Schudnite 3 kilá za týždeň: panenská diéta to umožňuje!

Schudnúť 3 kilá za týždeň? To sľubuje panenská diéta. Mal by nielen roztápať kilá, ale aj detoxikovať organizmus

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ako to znie pre vás? Schudnite 3,5 kg za pouhých 7 dní. Šialený? Trochu možno, ale je to možné! S panenskou diétou vlastne robíte niečo skutočne dobré pre svoje telo. Pretože nielen schudnete, ale zabezpečíte aj celkovú detoxikáciu.

Presne vám prezradíme, ako táto diéta funguje - inšpirovaná kolegami z Desired - tu.

Úspešne chudnite s panenskou stravou

Dobrá správa ako prvá: Za prvých sedem dní panenská diéta sľubuje, že zmizne až 3,5 kg. Aby ste si udržali požadovanú váhu, mali by ste dodržiavať pôstny program najmenej tri týždne. Veď jojo efekt nám má byť ukradnutý.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Takto môžete chudnúť s panenskou stravou

Prvá fáza panenskej diéty má za cieľ odbúrať tlak z tela. Z tohto dôvodu dodržiavate prísny pôstny program. Cieľom je zistiť neznáme intolerancie rôznych potravín. Vaše telo bude čoskoro reagovať na výnimku a bude okamžite bojovať s prebytočnými kilami.

Odteraz budú z vášho stravovacieho plánu úplne odstránené nasledujúce skupiny potravín:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

lepok
Mliečne výrobky
Vajcia
Cukor a umelé sladidlá
sója
Kukurica
arašidy

Namiesto toho sú v ponuke tieto jedlá:

Bielkovinové výrobky ako ryby, hrášok a konopné semená
Zelenina ako špenát, mrkva, tekvica a cuketa
Zdravé tuky: avokádový olej, kokosový olej, olivový olej
Ovocie ako mandarínky, jablká, bobule

Zmenou jedálnička si okamžite všimnete, ako sa váš metabolizmus zotavuje. To mu umožňuje zamerať sa na nepekné tukové zásoby a roztopiť nepríjemný brušný tuk. Diéta navyše sľubuje lepší spánok, čistejšiu pokožku a oveľa viac energie.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Všetko teda stojí za vyskúšanie!

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies