Nechudnite na hrudi. Praktické tipy - pozrite sa

Televízna hviezda Tanja Tischewitsch (24) to momentálne prežíva v džungľovom tábore RTL: Kvôli skromným dávkam jedla trpí veľkosť jej poprsia: „Je to čoraz menej. Moja ochranná známka zo dňa na deň mizne! »

Aj u topmodelky Heidi Klum (41) to zostalo kostnaté: namiesto sviežich kriviek oblúky rebier, pretože toľko stratila. Ach strach, strach, hrudník je preč!

„Existujú jednoducho ženy s rôznym zložením prsníkov,“ hovorí gynekológ Thomas Eggimann (47), vedúci lekár gynekologickej kliniky v kantonálnej nemocnici v Münsterlingene TG. „U niektorých prevažuje tuková časť, u iných žľazové a spojivové tkanivo.“

Schudnite, ale nie na lone, tak to funguje!

Ak je percento tuku obzvlášť vysoké, prsník sa pri chudnutí obzvlášť silno zmenší. S vekom sa tkanivo ochabuje aj kvôli poklesu hladiny estrogénu. „Prirodzený proces, ale dobre padnúca a podporná podprsenka môže tento efekt zmierniť.“

Hviezdny tréner Dave Dollé (45) z Zürichu pozná problém s prsníkmi od svojich zákazníčok: „Bohužiaľ, chudnúť sa nedá len v konkrétnych partiách tela, ale môžete podniknúť protiopatrenia.“

Žiadne nárazové diéty - viac zelenej zeleniny. Tieto a ďalšie triky udržia váš dekolt dlhšie napnutý a kyprý. A muži môžu tiež niečo robiť.

Vďaka týmto tipom budete chudnúť na správnych miestach

Jeho rada: Nikdy nehladujte, ale keď chudnete, jedzte dostatok bielkovín (mäso, ryby, hydina) a kvalitné oleje, aby telo nenapadalo žiadne rezervy.

Ďalej: Cvičte hrudný sval (napr. S činkou). "Je priamo za prsníkom a môže trochu podporovať tkanivo." Percento telesného tuku u zdravých žien je 20 až 25 percent, ale výrazne nižšie u športovcov (6 až 15 percent) - často sa za ne platí výrazne menší prsník.

Pomôcť môže kozmetický chirurg. „Ak žena stratí viac ako desať kíl, niekedy môže byť potrebné chirurgické utiahnutie prsníka,“ hovorí Werner Mang (65) z kliniky Bodensee. „Ak je to len trochu vôle, stačí ju naplniť implantátom.“ Potom už všetko nie je skutočné, ale aspoň je späť vo forme.

Ako funguje hypnóza pri chudnutí? Dôležitá je úvodná reč: sotva ide o jedlo, ale o životopis a každodenný život.