Potrebujete detox? Týchto 5 potravín detoxikuje vaše telo veľmi ľahko

Prečo sú grapefruity, avokádo & Co. teraz v ponuke.

Niektorí na to prisahajú, iní si myslia, že je to najväčší nezmysel: Pokiaľ ide o detoxikáciu, názory sa určite rozchádzajú. Preto vám dnes nechceme predstaviť nový detoxikačný režim, ale skôr bežné jedlá, ktoré čistia organizmus a rob mu všeobecne dobre. Ideme na to:

1. Grapefruit

Citrusové ovocie je NEJLEPŠÍM detoxikačným jedlom. Grapefruity obsahujú veľa vitamínu C a antioxidantov, ktoré čistia a detoxikujú pečeň. Ovocie navyše posilňuje imunitný systém, zvyšuje metabolizmus a pomáha proti prebytočným kyselinám a toxínom.

2. Cesnak

Cesnak obsahuje cenné minerály, ktoré prirodzene bojujú so škodlivými toxínmi v krvi. Cesnak môže tiež znížiť hladinu cholesterolu a pomôcť proti vysokému krvnému tlaku. Najmä v surovom stave pomáha telu pri čistení. A nebojte sa, existuje veľmi jednoduchý trik, ako sa zbaviť nepríjemnej vlajky s cesnakom.

3. Avokádo

Nenasýtené mastné kyseliny v super ovocí stimulujú spaľovanie tukov a tiež zvyšujú skutočnú energiu. Avokádo je tiež bohaté na antioxidanty, vitamíny, komplexné sacharidy a vlákninu, ktoré majú tiež pozitívny vplyv na náš organizmus.

4. Špenát

Pokiaľ ide o detoxikáciu tela, špenát je najúčinnejší v surovej forme. Vďaka vysokému obsahu chlorofylu pomáha tmavá listová zelenina telu zbaviť sa toxických látok a zlepšiť funkciu pečene.

5. Červená repa

Koreňová zelenina má protizápalové účinky a pomáha proti opuchom v tele. To však nie je všetko: betalíny a vláknina obsiahnuté v červenej repe zlepšujú funkciu pečene a bojujú proti škodlivým látkam. Dobre teda, poďme k červenej hľuze!