Pôst začína dnes: Ako sa postiť a prečo nie sú sklzy zlé

Odriekanie bez prísnosti: takto uspeje rozumný pôst

Pôst sa čoskoro začne - to znamená sedem týždňov bez cukru, alkoholu a podobne.
To, čo na prvý pohľad znie tvrdo, môže byť pre myseľ a zdravie mimoriadne liečivé.
Ani pošmyknutie alebo dva nie sú drámou.

Kolín nad Rýnom. Niektorí to robia z náboženských alebo duchovných dôvodov, iní kvôli zdraviu alebo postave: pôst je populárny nielen medzi fašiangami a Veľkou nocou. V skutočnosti má vzdanie sa času aj zdravotné výhody, vysvetľuje profesor Ingo Froböse, vedúci Inštitútu pre cvičebnú terapiu na nemeckej športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom.

NA TÉMU

Kresťanstvo
štátne sviatky
jesť a piť
Rodina a zdravie

Pôstne obdobie: kedy, ako a prečo sa postiť?

Expert: Pôst je ako „jarné upratovanie zvnútra“

Ak na určitý čas zmeníte stravu a napríklad budete jesť menej, vynecháte sladkosti alebo prestanete piť alkohol, doprajete svojmu telu podľa odborníka akési „jarné upratovanie zvnútra“. V prvom rade tým, že nebudete jesť, začne sa metabolizovať. A po druhé, štúdie preukázali, že existujú aj pozitívne účinky na choroby, ako je vysoký krvný tlak, reumatizmus alebo cukrovka 2. typu.