Mayova diéta
S nezdravou stravou pre zdravé telo? Májovú diétu pre vás dôkladne preskúmame.
Zloženie/teória: Mayo diéta, ktorá nesúvisí so slávnou klinikou Mayo v Minnesote v USA, konzumuje hlavne zeleninu, chudé mäso, ryby, ovocie a okolo 25 vajec týždenne. Nátierky a tuky na varenie nie sú tolerované, rovnako ako všetky nápoje okrem kávy a čierneho čaju.
Vhodné ako trvalé jedlo: Nie
Rizikové živiny/účinné látky: Cholesterol, vitamíny rozpustné v tukoch, esenciálne mastné kyseliny, prípadne tekutiny
Nutrične zrozumiteľné: Č. Lekári na Mayo Clinic údajne zistili nedostatok bielkovín u pacientov s nadváhou veľmi často a pre túto skupinu ľudí navrhli Mayo diétu. Toto nemožno podporiť nutričnými štúdiami.
Nutrične užitočné: Č. Mayo diéta je strava bohatá na bielkoviny, nízkokalorické a nízkotučné. Vysoký obsah cholesterolu v dôsledku konzumácie približne 25 vajec týždenne vedie k artérioskleróze.
Hodnotenie: Neodporúča sa, zdraviu škodlivý
Komentár: Pri existujúcich poruchách metabolizmu lipidov a hypercholesterolémii je vykonávanie Mayovej diéty vyslovene nebezpečné. Neexistuje žiadny efekt učenia a fyzická aktivita nie je témou mayskej stravy.
- Chôdza nefunguje
- Cukrovka 2. typu, aby sa dala zvrátiť - FOCUS Online
- Walden Farms Dressing - nízke kalórie, žiadny cukor
- Kto ovplyvnil požadované pohlavie a mal úspech?
- Štúdia o obéznych ľuďoch v Severnom Porýní-Vestfálsku Každý tretí človek považuje tuk za neestetický Kölner Stadt-Anzeiger