Schudnúť: Interval tréningu šprintom najefektívnejší
Krátke a intenzívne tréningy spália viac tukov ako bežné mierne činnosti
Ak sa hýbete, spálite viac energie. Nie všetky tréningy sú však rovnaké, ako ukázala analýza v British Journal of Sports Medicine. Hlavný výsledok: intervalový tréning šprintu bude pravdepodobne najefektívnejší.
Súhlasím s používaním cookies na účely webovej analýzy a digitálnej reklamy. Aj keď budem naďalej používať tento web, považuje sa to za súhlas.
Tu môžem odvolať svoj súhlas. Viac informácií nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.
Došlo k chybe. Skúste neskôr prosím.
Deaktivovali ste cookies. Aby ste mohli súhlasiť, musíte vo svojom prehliadači aktivovať cookies a znovu načítať stránku.
- Chudnutie Toto sú 3 najefektívnejšie diéty, ak chcete rýchlo schudnúť
- Chudnutie diéta zdravie; Opierajte sa o cestovinovú stravu; Turbo na chudnutie; Recepty s obrázkom
- Chudnutie Stredomorská strava predlžuje život - VHODNÁ PRE ZÁBAVU
- Schudnite Osobní tréneri v Scarlett Johansson vysvetľujú, prečo by ste to mali robiť pred tréningom
- Schudnite Správna výživa pre dôležité brušné svaly