Moji rodičia nakupujú nezdravo!

Ahojte;-) Chcel by som jesť iba ovocie a zeleninu každý deň, ale nikdy žiadne nemáme! Kedykoľvek idem na nákup, kupujem ovocie a zeleninu navyše k tomu, čo bežne kupujú moji rodičia. Účet za pokladňu je potom vždy takmer dvakrát vyšší ako obvykle. (Iba pre mňa) Môj otec chce a jesť iba mäso každý deň, moja mama je v práci a o 20:00 prichádza domov, takže varí zriedka, pretože málokedy býva zadarmo. Má. Moja sestra má rada čipsy, čokoládu, mrazenú pizzu atď...

nakupujú

Dávam si pozor na stravu a odkedy som začal chodiť na hodinu domácej ekonómie, kde som sa naučil jesť vedome, venujem ešte väčšiu pozornosť tomu, čo jem a čo varím.

5 odpovedí

To naozaj nefunguje, žijem s otcom a ten si všíma, aké drahé je ovocie a zelenina, a ak teraz stojí hrozno iba 4 eurá, potom si samozrejme kúpi niečo nové, ale namiesto vás by som sa nekontaktoval s úradom starostlivosti o mládež. že nejako spôsobujú stresovanie vašich rodičov, ale že dávajú vašim rodičom vedomie, že sa o vás musia rozumne starať slušným a zdravým jedlom a vy sa nemusíte živiť výživou na dieťa, čo je nezmysel

Môžete jesť rôzne jedlá z banánov, jabĺk a pomarančov, zemiakov, mrkvy, cibule a kapusty, šalátu a uhorky. Bisque kurča, vajce a mrazené morské ryby s MSC nestojí viac ako rybie prsty a kotlety.

Zvyčajne si kúpim každú lacnú zeleninu, tri ovocie a tri druhy šalátu a dostanem sa k nim aj s nimi.

Naučíte sa upratovať a musíte sa naučiť dobre počítať sami. 160 určite nestačí na všetko.

No myslím si, že je škoda, že ťa tvoji rodičia nepodporujú. Majú obaja prácu? Alebo prečo sú peniaze také obmedzené? Aj keď kupujete čerstvé jedlo, zaplatíte menej, ako keď kupujete hotové jedlo. Kupujú vaši rodičia veci ako konzervované ravioly alebo mrazená pizza? Ak je to tak, potom by mohli ušetriť veľa peňazí nákupom čerstvých potravín. Varenie v čerstvom stave je vždy lacnejšie, ale znamená to aj viac práce. Mali by ste rodičom jasne povedať, že je veľmi dôležité zdravo sa stravovať. A musíte nakupovať iba sezónne. V januári nekupujete jahody alebo slivky, ale skôr ovocie a zeleninu, ktoré sú v sezóne.

Moji rodičia pracujú 12 hodín denne a môžu variť len zriedka. V práci žijú aj reťazcami rýchleho občerstvenia, vzduchom, láskou a kávou. Moja sestra, ktorá je mojim opakom a je dosť lenivá, miluje tiež rýchlo pripravené mrazené jedlo. Potraviny kupujem tiež sezónne, takže som si z časopisu vystrihla pekný kalendár. Myslím si, že je to tiež škoda. Vďaka;-)

V januári nekupujete jahody alebo slivky, ale skôr ovocie a zeleninu, ktoré sú v sezóne

To v skutočnosti zahŕňa nákup kapusty, póru a koreňovej zeleniny namiesto uhorky a šalátu v zime. Celkovo to stojí iba polovicu.

Je škoda, že vaši rodičia majú tak málo času na to, aby ste s vami mali rozumný rozhovor, aby mohli lepšie reagovať na vaše potreby.

Zdravie človeka sa začína jedlom, ktoré by malo pozostávať z veľmi veľkej časti bylinných produktov. Keďže máš hodiny domácej ekonómie, poznáš výživovú pyramídu DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu). Dajte správy v novinách o výhodách týchto základov výživy. Vedecké správy Google o tom, koľko bielkovín ničí obličky, a mimochodom článok o tom, koľko ľudí je na dialýze a čakajú na zdravý orgán. Prinášať správy o tom, ako boli USA také „Tučne“ kvôli rýchlemu jedlu atď. Prinášať články ako „Rak nemá rád maliny“ Choroba desí každého.

Takže a teraz na nákupy: Namiesto bielej ryže, hnedej ryže, namiesto „normálnych“ rezancov celozrnné rezance atď. Sem-tam niečo zmeňte a opýtajte sa, či môžete variť a urobiť Chili Concane alebo niečo stredomorské, aby ste začali stavať most Hydina alebo ryba a farebné šaláty. Potom si vaši rodičia všimnú, aká chutná je zdravá kuchyňa. Nechajte svojho lektora domácej ekonómie, aby vám pomohol s výberom receptu, potom máte priamu podporu a môžete sa pýtať častejšie. Požiadajte tiež staršiu generáciu svojich príbuzných a požiadajte priamo o podporu, aby ste dostali stálu pomoc.

Ahojte dojičky! Som na vás veľmi ohromený! Nie veľa z vášho veku je tak rozumných. Ale dobre. Môj tip by bol, že si urobíte akýsi týždenný plán. Môžete kombinovať ovocie a zeleninu, ktoré už kúpili vaši rodičia, s inými vecami, ktoré si potom kúpite sami, a potom vám bude pravdepodobne stačiť kúpiť si dve alebo tri veci týždenne. Takto by ste mohli udržať nízke finančné náklady. Napríklad, ak varíte brokolicu, jeden deň si urobte gratinovanú a na druhý deň alebo večer večer šalát (s paradajkami, (pórom) cibuľou a červenou paprikou a domácou zálievkou - veľmi chutné!;-)) alebo niečo také. A ak má vaša rodina rada polievku, môžete si raz týždenne uvariť veľký kastról plný, potom ju môže použiť každý, kto má rád a možno zje niečo zdravé.

Držte nám palce, aby sa vám s peniazmi darilo dobre a aby ste nemuseli robiť príliš veľa kompromisov!