Predchádzajte chrípke pôstom

Novšie kontrolované štúdie a klinické pozorovania z Rakúska a Švajčiarska teraz tiež vedecky dokazujú rôzne liečivé účinky pôstu.

Moderná veda o výžive v súčasnosti uznáva, že viac ako 75% všetkých takzvaných „civilizácií“-
Choroby sú strava a správanie.
Preto sa terapeutický pôst už úspešne používa pri mnohých chronických ochoreniach.
Napríklad:

Poruchy kostrovej a svalovej sústavy,
pokožka a
dýchacích ciest,
na alergiu,
všeobecná neefektívnosť,
chronická zápcha a tiež
na poruchy obehu.

S vedecky podloženými kúrami nalačno sa dajú nájsť nasledujúce pozitívne účinky nalačno
byť zistené:

Pokles hmotnosti bol medzi 5-15 kg. Pre dlhodobé udržanie tejto hmotnosti je nevyhnutná následná zmena stravovania.
Zvýšenie vitality a zlepšenie blahobytu by sa dalo určiť aj pomocou vekového indexu, ktorý zodpovedal účinku proti starnutiu, omladeniu v priemere o 5 rokov.
Pôst môže tiež znížiť zvýšený krvný tlak s účinným znížením systolickej hodnoty o 20 - 37 mm Hg.
Bolo tiež možné znížiť záťaž patogénnymi zárodkami v čreve o viac ako 60%
a je možné preukázať významné zlepšenie kvality spánku (prehĺbenie REM fáz). Vďaka tomu sa pôstnici cítili energickejší, sústredenejší a emocionálne vyrovnanejší.
Posilnenie imunitnej obrany bolo dokonca 80%. Toto zlepšenie bolo možné preukázať aj 3 mesiace po pôste.

Pôstna kúra, ktorá sa koná teraz na jeseň, môže tiež pomôcť prežiť nadchádzajúcu zimu zdravšie.