Naučte sa lyžovať v Schladmingu: triky a tipy z lyžiarskeho kurzu

Kto nemal v detstve to potešenie naučiť sa lyžovať, zvyčajne si na lyžiach netrúfa ani v dospelosti. Ale prečo vlastne? Blogerka TUI Miriam, ktorá má niečo po dvadsiatke a je úplným začiatočníkom, čo sa týka zimných športov, šla na lyžiach a prvé triky remesla sa naučila v súkromnom lyžiarskom rýchlokurze. Samozrejme, že ti to nechce zatajiť.

Tip na hotel TUI: TUI BLUE PULSE Schladming

Prvý hotel pre dospelých (15+) v regióne sa nachádza priamo oproti lanovke a má tiež vlastný prístup k údolnej stanici. Turistika, lyžovanie, snowboarding, jazda na horskom bicykli alebo motocyklisti - TUI BLUE PULSE Schladming má ideálnu polohu v horách regiónu Schladming-Dachstein, čo z neho robí ideálne miesto pre vašu aktívnu dovolenku.!

„Moja priateľka si pri páde zo sedačkovej lanovky zlomila obe ruky!“ „Na poslednej zjazdovke som si roztrhol krížny väz.“ „Ak máte dobré úrazové poistenie, nič sa nemôže naučiť pokaziť!“ Krátko pred mojím prvým Na lyžiarskom kurze v Schladmingu som si mohol od kolegov vypočuť niekoľko nezabudnuteľných zážitkov z mojej poslednej lyžiarskej dovolenky alebo múdrosti o populárnych zimných športoch. Samozrejme, presne tá správna motivácia pre notoricky známeho a veľmi nešportového ustráchaného králika!

Úprimne povedané, pripravil som sa na najhoršie, zabalil som sa do parížskej sadry a videl som, ako sa po svojej prvej zahraničnej pracovnej ceste do krásneho rakúskeho Schladmingu váľam späť do kancelárie o barlách. Zimné športy a ja sme ako anjeli a čerti - jednoducho to nesedí. Pri sánkovaní je ťažké nestratiť rovnováhu. Môj (minimálny!) Strach z výšok tiež poriadne nepomáha. Ale dobre, nemáte taký zážitok každý deň a na konci služobnej cesty môžem dať dobrý príbeh na papier.

Krátka prestávka od lyžiarskeho kurzu: každý, kto sa chce naučiť lyžovať, musí byť v dobrej kondícii!

S gondolou až na Planai: za 20 minút najlepší výhľad na Schladming

Vezmem to ako prvé: nezlomil som si ruky, ani sa mi neroztrhol krížny väz. Len som nemyslel na úrazové poistenie. Ak začnete so strachom niečo nové, nebudete schopní vydať zo seba maximum. A práve som vypol zlé myšlienky. Uznávam: Moje očakávania od 2-hodinového lyžiarskeho kurzu boli tiež dosť nízke. Čo by som sa mal naučiť za taký krátky čas? Možno budem robiť iba suché behy. Zatiaľ nebudem pretekať po strmom svahu!

Aby som nešiel na svoj lyžiarsky kurz úplne nepripravený a aspoň trochu sa pozrel na podmienky na hore, už som sa deň pred mojím nárazovým kurzom dostal do kabínkovej lanovky Planai-Hochwurzen priamo oproti môjmu hotelu TUI BLUE. PULSE Schladming, set. Na Planai som išiel hore vlastnou gondolou asi 20 minút. Spočiatku som sa cítil trochu nesvoj. Je to tu dosť vysoko. Ale pohľad - sen! Keď som sa dostal na vrchol, bol som trochu znepokojený. Kde sú behy pre začiatočníkov alebo aspoň cvičná plocha? Teraz to však s výťahmi Planai opäť išlo z kopca.

Prebiehajú prípravy: prenájom vybavenia

Lyžiarsky inštruktor Oliver z lyžiarskej školy Tritscher a ja

Nakoniec sa ešte vyžaduje určitá príprava, ak sa chcete naučiť lyžovať. Vybavenie pre kľúčové slová. Môj zimný outfit už bol zapnutý. Chýbalo už len lyžiarske vybavenie, ktoré som si požičal od Intersport Planai. Chlapom stačil jediný pohľad a päť minút, aby ma hodili do perfektne padnúcej výbavy.

Na druhý deň som sa stretol so svojím lyžiarskym inštruktorom Oliverom z lyžiarskej školy Tritscher priamo na hore Planai. Pred nárazovým kurzom bolo dostatok času na večeru v príjemne teplom a útulnom Schaf-Alm priamo na stanici horskej železnice. A užiť si fantastický výhľad do údolia! Sedadlo v okne bolo moje 🙂 Ukazovateľ sa teraz čoraz viac blížil k 1 a ja som bol stále nervóznejší. Bohužiaľ to nepomohlo, keď ma môj lyžiarsky inštruktor privítal otázkou: „Kto je obeťou?“. Rýchlo som vkĺzol do svojich plyšových, bielych lyžiarskych topánok, vzal som lyžiarske palice, lyže, rukavice, prilbu a slnečné okuliare a ... pózoval pre fotografie. Ktovie, kedy budem môcť opäť lyžovať?!

Moje prvé kroky na lyžiach: správne držanie tela

Prvé kroky som cvičil bez lyží. Nakoniec sme museli najskôr vyšliapať malý kopec, aby som si mohol nacvičiť zostup. Podmienka je tu kľúčové slovo. Keby som sa v posledných dňoch namiesto výťahu vybral po schodoch! Potom som bol pripútaný na lyžiach na rovnom povrchu a ukázal mi, ako používať výstroj.

Ďalšou vecou na programe bolo správne držanie tela: posuňte svoju váhu dopredu tak, aby ste mali mierne pokrčené nohy a holene tlačili na topánky. Skontrolujte, či to predtým fungovalo. A zatiaľ som neprešiel ani raz! Teraz som začal svoje prvé kroky na lyžiach. Najprv na jednom, potom na druhom, neskôr na oboch. Nepríjemne som klátil palicami a udieral som nimi do snehu sprava aj zľava pred sebou do snehu, aby som sa mohol posunúť vpred. Potom prišla zákruta a vrátila sa späť cestou.

Osvojenie si základov lyžovania: Zvládnutie snežného pluhu

Tip na čítanie TUI: modrý blog TUI

Vždy len na lyžiach? Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako stráviť dni dovolenky aktívne v zime! Preskúmajte okolie napríklad tukovým bicyklom. Môj kolega Dirk to skúsil:

S Oliverom sme pomaly pociťovali našu cestu na malý svah, aby som si mohol nacvičiť brzdenie. Pri brzdení som sa rýchlo naučil správny technický výraz pre držanie tela, aby som sa s vami mohol porozprávať pri ďalšom rozhovore après-ski. S takzvaným snehovým pluhom sú chodidlá vytočené k sebe, váha sa vynáša ďaleko dopredu na vnútorné okraje lyže, takže sa sneh odtláča. Lyže by sa nemali dotýkať ani ležať na sebe. Kto zvládol snehový pluh, má istotu! V závislosti od náročnosti svahu je však čoraz ťažšie zastaviť. Ale žiaden strach! Na začiatku nikto neschádza po čiernom svahu (sklon pre profesionálov).

Pre mňa ako nešportových nadšencov bolo brzdenie menej náročné ako návrat do kopca. Aj keď sa laikovi zdala trasa rovná, bolo dosť namáhavé lyžovať. Ak sa chcete naučiť lyžovať, mali by ste sa ubezpečiť, že sú tam malé vleky, ktoré vás vytiahnu do menej strmých, malých kopcov. V mojom prípade preteky dole a hore využívali svaly, ktoré som predtým ani len netušil.

Vždy ležte pekne v zákrutách!

Najprv vľavo a potom vpravo: Ako jazdím v zákrutách?

Snehový pluh bol viac-menej posadený, teraz nasledovali zákruty. Najprv vpravo, potom vľavo. Aby som sa mohol striedať, musel som presunúť svoju váhu tela na príslušnú nohu a nakloniť sa nabok. Natiahol som ruky do strán, aby som prepracoval váhu tela, alebo si položil ruky na stehná. Na precvičenie zákrut na trochu strmšom svahu šla sedačková lanovka hore. Môj strach zo zlej, veľkej sedačkovej lanovky bol úplne neopodstatnený. Len čo ku mne kreslo siahlo, mohol som sa nechať spadnúť a sedieť. Nadmorská výška ma samozrejme nenechala chladným, ale chvalabohu, výlet nebol taký dlhý ako ten s gondolou.

Sedačková lanovka vás zavedie ďalej hore!

Vždy zostúpiš! Vinie sa dolu svahom

Na vrchol sme sa dostali za necelých 5 minút. Predklonený v lyžiarskej polohe som zosunul zo sedačkovej lanovky a vošiel priamo do snehového pluhu. Odtiaľto som mohol pokračovať v precvičovaní svojich kriviek. Najlepší tip od môjho lyžiarskeho inštruktora bol asi: „Vždy sa dívaj na svoje nohy. Nepozeraj sa dopredu. “Mal som teda dosť sústredenia a menej strachu, ktorý sa pomaly plazil, keď som sa pozrel na strmý svah. "Vždy sa nejako dostaneš dole." Ďalší tip, ktorý nie je úplne nesprávny. Červenú cestu som dokonca odviezol až na koniec - aj keď nie bez pomoci. Nakoniec sme sa museli nejako dostať ku gondole, ktorá ma zaviedla späť dole do údolia.

Mojich 5 lekcií naučiť sa lyžovať:

1. Snehový pluh je všetko! Každý, kto vie brzdiť, môže zísť z každej hory.

2. Nemať strach! V skutočnosti sa nemôže nič stať a padanie nie je dráma.

3. Nejazdite príliš rýchlo. Čím rýchlejšie jazdíte, tým ťažšie musíte brzdiť v snehovom pluhu.

4. Topánka musí pevne priliehať a tlačiť, nesmie to však bolieť.

5. Pri vystupovaní zo sedačkovej lanovky rýchlo posuňte svoju váhu dopredu, inak sa prevrátite!

Samozrejme, 2 hodiny nie sú naozaj veľa času na to, aby ste sa naučili lyžovať. Ale stačilo im to na únik krvi. Viním teda Olivera a lyžiarsku školu Tritscher z ďalších lyžiarskych lekcií, ktoré si doprajem! Pretože lyžiarsky kurz ma veľmi bavil a tiež mi dodával istotu, že nebudem možno taký nešportový, ako som si myslel. Navyše, výhľad bol jednoducho fantastický. Ušetrené mohli byť len bolestivé holene a unavené kosti!

Keď sa učím lyžovať, Dirk sa hojdá na tučnom bicykli

Mimochodom: Keď som sa snažil naučiť lyžovať, môj kolega Dirk išiel na tukovom bicykli v Schladmingu. Bicyklovať v snehu a ľade? Ako to funguje a prečo by ste si na svojej nasledujúcej zimnej dovolenke mali určite sadnúť, sa dozviete v ► TUI BLUE blogu.