Chudnutie stravy zdravie

Oprieť sa o cestovinovú diétu - Turbo na chudnutie - recepty s obrázkom

Uverejnené 7. mája 2008 spoločnosťou KPBaumgardt

Rezance z cestovín alebo nové nemecké cestoviny sú obľúbené, rýchle na prípravu a štíhle!

Kto miluje cestoviny, môže použiť iba Cestovinová strava byť šťastný - prečo sa toho vzdať? Prečo sa držať ryžovej diéty, ak nemáte radi ryžu?

Diéta na báze cestovín umožňuje veľa rozmanitosti, ako pri cestovinách, tak aj pri prílohách, diéta na báze cestovín, ktorá sa netýka konzervovaných raviol a „miracoli“, môže zvýšiť kreativitu.

Poďme však k príkladom:

Ak majú špagety carbonara prispieť k nízkokalorickej strave, musia sa používať striedmejšie ako obvykle. Sú mimoriadne sýte.

Rýchla cestovinová panvica s celozrnnou farfalle, šunkou nakrájanou na kocky, šampiňónmi, paradajkami a nakladanou paprikou, zdobená strúhaným kozím syrom.

Rovnaké cestoviny ako vyššie, s tofu, paradajkami, cibuľou a paprikou.

Rezancová panvica s mrazenou zeleninovou zmesou a restovaná z panvice.

Ďalšie cestovinové diéty pod nasledujúcimi odkazmi:

pikantný cestovinový šalát (tiež a hlavne ideálny na grilovanie)

Cestoviny s gulášom a červenou kapustou

To, či toto jedlo chceme nazvať rezancovou alebo zeleninovou, závisí úplne od množstva cestovín.

Hlavné korenie tu bolo dobré množstvo strúhaného zázvoru a nakoniec trochu sójovej omáčky.

Cestoviny s paprikou

Skutočnosť, že neschudnete iba z cestovinovej diéty - to je tu spomenuté iba okrajovo, aby sa zabránilo nedorozumeniam. Malo by sa pridať ešte trochu pohybu.

Dusené rezance…

Dodatok: Myšlienka rezancovej stravy nie je skutočne nová - iba teraz sa výrazne zlepšila rezancová strava.

Potrebovali by sme iba 100 dobrovoľníkov, ktorí by týždeň jedli tri pláty cestovín v rôznych variáciách denne, a mali by sme „vedeckú štúdiu“, s ktorou sme v titulkoch: V Anglicku mala napokon sova úspechy pri chudnutí iba s fazuľou (volá sa to).

V skutočnosti je pravdepodobné, že „rezancová diéta“ zlyhá rovnako ako jablková diéta - jednoducho nie je rozumné jesť každý deň to isté, aj keď vo variáciách, ako v prípade „obilnej stravy“.

Na druhej strane, ak ste uvarili príliš veľa rezancov, môžete ich stále použiť na jedno alebo druhé jedlo - a tak vznikol aj tento článok - myšlienka rezancovej diéty je niečo, čo ostatní naozaj chcú predať, a mala by sa tu objaviť iba raz. lopata „treba zobrať ...

Jednostranné diéty vždy vedú k únave, horšej: Pokazia vašu zvedavosť ohľadom zaujímavých alternatív, ako pri „kúre na obilie“.

Záver na Portionsdiaet.de:

„Schudnite pomocou cestovín“ môže byť v každom prípade iba kúskom mozaiky v každej koncepcii chudnutia a nie jediným blaženým riešením. V žiadnom prípade nie sú rezance vylúčené z porciovanej stravy, ako je to v prípade iných konceptov, a nejedávajú sa osobitne, ako je to v prípade kombinácie jedál.

47 reakcií na „štíhlu stravu s cestovinami - turbo na chudnutie - recepty s obrázkom“

Prečo dostali parené rezance jednu?

Neviem, prečo sa aj parené rezance volajú parené rezance. Ale na Wikipédii sú rezance definované takto:

Rezance sú akékoľvek tvarované cestoviny, ktoré sa varia pred konzumáciou. Pri výrobe sa nepoužíva proces fermentácie alebo pečenia. V tomto zmysle parené rezance a rezančeky nie sú rezance. Rezance sa zvyčajne vyrábajú z krupice z tvrdej pšenice, ryže, kukurice alebo zemiakov a vody, menej často z prosa alebo špaldy, niekedy s prídavkom vajec, farbív, bylín a korenia.

Ale využite príležitosť a prispejte na Cestovinová strava:

Zmiešané cestoviny s pestom z tekvicových semien

Už viem, prečo sa im hovorí parené rezance:-) Musíte nejako zavrieť pokrievku (voľný štýl), aby para (v hrnci je aj mlieko) zostala dovnútra, ale nie celkom - tlakový hrniec nefunguje ... (úspešný Miera sa odhaduje na 50%)

Bavorská definícia rezancov je trochu iná, hlavným príkladom sú pravdepodobne rezance z bravčovej masti

Ak chcete, neurobil som nijaké „skutočné“ parené rezance; môžete sledovať odkaz vyššie. Výsledok sa mi stále zdal veľmi prijateľný, ale je to len obmena. Túto časť by ste mohli nazvať aj kvasnicová knedľa ...
Ak ich pripravujete s (sladkým) mliekom, mali by zospodu dostať kôru, čo v parnom hrnci nie je možné, pretože majú rovnakú teplotu zdola aj zhora a iba paru - ako som povedal, v (neperforovanej) vložke.
Myšlienka prístupu k rezancom z bravčovej masti pri rezančnej diéte pravdepodobne spôsobí zlyhanie rezancovej stravy.

[. ] Viac jedál z cestovín v časti „Pasta Diet“ [. ]

[. ] Fotografia bola iba „štúdiou“ ilustrácie rezancovej diéty a myslím si, že ju nie je dobré vymazať. Vzdávam to teda pre akékoľvek použitie. Doba varenia cca 7 minút. ]

[. ] Nateraz som sa zdržal myšlienky zahájiť sériu „zemiakovej diéty“ analogicky s témou „cestovinová diéta“. [. ]

[. ] Po parných rezancoch a bravčových rezancoch pri príležitosti uvedenia rezancovej stravy na stránke Fressnet.de teraz prichádzame k ďalším „falošným rezancom“ - „fingernoodles“. [. ]

Ryžové rezance pravdepodobne nie sú produktom, ktorý chutí masovo. Ako „diétne jedlo - vhodné pre bezlepkovú diétu“ ide skôr o špecializovaný produkt, ktorý by mal byť vhodný pre tvrdohlavých fanúšikov rezancových diét.

[. ] Za predpokladu, že tretina nemeckých občanov neustále drží diétu a každý desiaty zje cestoviny v priemere diétny deň - koľko z nich potom drží „cestovinovú diétu“? [. ]

[. ] No a čo. Je to možné aj bez genetického čítania kávovej usadeniny. Kam by sa mal skrývať gén „I-love-noodle“, ak sa všetky tieto preferencie a zlé návyky (článok tiež spomínal „nadmerné pitie“) „iba“ naučili a osvojili si? [. ]

[. ] Každý, kto má „cestovinovú diétu“, príležitostne uvarí viac cestovín, ako potrebuje pre súčasné jedlo. [. ]

[. ] S trochu nezrozumiteľnou výslovnosťou nie je cestovinová strava tak ďaleko od nulovej diéty - nulová diéta vás však nenasýti a je to, bez potreby, čistý predpoklad. [. ]

[. ] Na druhý deň som pri hľadaní receptu na karbonaru na cestovinovú diétu našiel recept na komentár od niekoho, kto potrebuje vedieť, ako urobiť špagety „správne“ ... na skutočnú karbonaru (musím vedieť, že pochádza z Ríma, kde žijem!) nie je krém, mlieko ani cibuľa. Guanciale (bravčové líčka, ktoré sa neúdia, ale sú nakladané v soli) sa vyprážajú na olivovom oleji, vajcia a syr (pecorino romano) sa zmiešajú dokopy. Na panvicu s guanciale (stále teplé, ale už nie na sporáku) sa dajú varené cestoviny Al dente, na vrchu je vaječno-syrová zmes. Musí byť také teplé, aby vajcia zamrzli, ale nie príliš horúce, inak budete mať miešané vajcia - šupinaté! Na ňom čisté čerstvé mleté korenie (odtiaľ pochádza aj názov), mmmmm. [. ]

[. ] cestoviny alebo cestovinová strava 24. mája 2008 Autor: fressnet2 v cestovinovej strave. trackback Vec s rezancovou diétou je samozrejme len malý, nereprezentatívny experiment: Každý má rád rezance, každý ich zje, existuje veľa variácií a ešte viac receptov - môžete teda ísť na rezancovú stravu? [. ]

[. ] V encyklopédii rezancov by nemal chýbať Spirali, ktorý má každý supermarket, najmä pokiaľ ide o „rezancovú diétu“. [. ]

[. ] Rezancová diéta ryžová diéta zoštíhľujúca pri čítaní postavy v bikinách [. ]

[. ] Cestovinová diéta musí skončiť - nanajvýš lasagne by sa dali pripraviť znova ... [. ]

[. ] Je ťažké udržať si prehľad o miliardách príspevkov do fóra. Fóra sú preto ťažko moderované, účastníci sa navzájom povzbudzujú a odpovedajú na položené otázky, napríklad „Ako rýchlo dosiahnem požadovanú váhu? - Mám ju počuli ste o kúre z kyslej kapusty, ktorá má byť celkom dobrá, „väčšinou zdvorilá a neurčitá; Časté sú odpovede ako „neviem, ale môžete to vyskúšať“. Pri všetkej úcte existujú aj úplne malicherné otázky: „Čo sa konzumuje v cestovinovej strave?“ Je samozrejmé, že rituál diéty s kapustovou polievkou je trpezlivo vysvetľovaný, pravdepodobne až do bulímie. [. ]

Doteraz som o rezancovej diéte nepočula a tiež som vedela, že rezance z vás robia tuk, takže sa v strave vôbec nepoužíva ... Všetko najlepšie

[. ] Ak sa vám libra alebo dve usadili na bokoch, odporúčame vám cestovinovú diétu, ktorá vám pomôže opäť zoštíhliť. Táto diéta sľubuje veľa rozmanitosti a [. ]

[. ] Tvarované ruky a nič sa nezaseklo. Hovorilo sa: „Tlakový hrniec nefunguje ... (úspešnosť sa odhaduje na 50%)“ - ale možno to je to, že parený rezanček patrí [. ]

[. ] Žiarim radosťou a hlásim, že som zhodil presne 0,750 kg. Dôkaz, že táto diéta funguje, ak vytrváte a budete postupovať podľa pokynov. Tento prvý úspech je [. ]

[. ] alebo čierny chlieb s tvarohom, na pravé poludnie malá porcia bežného jedla s ryžou, rezancami alebo zemiakmi a veľa surovej zeleniny, večer jeden alebo pol plátka chleba so šunkou alebo [. ]

[. ] Ravioli, Maultaschen, Tortellini - všetci potrebujú výplň a pokiaľ ide o to, sme veľmi flexibilní. [. ]

[. ] Zemiaková diétaRecepty s cestovinamiRýžová diéta, recepty s [. ]

[. ] Úvod do „rezancovej diéty“ je trochu prehnaný - „Turbo na chudnutie“ je, priznávam, veľmi prehnaný, [. ]

[. ] tam - pretože niektoré z nich sú príliš dobre skryté. V každom prípade dosť na to, aby ste mohli pohodlne vykonávať „cestovinovú diétu“. A teraz ďalší recept na rezancové diéty: „Štíhly cestovinový šalát [. ]

[. ] Mám rada zemiakovú, cestovinovú a ryžovú diétu. „Vaječné cestoviny“ tiež nie sú zlé, ak si ich vyrobíte sami ... A pre niektoré [. ]

[. ] musí to byť: Pri varení cestovín nenechajte vodu zovrieť a osolte ich, aby ste mohli soľ ochutiť (ochutnajte!) ]

[. ] nie je práve najvyššou prioritou pre deti - majú svoje obľúbené jedlá vrátane cestovín, pizze a možno aj mäsa a klobásy. Aj ovocie niekedy „ide“, dieťa [. ]

[. ] - koniec koncov, je čas na jarnú stravu, ktorá sa zázračne kombinuje s rezancovou stravou [. ]

[. ] Mohol by som znova uverejniť príspevok Goreng; Nachádza sa tu panvica na cestoviny a [. ]

[. ] Recepty na cestovinovú diétu [. ]

[. ] Sýtosť ”s miernym príjmom kalórií podľa mňa nemať. Diéty, tu „cestovinová diéta“, strácajú hrôzu, ktorá sa dostala pod prízračný názov „odriekanie“ [. ]

[. ] Fressnet má dokonca rezancovú stravu a záleží to od každej rezance [. ]

[. ] a časť zeleniny - nie je potrebné počítať kalórie. Tí, ktorí milujú cestoviny, môžu sledovať Fressnet [. ]

[. ] Chudnutie je úspešné - a to, či chudnete alebo nie, bez toho, aby ste boli hladní. Poznámka: Najmä pri cestovinovej diéte je dôležité nájsť zlatú strednú cestu. Viac informácií o správnych veľkostiach porcií nájdete pod [. ]

[. ] Ďalšie recepty s cestovinami v časti „Pasta Diet“ [. ]

[. ] Pod hlavičkou „Nudlová diéta“ som na chvíľu zozbieral recepty s cestovinami, ktoré vám môžu pomôcť zoštíhliť [. ]