My Way - Ut; th

alebo aj otazka
„Ako sa zväčším“

Existuje dostatok diét od A-Z od postavy v bikinách po bacuľaté alebo dokonca od
3 D diéta na xx-well.com.

Aj keď teraz vážne uvažujete o tom, ktorá strava je pre nás tá pravá alebo ktorá vedie k vysnívanej postave najrýchlejšie, mali by ste si najskôr premyslieť „čo je strava“ alebo „čo sa stane s mojím telom počas diéty alebo po diéte?
Teraz si jednoducho nemyslím „Po diéte som chudý ako duch“ alebo niečo podobné.

Keď niekto hovorí o strave, hovorí predovšetkým o tom, „chcem potešiť ostatných“ alebo „Chcem nosiť rovnako skvelé oblečenie ako modelky alebo aspoň také ľahké, ako keď idete nakupovať“.

Dobre, viem, že je tiež veľa tých, ktorí skutočne hovoria „musí to byť kvôli zdraviu a blablabla“
Ak sa však zaujímame o zdravie, chudnutie by malo byť skutočne rýchlejšie, pretože zdravie je pre nás dôležité. Alebo nie?
Ako to, že „keď to chceme tak pevne“, nemôže to tak ľahko uľahčiť?

Sledovatelia hmotnosti teda idú úplne iným smerom.
Tam si s chuťou rátate svoje body, chodíte pravidelne na schôdzky a znova vás frustrovalo, že ste na túto rútiacu sa sumu skutočne minuli 10 eur.
Raz som počul, že ak ste nezdvihli alebo dokonca nedvíhali, všetci kričia boos. povedz mi, čo to má znamenať Som smutný na smrť a boos taky ? Dobre, asi to to má podnietiť, ale úprimne, potom by som sa vrátil späť.
A kto chce * naozaj vážne * robiť stres s bodmi?
Pre tých, ktorí sú plne zamestnaní, kedy na to ešte majú čas alebo chuť?
ok, ešte som to neskúšal, ale vždy počuješ nové názory.
malo by to tiež fungovať veľmi dobre. ale rovnako ľahko sa k tomu dopracujete aj sami a ušetríte pár 10 eur mesačne.
Dobrá vec na Weight Watchers je, samozrejme, že sa naučím variť, naučím sa chutiť jedlo a hlavne: „Nebudem hladovať“
Nevýhodou je iba čiastočne cena (ako som videl z niekoľkých skúseností).

Ach, je veľa tých kapustových polievok *, kde sa aj tak urobíš len nepopulárnymi, pretože si celý čas prdneš * až zješ polovicu * každý má aj tak iný názor, alebo si k polovici kúpiš extra väčšie taniere príliš málo je * alebo oooh, hollywoodska strava, kde sa zvyknete zaobísť bez sacharidov a dychtivo sa držať rýb, chudého mäsa a exotického ovocia. A samozrejme je to vidieť vo všetkých možných klebetných stĺpcoch, že tiež niečo prináša.
Písať teraz o niekoľkých diétach by bolo jednoducho príliš dlhé a teda už nie týždenná úloha.

Prichádzame k jojo efektu

Príčinou jojo efektu je zvyčajne príliš nízky príjem kalórií v priebehu dňa. Telo sa prepne do úsporného režimu! Aby ste sa vyhli jojo efektu, nemali by ste chudnúť príliš radikálne. telo by malo byť vždy plné * aj počas diéty * ak chcete s diétou skončiť * ako napr. Almased alebo iné nápoje (strava) by sa mali konzumovať pomaly a rozložiť na týždne.
Inak sa nečudujte veľmi rýchlemu priberaniu na váhe.

Ale aby ste mali alebo chceli schudnúť 20 a viac kíl, mali by ste radšej dbať na správnu zmenu stravovania alebo dostatok pohybu, ako na také, niekedy smiešne diéty.

Dúfam, že som sa diéte nezosmiešnil, vlastne som chcel urobiť správu trochu zaujímavejšou * no nie zaujímavejšou, ale aspoň aby ste neprestali čítať ďalší odsek *

Pridajte komentár k tejto stránke: