Kúzelný lektvar?: Tento nápoj údajne pomáha pri chudnutí

Nápoj navrhnutý tak, aby vám pomohol schudnúť. Často sme počuli o takýchto čarovných nápojoch. Tento nápoj údajne pomáha pri chudnutí ...

Schudnite pomocou jablčného octu

Znie to ako kyslý podnik. Ale o jablčnom octe sa hovorí, že je skutočne zázračnou drogou. Stimuluje nielen spaľovanie tukov, ale aj nasýtené mastné kyseliny (o tom silno pochybujeme!). Ak to chcete vyskúšať, mali by ste 15 minút pred jedlom vypiť pohár vody s jablčným octom (dve až tri čajové lyžičky). Ak je príliš kyslá, môžete pridať med. Dokonca sa hovorí, že táto zmes pomáha rýchlejšie spaľovať kalórie.

Odporúča sa opatrnosť!

Ako pri všetkých trendoch chudnutia, ani tu by ste to nemali preháňať. Pohár vody s trochou jablčného octu určite nemôže ublížiť, mali by ste sa však vyhnúť konzumácii čistého octu, ako to inzerujú niektoré fóra o strave! Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) navyše nebolo vedecky dokázané, že jablčný ocot skutočne pomáha pri chudnutí.

Záver: Takéto diéty alebo trendy vlastne nie sú riešením! Je lepšie mať vyváženú stravu a pohyb, aby ste udržali svoje telo fit a sebavedome sa zaobišli aj bez octu!