Obezita ovplyvňuje výkon mozgu

Obezita narobí viac škody, ako si mnoho ľudí myslí

Mnohí nevedia, hoci to už dokázali početné štúdie: Nadváha nielen zvyšuje riziko chorôb, ako je vysoký krvný tlak, srdcový infarkt a cukrovka, ale ovplyvňuje aj výkonnosť nášho mozgu. Ľudia s veľkou nadváhou majú nižší objem mozgu a zníženú hustotu tkanív v šedej hmote ako ľudia s normálnou hmotnosťou. Výsledkom je, že nadváha tiež zvyšuje riziko demencie. Štúdia francúzskych vedcov teraz ukázala, koľko obezity v skutočnosti ovplyvňuje mozog.

Vedci okolo Dr. Archana Singh-Manoux z nemocnice Paula Brousse vo francúzskom Villejuif dokázala ukázať, že ľudia s nadváhou zažívajú oveľa rýchlejší psychický úpadok. Štúdie sa v rokoch 1991 až 2009 zúčastnilo 6400 dospelých vo veku od 39 do 63 rokov. Na začiatku štúdie dostali účastníci test na poznávanie. Boli tiež stanovené BMI a ďalšie kardiometabolické rizikové faktory.

Obezita škodí aj bez ďalších rizikových faktorov

Z účastníkov malo na začiatku štúdie 38 percent nadváhu a 9 percent obezitu. Asi 60 percent obéznych ľudí malo metabolicky abnormálny stav, čo znamená, že okrem nadváhy mali aj ďalšie rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak alebo diabetes mellitus. Dokonca aj v prvom teste poznávania mali obézni jedinci signifikantne horšie výsledky ako jedinci s normálnou hmotnosťou. Nebol však žiadny rozdiel medzi metabolicky abnormálnymi a normálnymi obéznymi ľuďmi. Zdá sa teda, že veľká nadváha obmedzuje výkon mozgu aj bez ďalších rizikových faktorov.

V nasledujúcich rokoch štúdie sa zistilo, že kognitívny výkon u metabolicky abnormálnych obéznych ľudí klesal rýchlejšie ako u tých, ktorí nemali žiadne ďalšie rizikové faktory. Štúdia dokázala, že ľudia s výraznou nadváhou majú tiež horšiu mozgovú výkonnosť bez ohľadu na ďalšie metabolické faktory. Ak sa však pridá viac z týchto faktorov, kognitívny pokles sa dodatočne zrýchľuje.

Výkon mozgu a obezita

Presný vplyv obezity na výkon mozgu zatiaľ nie je známy. Nedostatok pohybu u mnohých ľudí s nadváhou môže byť dôvodom poklesu kognitívnych schopností, pretože už niekoľko štúdií preukázalo, aké dôležité je cvičenie pre mozog. Strava by tiež mohla prispieť k zníženiu mozgovej činnosti. Nedávna štúdia ukázala, že príliš veľa živočíšneho tuku má negatívny vplyv na fungovanie nášho mozgu.