najlepšia strava v teste

Čarovná diéta

Diéta je hra ping pongu a vždy existujú porazení. Diéta znamená nedostatok, zlá nálada a počínajúc prvým dňom, pocit nevýslovnej straty kvality života. Je to pocit, akoby ste po troch dňoch už toho zvládli toľko, že ste zhodili najmenej päť kíl. Nič!

Zašepkali okolo pultu so syrom v supermarkete a pozreli sa na cukrík na nevýslovnom množstve políc, ktoré sa cez noc akosi zdvojnásobili. Odteraz to znamená vzdanie sa práva! Teraz sú kalórie spočítané. A: žiadne sacharidy. Sacharidy sú zlé. Jedzte veľa bielkovín pre svaly. Tuky sú odteraz vašim protivníkom a potom sa rozhodnete, ideálne pre menšie zlo.

Staňte sa kráľovnou džungle so správnou stravou

Mená sa menia ako mnoho iných mužov. Včera bol bestseller stále nízkosacharidový, dnes nízkotučný a zajtra iba „nízky“. Kombinácia jedla áno alebo kombinácie potravín nie? Klasické „FdH“? Málokto to vie! Slušne vyslovené: Zjedzte polovicu! Známa spoločnosť prisahá spočítaním bodov a verejnou, týždennou a komunálnou expozíciou na váhe.

Aký režim chudnutia by ste chceli mať? To nie je všetko v džungli tých, ktorí chcú schudnúť! Ak sa vám to páči monotónne a skutočne nudné, mali by ste ním zatriasť. Ráno trepanie, druhé napoludnie a v neposlednom rade trepanie večer. Pre zmenu je tu zeleninový vývar. Keď snívate v noci o zmrzline, čokoláde a krémových koláčoch. Rozumiem tomu? Nie je to vhodné?

Čo tak metabolická rovnováha? Siahnite pre toto šialenstvo trochu hlbšie do vrecka. Za to dostanete rozsiahly program s výživovým plánom, tajný krvný test s vyhodnotením. Zoznam by nekonečne a stabilne sprevádzal jojo efekt. Toto nie je hra pre deti, ale skôr bodka vašich váh po niekoľkých týždňoch a mesiacoch po ukončení diéty.

Kto bude teraz kráľom džungle: Diéta č

Tu by mala byť uvedená ešte jedna diéta, medzi mnohými ďalšími: Diéta s obsahom HCG má denné menu s skutočne 500 kalóriami denne. Náš mozog už potrebuje na svoje fungovanie 600 kalórií denne. Hladový útok zaručene 3. deň zakričí tak hlasno, že vás môžu susedia počuť. Injekuje sa tehotenský hormón HCG. Ty to nevieš? Je v lekárni diéta? Nie, na nemeckom trhu je táto diéta našťastie zakázaná. Zatiaľ! Dá sa však získať zo zahraničia, napríklad z USA.

Vyniká tohtoročná víťazná koruna: zdravá výživa so zábavou a hriechmi, ako aj cvičenie. Prestaň s tým všetkým nezmyslom! Ži normálne a hýb sa. Choďte na prechádzku a utekajte. Pohybujte sa, ako to vaše telo dokáže, a stravujte sa vyvážene. Stále je to najlepšie a najzdravšie!