Metabolizmus

Úspešne schudnúť znamená

Stimulujte metabolizmus,

Zmeňte svoj jedálniček natrvalo

žiadny jo-jo efekt,

Pohyb, ktorý odkysľuje

Úspešné chudnutie vyzerá inak. Jedenásta diéta, metabolizmus sa zdá byť nulový a JOJO efekt už udrel niekoľkokrát.

Diéty sa už tak nehovoria, pretože nejako vyšli z módy. Plánujete včas, pokúsite sa aktivovať svoj metabolizmus, presne podľa plánu, kniha, ktorú ste si kúpili, by mala byť tiež užitočná .... A 1 týždeň, 2 týždne, možno aj vy patríte k tým šťastným, kde sa niečo skutočne deje, 3. 4. týždeň, toto všetko sa deje. Som na vás hrdý, pretože ste jedným z tých tvrdohlavejších. Väčšina z nich prestane po 2 týždňoch, keď si uvedomia, že je to dobrý koncept, ale že na to sami nie ste dosť silní.

Áno, metabolizmus stále nie je skutočne posilnený, môžu dokonca zostať rôzne črevné ťažkosti a vy pokračujete s nízkym obsahom sacharidov atď. S niečím, čo sa držalo stravovacích pravidiel z rôznych druhov stravovania predtým. Mali by ste venovať pozornosť najneskôr vtedy, keď sa objavia prvé príznaky choroby, ak nie pred menopauzou, ale krátko potom. Choroby sa nestávajú len tak. Jeme 70% všetkých chorôb (WHO). Preto s veľkou vášňou a presvedčením odporúčam zmenu stravovania bohatého na životne dôležité látky pre zdravé a energetické starnutie.

Takže ak chcete schudnúť a už ste vyskúšali nejaké populárne diéty, tak sa definitívne zastavte. Dosť!

V mojom výživovom poradenstve v Icking im Isartal sa dozviete, ako môžete efektívne zmeniť svoju stravu, integrovať ju do svojich životných podmienok a stratiť pri tom životne dôležitú váhu.

A sľubujem vám: nestane sa to zo dňa na deň. 4 kg za týždeň sú jednoducho utopické a klamstvo.

Ale relatívne rýchlo si všimnete základnú úroveň spokojnosti a efekt, ktorý vás nabáda k trvalej zmene stravovania. Váš imunitný systém, zdravie čriev, pokožka a v neposlednom rade preventívny účinok chronických chorôb mi dajú za pravdu.

Kilosy sa mimochodom rúcajú. S niektorými rýchlejšie, s inými pomalšie. To je z faktorov ako napr

JOJO,
Odolnosť voči diéte,
Pocity šťastia a spokojnosti, hladiny serotonínu,
Hormóny
Zdravie čriev
tichý zápal
Aktivita enzýmu
Závisí od vystavenia ťažkým kovom atď.

má príliš veľa príliš málo bielkovín a sacharidov atď., a ak áno, ako im môžete čeliť.

sú sledované zlé tuky a oveľa viac.

Poskytnem vám podrobný popis toho, ako môžete úspešne vykonať prechod na euro a ktorý nedostatok by ste mali prípadne vyrovnať. Často je potrebné zmeniť iba veľmi malé detaily.

V konzultácii sa tiež dozviete:

ktoré potraviny sú „bohaté na životne dôležité látky“

ktoré triky pomáhajú pri chutí

ako potlačiť chuť na cukor

ako získať zdravú rýchlu kuchyňu

Výhody dobrých smoothies a prečo

ako si môžete kúpiť dobré a hodnotné potraviny spôsobom, ktorý zohľadňuje náklady

ako môžete byť k sebe vnímavejší a milovať

ako vy a vaša rodina začleňujete zmenu stravovania do celkovej rodinnej situácie

Podrobná úvodná konzultácia

s anamnézou a vyhodnotením výživového protokolu

Sprievodný priečinok s časťou s vyhodnotením, odporúčaniami a receptami: 280 €

V prípade potreby alebo želania nákupný koučing 60 €/hod.

Ďalšie konzultácie individuálne určené a dohodnuté, 80 €/45 min., Tu sa účtuje cena. Úlohy sa plnia postupne a formulujú sa strednodobé ciele, ktoré sa potom prediskutujú telefonicky. V závislosti od trvania vám budú účtované poplatky. Zvyčajne sú potrebné 3 - 4 takéto konzultácie každé 4 týždne.

Stále prebiehajú aj kurzy severskej chôdze, do ktorých sa môžete jednoducho zapojiť.