Ponuka metra Menej ako 500 kalórií

V našej kalorickej tabuľke nájdete dôležité informácie o obsahu kalórií, tukov a bielkovín, ako aj o hustote energie pre rôzne druhy potravín. Düsseldorf Každý, kto chce schudnúť pomocou 500-kalorickej diéty, hľadá rýchly úspech a váži si disciplínu. Pretože bez elánu a bojovnosti cieľ mizne do veľkej diaľky.

Tip: Ak si chcete vziať so sebou sendviče alebo šaláty, najlepšie je zabaliť ich do robustnej, dobre uzatvárateľnej krabičky na občerstvenie. Vložte jedlo do chladničky na pracovisku. Do šalátov primiešajte citlivé zložky, ako sú jemné listy šalátu alebo dresing, tesne pred konzumáciou. Viac kalórií pre aktívnych ľudí. Tí, ktorí večer šetria kalórie, budú chudnúť pomaly a zdravo. Našťastie počas diéty nemusí nikto hladovať. Nechajte sa inšpirovať našimi lahodnými nízkokalorickými večerami do 200 kcal. Či už s mäsom, rybami alebo vegetariánsky - takto s radosťou chudnete nadbytočné kilogramy. Zajtra chcem jesť iba 500 kalórií a piť iba vodu. Najskôr som chcel len zjesť chrumkavý chlieb, ale potom som si v duchu povedal, že môžem jesť niečo chutnejšie a napriek tomu budem mať na konci iba 500 kalórií. Zajtra ráno teda idem do supermarketu a urobím si zásoby jedla do 500 kalórií. Nejaké nápady. Lahodné miešané vajíčko rafinované trochou syra medzi dvoma plátkami nízkosacharidového chleba, ktoré sú obalené čerstvým tvarohom.