Ľanové semienko na chudnutie a čistenie hrubého čreva

Ľanové semienko má vysoký obsah vlákniny, takže pomáha pri chudnutí. Ľanové semienko môže byť tiež veľmi odporúčané, ak máte zápchu alebo máte vysokú hladinu cholesterolu.

ľanové semienko sa vyznačuje mnohými možnými vlastnosťami podporujúcimi zdravie. Okrem iného je to možný domáci liek na očistu hrubého čreva a na zníženie nadbytočného tuku.

Viac informácií o tom, ako to urobiť, sa dozviete v tomto príspevku Ľanové semienko na chudnutie mohol použiť. Diskutujte o tejto téme tiež so svojím lekárom, ktorý vám môže poskytnúť viac tipov.

Vzťah medzi očistením hrubého čreva a chudnutím

Ak chcete schudnúť, často sa najskôr odporúča čistenie hrubého čreva, pretože Zvyšky v črevách môžu spôsobiť plynatosť a môžu sa považovať za nezdravé.

Platí to najmä vtedy, ak denná strava obsahuje príliš veľa bielej múky, cukru alebo rafinovaného tuku.

Tieto zlé návyky môžu tiež spôsobiť bolesti brucha, malátnosť, obezitu alebo alergie a zlé trávenie a vyprázdňovanie.

Ak sa rozhodnete pre prečistenie hrubého čreva, je potrebné zmeniť stravu: Osobitnú pozornosť by ste mali venovať zdravému jedlu s množstvom ovocia a zeleniny, vlákniny, celozrnných výrobkov a sušeného ovocia.

Vlastnosti ľanového semena

Ľanové semienko obsahuje omega-3 mastné kyseliny.

Ľanové semienko obsahuje aj účinnú látku, ktorá by mohla regulovať krvný tlak a zlepšovať funkciu tepien. Tieto semená môžu tiež pomôcť regulovať metabolizmus tukov, energie a vápnika.

Ľanové semienko má tiež veľmi vysoký obsah vlákniny (viac ako ktoréhokoľvek iného zrna).

Často sa hovorí, že pomáha pri chudnutí, znižuje hladinu cholesterolu a predchádza zápche.

Ľanové semienko tiež pomáha:

stres
cukrovka
Zadržiavanie tekutín
Zlepšite produkciu spermií
depresia

Alergie
poruchy žliaz
Problémy so zrakom a oveľa viac.

Ako niektorí ľudia používajú ľanové semienko na chudnutie a čistenie hrubého čreva?

Klystír čistí iba malú časť čreva, asi 50 cm. Musíte sa s tým tiež oboznámiť. Preto by mohlo byť 3-týždňové očistenie hrubého čreva ľanovou múkou jednoduchšie a bezpečnejšie.

Hovorí sa, že sa týmto spôsobom očistí celé črevo od zvyškov a parazitov, ale zároveň sa ušetrí črevná flóra.

Táto metóda by vám mohla pomôcť ľahšie schudnúť a rýchlejšie spáliť prebytočný tuk. Týmto by sa mohol regulovať metabolizmus lipidov, čím by sa zaznamenal pozitívny účinok na celý organizmus.

Mimochodom, hovorí sa tiež, že telo jednoducho vstrebáva ľanovú múku, a preto pomáha odstraňovať škodlivé látky a znižovať hladinu cholesterolu, tukov a cukrov v krvi.

Preto niektorí odporúčajú očistu hrubého čreva, najmä v nasledujúcich prípadoch:

Zápal gastrointestinálneho traktu alebo horných dýchacích ciest

Žalúdočný vred, gastritída, kolitída, duodenálny vred
Ochorenie alebo infekcia močových ciest, zápal panvy alebo cystitída
Odporúčame tiež čistenie hrubého čreva, ak máte nadváhu alebo poruchu metabolizmu lipidov.

Najprv by ste samozrejme mali navštíviť svojho lekára a nechať ho predpísať diagnózu a liečbu.

Namiesto raňajok sa počas troch týždňov odporúča nasledujúca zmes:

Prvý týždeň: 1 lyžica ľanovej múky so 100 ml kefíru
Druhý týždeň: 2 lyžice ľanovej múky so 100 ml kefíru
Tretí týždeň: 3 lyžice ľanovej múky so 150 ml kefíru

Medzitým sa počas dňa odporúčajú zdravé jedlá, veľa surového ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky, minerálna voda a sušené ovocie.

Ak nenájdete kefír, môžete použiť aj grécky alebo obyčajný jogurt (najlepšie domáci).

Ďalší recept z ľanového semena, ktorý by mohol pomôcť pri chudnutí a očiste hrubého čreva

Tento recept sa odporúča každý deň po dobu jedného mesiaca. Hovorí sa, že s ním môžete zhodiť asi 4 kilá, ak sa tiež zdravo stravujete, máte dostatok pohybu a vody (dva litre denne).

Za týmto účelom sa lyžica ľanového semena varí v pohári vody, čím sa vytvorí druh želatíny.

Najskôr tento nápoj prepasírujte a potom vypite každý deň pred raňajkami na prázdny žalúdok.

Toto je vraj prírodné preháňadlo. Najlepšie je preto pripraviť si túto zmes každý deň čerstvú.

Poraďte sa so svojím lekárom a ak s tým budú súhlasiť, potom vyskúšajte naše tipy na chudnutie a čistenie hrubého čreva z ľanových semienok.