Odvetvie chudnutia ma však za to nenávidí tejto stratégie rozpustí váš tuk!

Ak máte záujem dosiahnuť cieľovú váhu, potom je táto stránka najkratšou cestou, ktorú kedy nájdete.

Toto sú skutočné obrázky mojej transformácie chudnutia od apríla 2013 do apríla 2015

TRI ZLÉ SPÔSOBY CHUDNUTIA!

Vážený čitateľ!

Milióny ľudí držia diétu každý rok. Teraz by už katalógy mohli byť plné možností: s nízkym obsahom tuku, s nízkym obsahom sacharidov, bez sacharidov, sčítaním bodov, s kuracím mäsom, polievkou atď. Najmä po Vianociach, keď začína Nový rok a novoročné predsavzatia, alebo hneď ako bude leto za rohom.

Ale bez ohľadu na to, akú diétu vyskúšate, vždy dôjde na to isté: naozaj ju chcete prežiť, zaobídete sa bez nej a striktne sa budete držať svojho stravovacieho plánu. Musíte sa vyrovnať s hladom a únavou a výsledky na váhe zanechávajú veľa želania. Potom nastupuje frustrácia, už so všetkým stresom nevydržíte pokušenia - výsledok: V rekordnom čase opäť priberiete a doťahuje vás jojo efekt.

A má to svoj dôvod, ale o tom viac neskôr. Krátka poznámka: nie je to to, čo si myslíte!

Samozrejmosťou je aj šport a rôzne fitnes výrobky. Sú všade: v televízii, najmä v televíznom obchode, na plagátoch v staniciach metra a nákupných centrách. Všetci vám sľubujú, že pomocou ich prístroja alebo ich tréningového plánu, ktorý trvá iba 5 dní, môžete schudnúť.

Bohužiaľ to tu vyzerá rovnako ako pri diétach. Výsledky sú krátkodobé. Stráviť celý život na bežiacom páse alebo na bicykli, ako to robia niektorí z určitého programu, jednoducho nie je možné. Okrem toho, povedzme si úprimne, sú zbytočne vyčerpávajúce, časovo náročné a ak sa ma pýtate. úplne nadbytočné a iba vás urobí K.O. pre nič!

Čo však s tabletkami na chudnutie? Väčšina z nich nedodržiava to, čo sľubuje. Účinnosť aktívnych zložiek je prehnaná a nemá žiadny vzťah k realite. V horšom prípade môžu mať dokonca vedľajšie účinky, s ktorými sa musíte vyrovnať.

Ak sa pozriete na všetky tieto možnosti, ktoré ste pravdepodobne vyskúšali a prežili dosť, potom ste sa možno aj vzdali nádeje! Nerobte prosím túto fatálnu chybu! Aj keď to žiadny z takzvaných „odborníkov“ nechce vysloviť, priemysel na chudnutie sa mýli, NIE JE to vaša chyba. Pretože som pevne presvedčený, že každý môže dosiahnuť požadovanú váhu udržateľne a s veľkým potešením a zábavou!

Preto by som vám rád ukázal, ako budete čoskoro.
... dosiahnite svoju vysnívanú postavu takmer bez námahy, aj keď ste ešte nič RÝCHLE (!) ako predtým neurobili.

naučíte sa, ako zahnať jojo efekt, aj keď máte zlý deň.

udržujte svoje štíhle a fit telo navždy. Naučíte sa čarovné (a tajné) triky, vďaka ktorým vás vaše telo bude poslúchať a CHCETE byť štíhle.

Aby ste to dosiahli, nesmiete vidieť svoje telo ako svojho nepriateľa, proti ktorému budete bojovať. Existujú určité dôvody, prečo niektorí ľudia priberajú viac, zatiaľ čo iní zostávajú štíhli alebo dokonca chudnú bez železnej vôle alebo prísneho stravovacieho plánu.

Aby som dosiahol svoju vysnívanú postavu, nikdy som nedržal diétu, ani ju nerobím, aby som si ju udržal. Pojem „držať diétu“ pre mňa zahŕňa:

SKUTOČNÝ DÔVOD NAD VÁHOU: FAMÍNA ALEBO TIGER.

Cez 120 kíl na váhe sa nahromadila voda v nohách a nakoniec sa zmiernil tlak od priateľov a rodiny. Bol som taký po väčšinu svojho života a taká bola moja situácia začiatkom roku 2013. Ako už viete, odvtedy som bol schopný zmeniť celé svoje telo a svoj život, pretože sa mi do dvoch rokov podarilo schudnúť cez 50 kíl. Bez toho, aby ste držali diétu alebo sa spoliehali na pilulky, trasenie alebo iné triky z časopisov. Nemám tragický príbeh, nehodu a podobne, čo by nasledovalo po mojej transformácii mysle a tela. Jedinou „život meniacou udalosťou“, ktorú som mal, bolo sledovanie dokumentu - Hungry for change.

Tam sa povedalo niekoľko veľmi zaujímavých a pre mňa nových vecí o chudnutí, na ktoré som nikdy predtým nemyslela, alebo som o nich aspoň tak neuvažovala. Celé to pre mňa začalo cestu, ktorá trvala dva roky a navždy zmenila celé moje telo a môj vnútorný postoj. Rád by som sa s vami podelil o niektoré postrehy, ktoré som urobil! Otázka znie: „Prečo by vaše telo chcelo byť tučné alebo chudé?“ Ak pochopíte tento koncept, všetko pôjde samo od seba a potom už len záleží na tom, ako ho uplatníte vo svojom živote. Ak sa vaše telo snaží ukladať tuk, nemôžete s tým nič robiť, aspoň pokiaľ ide o snahu. Môže to zo začiatku znieť kruto, ale môže to byť nesmierne oslobodzujúce, keď viete, ako to vyriešiť.

PRETOŽE vaše telo má svoju logiku a rozhoduje sa, či chce byť štíhle alebo nie.

A s touto logikou musíte pracovať, aby vám vaše telo umožňovalo byť štíhle!

Pretože, na druhej strane, ak vaše telo chce byť štíhle, potom už neexistujú „dobré“ alebo „zlé“ dni, nemusíte sa ovládať, nemusíte ničomu odolávať a chudnutie sa stáva celkom prirodzeným procesom. To, čo vaše telo chce, má spoločné s tým, ako vaše telo interpretuje stres, pretože.

Pred mnohými, mnohými rokmi, keď sme ešte bývali vonku, keď bola zima a sotva bolo čo jesť. Jazero je zamrznuté, zvieratá prezimujú a všetko je zasnežené. Čo by si mal jesť Jedná sa o určitý druh stresu, ktorý signalizuje vášmu telu, že existuje hladomor a že si musíte uložiť čo najviac tuku, ak je to možné. Takže keď nabudúce dôjde k hladomoru, bude lepšie prežiť ho.

Ale máte aj iný druh stresu, úplne iné prostredie. Zima skončila, svieti slnko a je toho dosť na zjedenie. Môžete jesť všetko mango, kokosové orechy, ryby, takže v tejto životnej situácii nie je dôvod, aby si vaše telo ukladalo tuk. A navyše sú tu aj tigre, pred ktorými musíte utiecť, a ak nie ste bleskurýchli, je to ono!

Toto je ďalší typ stresu, ktorý vášmu telu hovorí, že musíte byť čo najviac štíhli. Na okraj: nemusíte byť rýchlejší ako tiger, musíte byť rýchlejší ako človek, ktorý kráča vedľa vás. Kedy však mal niekto naposledy hladomor alebo musel utiecť pred tigrom? To už nemáme, tak prečo ti to vôbec hovorím?

Pretože naše telo stále funguje podľa tejto odvekej „stresovej logiky“.

Stres je signál, ktorý vaše telo upozorní, aby niečo urobilo, pretože je ohrozené vaše prežitie. A existujú rôzne druhy stresu: psychický, emocionálny a fyzický! Ako si vaše telo interpretuje rôzne stresové faktory, ktoré máte? Hladomor alebo Tiger?

Pretože váha je pôvodne o bezpečnosti. Ak vaše telo vníma váš stres ako hladomor, má neustále nedostatok myslenia, čo ho vedie k presvedčeniu, že si musí ukladať ešte viac rezerv. Pretože on vníma iba tento nedostatok, a to hladomor. Čo potom vedie k tomu, že máte „zlý deň“ a všetko sa začína odznova. Najmä ak potom držíte diétu, pretože potom musíte bojovať nielen s interpretáciami svojho tela, ale aj s fyzickým stresom hladomoru.

Otázka, ktorú si teraz môžete položiť: „Ako bezpečne sa cítite, keď ste v tejto chvíli štíhla?“
Pretože keď sa necítite bezpečne, myslíte si, že vaše telo chce schudnúť? Nie!

Väčšina ľudí jednoducho nechápe, že udržateľné chudnutie má viac ako len disciplínu a hlad. Úprimne povedané, celá paradigma stravovania je nesprávna. Pretože skôr či neskôr vás diéty nielen urobia nešťastnými a frustrovanými, ale prostredníctvom interpretácie stresu prispejú aj k nasledujúcemu priberaniu.!

Môžeme to robiť SPOLU!

Aj keď stále nie si rozhodnutý a aj keď si myslíš, že už nemôžeš dosiahnuť svoju pohodlnú váhu, pretože si vyskúšal všetky diéty a fitness plány na planéte.

Potom vás len žiadam, aby ste si urobili láskavosť, pretože existuje dôvod na nádej. Keďže moja metóda je vždy rovnaká, nikdy som na nej nič nezmenila. Ani mne, keď som začal chudnúť, ani iným som doteraz pomohol. Môj prístup je taký, že by ste mali pracovať s telom tak, aby chcelo byť štíhle. Pretože potom môžu prebytočné kilá spadnúť úplne samy. Chudnutie sa tak môže stať úplne prirodzeným a automatickým procesom.

Všade inde sa snažíte prinútiť chudnúť. V spoločnosti Think You Easy sa do toho nenútite. Vaše telo chce byť štíhle, prepnúť prepínač, aby mohol bezpečne schudnúť posunutím vnútorného teplomeru hmotnosti.

Potom sa chudnutie deje samo osebe, bez zákazov alebo dávky nadľudskej sily vôle!

Nikdy vám nepoviem, že musíte ísť bez ničoho - neexistujú ŽIADNE zákazy ani kontroly porcií. Ani ja ťa nebudem nútiť cvičiť!