Metódy liečby troch typov obezity

Metódy liečby sa tiež mierne líšia pri jednotlivých druhoch obezity.

Viac informácií o rozdieloch v liečbe jednotlivých typov obezity sa dozviete v nasledujúcom texte.

metódy

Obezita prepojením jedla s emóciami

Cieľom liečebnej metódy na úspešné chudnutie pri nadváhe, ktorá je spôsobená vzťahom medzi emóciami a jedlom, je:

  • rozpoznať odkaz
  • Nájdenie vhodných stratégií, ktoré vám pomôžu zvládnuť emócie, ktoré sú zodpovedné za nutkanie jesť inak
  • vyriešiť akékoľvek stresové situácie

Pretože nie je vždy zrejmé, ktoré emócie sú spojené s jedlom, rád používam metafory v terapeutickej práci na vypracovanie týchto emócií.

Postup je v týchto prípadoch veľmi individuálny. Trvanie liečby je zvyčajne 2 - 3 sedenia, každé po 120 minút.
Ale uvedomte si, že stravovanie môže mať viac emócií. V týchto prípadoch sú potrebné ďalšie stretnutia. To je zvyčajne prípad postihnutých osôb, ktoré sú veľmi obézne. Môžete to spoznať podľa nasledujúceho faktu: keď sa z jedla uvoľnia emócie, môžete až do určitého bodu dobre schudnúť, ale potom váha stagnuje.

Ako terapeutické metódy väčšinou používam metafory, yagerov kód a metódu zameranú na príčinu.

Nedostatok motivácie

Cieľom postihnutých musí byť zvýšenie ich motivácie. Okrem toho je užitočné, že komunikácia s podvedomím je v tranze ľahšia. Informácie, ktorým sa bráni v dosiahnutí podvedomia pri normálnom prebúdzajúcom sa vedomí, sa môžu dostať do podvedomia v tranze. Vďaka tomu je možné zmeniť návyky (ako je občerstvenie alebo jedenie v bezvedomí), aby ste už nemali pocit, že sa musíte zaobísť bez niečoho a nemusíte držať diétu, aby ste úspešne schudli. Práve ste zmenili svoj životný štýl.

Pri terapii pre tieto prípady veľa pracujem s emocionálnym svetom dotknutej osoby. V tranze prežíva extrémne negatívne emócie pribúdania a potom mimoriadne pozitívne emócie pribúdania. Vďaka tomu sú následné podnety ešte pevnejšie zakomponované do podvedomia.

Tiež by som rád použil Yager Code ako ďalšiu metódu.

Trvanie liečby je zvyčajne 2 sedenia, každá s dĺžkou 120 minút.

Nadváha v dôsledku stresu

Metóda liečby úspešného chudnutia pri nadmernej hmotnosti spôsobenej stresom je zameraná na zníženie stresu alebo jeho úplné rozpustenie. Interakcie sú nasledujúce:

osvojenie si relaxačných cvičení (napr. autohypnóza)

Nájdite dôvody stresu a vyriešte ich


Učenie relaxačných cvičení:

Aj keď hypnóza môže byť sama o sebe veľmi relaxačná, na zbavenie sa nadváhy nebude stačiť zažiť dve až tri hlboké relaxačné hypnózy.
Vyžaduje sa osobná zodpovednosť. To znamená, že by ste mali do svojho života pravidelne začleniť relaxačnú procedúru. Self-hypnóza je veľmi dobrá voľba, pretože vám nielen poskytne relaxáciu, ale pozitívne návrhy alebo vizualizácie vám tiež môžu pomôcť k úspechu schudnúť.

Nájdenie a riešenie príčin stresu:

Bez ohľadu na to, či je stres fyzický alebo emocionálny, podobné situácie pôsobia na rôznych ľudí veľmi odlišne. Pretože stres nikdy nespôsobuje nikdy samotná situácia, ale spôsob, akým hodnotíme určitú situáciu alebo ako ľudia riešia rôzne situácie.

Prečítajte si niekoľko príkladov nižšie:

  • Sú ľudia, ktorí nikdy nemôžu povedať NIE, a ktorí sa tým zaťažia väčším počtom práce, ako môžu urobiť alebo urobiť dobre. Z dlhodobého hľadiska to týchto ľudí vyčerpáva. Užitočným cieľom terapie pre týchto postihnutých môže byť naučiť sa povedať NIE a dištancovať sa od seba, a tým znížiť stres.
  • Sú ľudia, ktorí sa v zamestnaní prepracujú, aby získali lepšie pracovné miesto. Aj keď ambície nie sú samy o sebe zlou kvalitou, môžu byť prehnané a lákavé urobiť viac, ako zvládnete. Terapeutickým cieľom pre týchto postihnutých môže byť zistenie, kde má táto prehnaná ambícia korene.
  • Existujú ľudia, ktorí sa dlho cítia nahnevaní na niekoho iného, ​​alebo ktorí sa na niekoho vytrvalo hnevajú. Toto je emočný stres. Terapeutickým cieľom pre týchto postihnutých môže byť vypustenie hnevu a hnevu, a tým sa stať emocionálne slobodní.

Je len niekoľko príkladov toho, ako sa dá stres vyriešiť. Tento zoznam je možné ľubovoľne rozšíriť.

Ak je niekoho obezita dôsledkom stresu, je dôležité pri liečbe - okrem učenia sa o relaxačných technikách - presne preskúmať, odkiaľ stres pochádza, a vytiahnuť všetky dorazy, aby dotknutej osobe pomohla menej stresu.

Preto je postup v týchto prípadoch veľmi individuálny. Trvanie liečby je zvyčajne 2 - 3 sedenia, každé po 120 minút. Okrem toho by sa títo ľudia mali naučiť relaxačné techniky.

Yagerov kód a hypnóza zameraná na príčinu sú obzvlášť vhodné ako terapeutické metódy.