuby sa vám extrémne rýchlo zlomia, pretože kyselina citrónová je agresívna a napáda zubnú sklovinu.

Ak chcete skutočne schudnúť, zmeňte stravovací režim, nejedzte nezdravé veci a pravidelne cvičte, potom to trvá trochu dlhšie, ale funguje to tiež:)

Nie, nemám s tým skúsenosti, pretože moje telo je na také nezmysly príliš dobré. Vďaka vyváženej nízkokalorickej strave a cvičeniu môžete super chudnúť A je to dobré pre telo.

Nepotrebujem si dávať žiadne humbukové diéty.

podobné otázky

Mal niekto z vás niekedy skúsenosti alebo úspech s citrónovou diétou? Ak áno, ktoré a ako dlho ste to robili. beyonce vraj schudla 10 kíl za 10 dní.

Rozhodol som sa, že budem nasledujúce 2 týždne držať citrónovú diétu. Dozvedel som sa to na internete a prečítal som si, že by ste si mali miešať citrónovú šťavu s javorovým sirupom a kajenským korením. Ale javorový sirup nie je ľahké zohnať a tiež neviem, čo je to kajenské korenie. Musíte to s ním zmiešať alebo je to len pre chuť ?

A má s tým niekto z vás už skúsenosti? Ak áno, ako dlho ste sa držali diéty a koľko ste chudli?

Viem, že to nie je dobré pre telo, ale vyskúšala som cvičenie - a cvičenie nie je práve jednou z mojich silných stránok:)

Ahojte všetci, momentálne držím citrónovú diétu a tiež som zhodil pár kíl! Zaujímalo by ma, kto z vás už mal skúsenosti s takýmto stravovaním? Mohli by ste povedať, čo ste cítili, ako ste to robili atď.? Mal by som záujem niečo zmeniť na tom, ako to robím:)

Ahojte ľudia:) Rozhodol som sa pre 7dennú citrónovú diétu. Keďže by som chcela okamžite začať, ale momentálne nemáme v domácnosti žiadne citróny, chcela by som sa opýtať, či môžem použiť aj citrónovú šťavu z tohto žltého plastového citrónu, ktorý beriete napríklad na pečenie:) Dúfam, že viete, čo tým myslím. Mate niekto skusenosti? Vopred ďakujem! ♥

Ako už bolo opísané vyššie, rád by som si vypočul vaše skúsenosti s tabletmi.
Beriem to sám, ale chcem o tom len počuť ďalšie názory.
Zdravím Melli

Mám pre vás pár otázok ohľadom dukanovej diéty. Začal som to sám, 1 fáza bola za mnou a som 6 dní vo fáze 2. Za ten čas som už schudol 3,5kg.

Zaujímalo by ma, aké sú vaše skúsenosti? kolko si prijal? čo si myslíte o tejto diéte, pretože je v súčasnosti veľmi kontroverzná.

Ahojte, dnes som si dal tento laický chvenie a chcel som počuť vaše zážitky, ak skutočne chudnete, len keď ho zjete, ako rýchlo!?

Musel by som zhodiť 3 až 4 kilá a počul by som o mrkvovej diéte, ktorá by mala byť základom každého jedla. Aké skúsenosti ste mali s mrkvovou stravou, skutočne vám pomáha pri chudnutí? Mrkva je zdravá;-)

Aké skúsenosti máte s radikálnou stravou? Chcel by som to vyskúšať na 2 týždne

Dobrý deň, tu môžete napísať svoje skúsenosti s diétou 10v2 alebo MoMiFr nix essen. Veľká vďaka

Veľmi rád by som schudol a narazil som na knihu „Low Carb - the 8 week program“. Teraz som od vás chcel počuť, či už s tým niekto z vás mal skúsenosti a tiež mal úspech, alebo či to nie je vhodné robiť. Teším sa na vaše odpovede. S Pozdravom

Momentálne píšem príspevok o nízkosacharidovej diéte a potrebujem vašu pomoc! Chcel by som k svojej práci len pridať niekoľko ďalších posudkov od ľudí, ktorí mi povedia niečo o svojom príbehu s nízkosacharidovou diétou.

Takže ak ste už diétu s nízkym obsahom sacharidov absolvovali alebo ju práve robíte, povedzte mi, prosím, svoje skúsenosti a odpovedzte na tieto otázky, napríklad:

Na akú nízkosacharidovú diétu ste sa dali? Kedy ste videli prvé výsledky? Mali ste jojo efekt? Ako ste sa cítili počas diéty? Bolo pre vás veľmi ťažké zaobísť sa bez veľkého množstva sacharidov?

Mám 17 rokov, 183 vysoký a vážim 88 kilogramov. Držím diétu 2 týždne a mám spotrebu kcal 2400 a jem 17 až 1900 kcal denne, aby som mal deficit. Aká by bola najlepšia distribúcia výživy? Sacharidy - bielkoviny - tuky ?

Naozaj sušenková diéta niečo robí? Podľa môjho názoru máte tendenciu priberať, ak ste celý deň iba krehké sušienky, však? už niekto urobil túto diétu?

ps. Nechcem teraz počuť, že diéty sú pre telo zbytočné a zlé, viem to sám! len ma to zaujíma