Nina Dobrev odhaľuje tajomstvo svojich tvrdých brušných svalov!

Nina Dobrev (29) je vo forme svojho života - a nielen to hovorí, ale aj ukazuje. Hviezda Upírskych denníkov zdobí nové vydanie „Zdravia žien“ a na obálke sa už vyznačuje dokonale vymodelovaným valčekom žalúdka. Našťastie vnútro tiež odhaľuje, ako získala túto vysnívanú postavu - a prekvapivo je súčasťou programu aj viac jedla.

dobrev

„Musím sa každý deň potiť,“ hovorí Nina, „aj keď je to iba v parnom kúpeli“. Aj s ňou „sú niektoré dni lepšie ako iné“ a sú chvíle, keď jej pes Maverick absolvuje kratšie cvičenie, ako by si zaslúžil. Všeobecne však k pohybu patrí napríklad lezenie alebo plávanie. Robiť niečo popri svojej každodennej práci „je najväčšia zábava a má tiež najväčší efekt, pretože otriasate vlastným systémom.“ “

Pokiaľ ide o jedlo, Nina hovorí, že jesť viac ako kedykoľvek predtým. To je dôležité pre udržanie metabolizmu v chode. "Cítim sa zdravšie. Je ti lepšie, keď tvoj žalúdok nie je prázdny. Mozog funguje lepšie a si len priateľskejší človek." Nina je presvedčená, že bývala príliš zaneprázdnená, aby zo seba dostala to najlepšie. Dnes žije vedome „tým, čo jem, ako jem a čo robím“.