Nízkosacharidové fašírky bez chleba
Mäsové placičky, fašírky, fašírky, mäsové placky - ako sa volajú? V mene rôznych, ale obsah je vlastne všade rovnaký. Pri našom variante s nízkym obsahom sacharidov samozrejme vynecháme rolku (opäť toľko rôznych mien). A nebojte sa - fašírky stále chutia naozaj dobre a nezbadáte žiadny rozdiel! K tomu je aj pyré z karfiolu.
Olúpte a nakrájajte cibuľu.
Potom vložte do misky cibuľu spolu s mletým mäsom, horčicou, petržlenovou vňaťou a vajíčkom. Všetko dochutíme soľou, korením a dobre premiesime.
Potom vytvarujte 10 guľôčok rovnakej veľkosti a trochu ich vyrovnajte.
Na zakrytej panvici rozohrejeme olej a na strednom ohni po dobu 3 - 5 minút opekáme fašírky/fašírky.
Ak používate mrazený karfiol, uvarte ho podľa pokynov. Čerstvý karfiol očistíme a florety a stopku nožom nahrubo nasekáme.
V hrnci zohrejeme slanú vodu a stonku v nej povaríme 5 minút. Potom pridáme ružičky a všetko necháme ešte 4 - 5 minút povariť.
Vypustite vodu a karfiol pretlačte mliekom. Potom už len pridajte podľa chuti soľ a muškátový oriešok.
Podávame fašírky veľkosti 2 s pyré
Množstvo na porciu Kalórie 372 - tučný 25.5 G 40% sacharidy 5.5 G 2% bielkoviny 27.6 G 56%
Tie s hviezdičkami (*) sú takzvané provízne odkazy. Ak kliknete na taký odkaz na sprostredkovanie a nakupujete cez tento odkaz, z vášho nákupu dostaneme províziu. Cena sa pre vás nezmení.
- Ľahko chudnete s nízkym obsahom sacharidov bez toho, aby ste hladovali!
- Plné kurča s nízkym obsahom sacharidov; ) - KAY -50 Kilogramov s nízkym obsahom sacharidov, kalkulačka BMI, bez strážcov hmotnosti
- Nízko sacharidový čokoládový kokosový koláč - recept bez cukru
- Jasná oxtail polievka; Od Bio-Angus; Klasická kuchyňa, jednoducho vynikajúca. Bez kecov
- Juhuu; ) Píšem knihu o chudnutí! KAY -50 kilogramov receptov s nízkym obsahom sacharidov, kalkulačka BMI, bez