Popôrodná depresia

Popôrodná depresia (PPD) postihuje matky v 1. roku po pôrode. Medzi príznaky patrí smútok, vyčerpanie, strach, chuť do jedla a poruchy spánku, niekedy sa vyskytujú aj obsedantné myšlienky, ako napríklad túžba ublížiť sebe alebo dieťaťu.

Tak vznikajú pocity viny. Je preto nevyhnutné, aby sa PPD liečili pomocou liekov, psychoterapie a sociálnej terapie. Ak sa depresia nelieči, môže mať na dieťa nepriaznivé účinky (napr. Narušenie vzťahu matky a dieťaťa, neskôr emočné a kognitívne deficity, problémy so spánkom, nepokoj). Popôrodná depresia je spôsobená hormonálnymi zmenami, ale aj preto, že sa zmení celý život ženy. Detské blues, známe tiež ako popôrodné poruchy nálady alebo dni plaču, sa líšia od popôrodnej depresie. Prvá nie je choroba, vyskytuje sa iba krátko a považuje sa za normálny jav po narodení.

prehľad

frekvencia

Asi každá 7. matka v Rakúsku trpí popôrodnou depresiou. Začína sa to medzi 6. týždňom a 3-4 mesiacmi po pôrode. Najmiernejšou formou popôrodnej depresie sú dni plaču alebo detská blues bezprostredne po pôrode - výkyvy nálady, pocity smútku a ohromujúci vplyv na tri štvrtiny všetkých matiek.

Príčiny/príznaky/priebeh

Príčiny popôrodnej depresie hrajú rôzne faktory. Na jednej strane sa hormonálna rovnováha mení po pôrode, hladiny serotonínu a estrogénu sú nízke. Na druhej strane, keď sa narodíte, celý váš život sa obráti naruby: vzťah dvoch osôb s partnerom sa zrazu stane vzťahom trojcestným, veľa slobôd sa stratí a nahradia ich nové povinnosti. Prácu je často potrebné priviesť aj k materstvu.

Nasledujúce rizikové faktory uprednostňujú popôrodnú depresiu:

Duševné choroby pred alebo počas tehotenstva
Smrť opatrovateľa počas tehotenstva
Oddelenie počas tehotenstva
Strata zamestnania počas tehotenstva
Zložitá sociálna alebo finančná situácia
Pôrod je iný, ako sa plánovalo (napr. Cisársky rez namiesto prirodzeného pôrodu)
slobodná matka

Medzi príznaky popôrodnej depresie patria:

Únava, vyčerpanie, nedostatok energie
Smútok, plačlivosť
Prázdnota
Pochybnosti o tom, že ste dobrou matkou
Poruchy chuti do jedla
poruchy spánku
Ťažkosti so sústredením
obavy
Záchvaty paniky
Obsedantné myšlienky (napr. Poškodzovanie seba alebo dieťaťa)

S postupujúcou depresiou sa matky cítia previnilo za to, že sa o svoje dieťa nemôžu starať alebo ich dostatočne milovať. Ak sa popôrodná depresia nelieči, existujú pre dieťa určité riziká: následky sa pohybujú od problémov so spánkom cez príznaky stresu (napr. Nepokoj) až po emočné problémy v neskoršom veku (napr. Znížená schopnosť vyrovnať sa s pocitmi).

diagnóza

Popôrodná depresia sa často rozpozná až neskoro, pretože k nej zvyčajne dôjde až po poslednej kontrole u gynekológa (6 týždňov po pôrode). Niekedy je to pediater, ktorý si všimne zmeny v správaní matky, alebo postihnutí priamo kontaktujú pôrodnú asistentku, gynekológa, psychiatra alebo psychoterapeuta. Budúce matky by si preto mali už počas tehotenstva u svojho gynekológa alebo pôrodnej asistentky ujasniť, či sú náchylné na depresie, čo sa kontroluje napríklad pomocou dotazníkov. Ak ženy predtým trpeli duševnými chorobami, riziko popôrodnej depresie sa zvyšuje o 30 - 60%.

Diagnosticky sa popôrodná depresia musí odlišovať od vytí/baby blues a popôrodnej psychózy (PPP), ktoré sú spojené s halucináciami, bludmi a zhoršeným vnímaním reality.

terapia

Popôrodnú depresiu, podobne ako iné formy depresie, možno liečiť liekmi, psychoterapiou a sociálnou terapiou. V prípade miernej popôrodnej depresie často postačujú 1 až 3 diskusie s psychosomaticky vyškoleným gynekológom alebo psychoterapeutom, pri ktorých sa rieši pôrod a spoločne zvažujeme, ktoré zdroje - napríklad pomoc pri starostlivosti o dieťa od babičky a dedka - môže matka využiť.

Tieto sociálno-terapeutické opatrenia, ktoré zahŕňajú rodinu, priateľov, pôrodné asistentky a lekárov s cieľom uľahčiť matke, sú tiež veľmi dôležité v závažnejších prípadoch popôrodnej depresie. Dlhodobá psychoterapia a lieky sa používajú iba pri ťažkej popôrodnej depresii a musia byť predpísané psychiatrom. Ak je nevyhnutná medikamentózna liečba, zvyčajne sa používajú psychotropné lieky, ktoré matke umožňujú pokračovať v dojčení a ktoré sa nedostávajú do krvi dieťaťa. Liečba sa vo väčšine prípadov môže uskutočňovať ambulantne.

Čo ešte môže dotknutá osoba urobiť?

Čerstvé matky môžu tiež urobiť niečo, aby pomohli predchádzať popôrodnej depresii alebo ju zmierniť:

priatelia a rodina: Matky by sa mali aktívne usilovať o úľavu v každodennom živote a od začiatku zapojiť do starostlivosti o dieťa partnerov, priateľov a príbuzných. Takéto siete pomocníkov je možné vybudovať ešte pred narodením. Tí, ktorí majú veľa sociálnych kontaktov a majú s partnerom dobrý vzťah, bránia popôrodnej depresii.
Veľa spánku: Matky by sa mali starať aj o primeraný spánok, pretože nedostatok spánku môže príznaky popôrodnej depresie ešte zhoršiť.
Prvé príznaky smútku: Ženy by mali čo najskôr navštíviť lekára, keď pocítia prvé príznaky veľkého, pretrvávajúceho smútku a nadmerných požiadaviek - pretože rýchla liečba šetrí matke a dieťaťu veľa smútku.
Podporné skupiny: Účasť na svojpomocných skupinách je tiež užitočná pri popôrodnej depresii.

Pamätajte, že popôrodná depresia postihuje mnoho žien - nie ste sami! Nebojte sa vyhľadať pomoc.