Približne koľko kilogramov zhodíte po pôrode?

Takže Moja priateľka otehotnela,
30 kg pribrala, samozrejme by chcela schudnúť po tehotenstve. Koľko kg však existuje skutočne čistého tuku? Dieťa váži asi 4,30 kg, hovorí váš gynekológ. Tiež to, že má zadržiavanie vody v rukách a nohách. Predpokladajme, že je to 5 kg, keď je to veľa. To neviem dobre. Netušíte, ako dostať vodu von. Plodová voda je potom tiež hore 1,5kg? Je ešte niečo. Ďalších 1 kg, Takže môžete povedať, že musí zhodiť 15 - 17 kg tuku? S priateľským pozdravom

5 odpovedí

Slnko som dostal pred 6 mesiacmi. Pri ss som pribrala 20 kg. Počas pôrodu som schudla 8 kíl. A po 2 mesiacoch som vážila presne ako predtým:) je už lg

malý zoznam: dieťa 4,3 kg, opálenie rastlín: asi 500 g, plodová voda 1 kg, maternica: asi 500 g (číslo mám v hlave) = 6,3 kg

Nemôžem posúdiť zadržiavanie vody. Ak je opuch jasne viditeľný, môže to byť oveľa viac ako 5 kg, najmä preto, že sú postihnuté ruky a nohy. Ale ako som povedal, môžem len špekulovať. Zadržiavanie vody (edém) zvyčajne zmizne samo po pôrode. Preventívne by sa však mala podrobiť vyšetreniu na slabé žily, pretože ženy majú počas tehotenstva tendenciu „napučiavať“. Zvyšok hmotnosti tvoria väčšie prsia, zväčšený objem krvi a dosť tuku.

Hovorí sa, že nárast o 11 až 15 kg je normálny.

30 je dosť tvrdá - jedla pravdepodobne pre dvoch a nie pre seba a pre červa .

Vidíte to na váhe dieťaťa - nevykrmovalo len seba, ale aj svoje dieťa

nemožno všeobecne povedať! pribrala som takmer 20 kíl a bola štíhla. Po pôrode (pár dní potom) som ich stratila 10 alebo 12 teraz 5 mesiacov po tom som takmer späť na normálnu váhu ako predtým. stále asi 3 kilá, ale to mi nevadí, všetko skoro ako predtým, až do pár pruhov a trochu straty na zadku. kúsok tuku je príliš veľa na boku, ale teraz je tiež preč. moja dcera mala 4080 gramov. placenta tiež váži oveľa viac, voda, ako hovoríš, tkanivo mliečnej žľazy, mlieko v prsníku, objem krvi atď.

PhysioFliege už povedal všetko o prírastku hmotnosti. Vaša priateľka by mala určite dojčiť dlho, pretože pri dojčení konzumuje ďalších 600 - 800 kcal denne. Ak má tiež vyváženú stravu a podieľa sa na dobrej regresii, kilá by mali rýchlo zmiznúť.

Dieťa 4,3 kg. gestačný diabetes bol vylúčený?

podobné otázky

Prečo mám výkyvy hmotnosti 3 - 5 KG? Keď idem na toaletu, teda vyčerpať svoje telo, rýchlo si ho vyzlečiem, ale znova ho získam bežným jedlom. Čo urobím v súvislosti so zadržiavaním vody?

Dobrý deň, ja (žena) už roky užívam antidepresíva a pribrala som 20 kg, keď som otehotnela, vysadila som tablety a počas tehotenstva som dokonca schudla, po pôrode som mala skoro starú štíhlu postavu späť. Bohužiaľ som musel tabletky po 2 mesiacoch užiť znova. Pribrala som 30kg za 4 mesiace. Bohužiaľ, výmena tabliet vopred nie je možnosťou.

Pred tabletkami nebol problém schudnúť pár kíl, ale odkedy ich beriem, bola to katastrofa:(

Ak prijmem 7 000 kalórií nad dennú potrebu kalórií, priberiem 1 kg telesnej hmotnosti? (teoreticky)

Povedzme, že moja denná potreba je 2 500 a spotreboval by som okolo 9500 kalórií, potom by ste museli prijať 1 kg tuku alebo?!

Koľko kg si môžete dať po 2 - 3 dňoch stravovania?
To všetko sa ukladá a ukladá priamo ako tuk v tele?
Koľko z toho je zadržiavanie vody a črevný obsah?

Ako sa hovorí vyššie, vždy sa hovorí, že ak chcete schudnúť 1 kg, musíte spáliť 7000 kalórií

Chceš tým povedať, že naozaj stratíš kg čistého telesného tuku? Alebo schudnete 1 kg na váhe, ale nie je to len tuk, ale aj svalová hmota/voda atď.?

Dobrý deň, chcem schudnúť 5 kg (mám 16, 60 kg a veľkosť tela je 75B) Koľko by som mohol stratiť na prsiach, ak teraz schudnem 5 kg? Aké skúsenosti si priniesol?

Dobrý deň, bol som v piatok vonku a bol som pomerne dobre opitý. Bolo tam pár pivných vodiek a klepačiek. Včera bola moja váha relatívne normálna, nárast o 100-200 gramov. Inak som včera jedla normálnu stravu, takže stále klesám do povolených kalórií. Ale dnes ráno som bola zrazu o 1kg ťažšia a akosi mi líca pripadali ako priplávané☺️. Toto sú teda zadržiavanie vody z alkoholu a kedy sú preč? Z 3 pív a 5 krátkych nohavíc to nemôže byť tuk.

Za predpokladu, že si niekto spočíta, že chce za 1 mesiac spáliť 70 000 kcal a tak schudnúť 10 kg cvičením a všetko je možné a jesť už naúčtované. Len teoreticky. Ľudské telo je tvorené z 50 percent vodou. Nestrácate 1 kg vody na každý stratený gram tuku? alebo sa to pridáva k tuku 7 000 kcal? pretože inak by ste mali schudnúť 2 kg tela „VÁHY“ na každých 7 000 kcal, ktoré ste spálili? voda musí ísť von, pretože je tu menej hmoty a preto je potrebné menej vody.

Je to správne ? Nevidím cez ^^! "

. Vo výške 1,82 m vážim pružných 100 kg.

Každý deň jazdím na bicykli 1 hodinu rýchlosťou asi 25 km/h a nemám s tým problém, teoreticky je možné schudnúť 16 kg za 80 dní alebo 2,5 mesiaca?

Ak by som teda nič nejedol, každý deň by som stratil kilo tuku (glukóza, sacharidy atď.). Z dôvodu stravovania zjem každý deň okolo 1 000 kcal.

Teoreticky by to šlo. Takže za 2,5 mesiaca by ste mohli ľahko zhodiť 16 kg alebo je treba niečo zvážiť?

Ako to môžem čo najrýchlejšie vyzliecť a prečo som rýchlo pribral? Mám 16, 172 cm a 79 kg ako teraz. Mám zníženú činnosť štítnej žľazy, takže užívam euthyrox 75, 1 3/4 tablety. Posledné 3 dni som zjedol asi 2 000 kcal (nie viac, skôr menej), počas tejto doby som mal testovacie práce a presunul som sa tam viac ako normálne (nosenie vecí po halách a tak ďalej) normálne robte si 3 krát týždenne 1 hodinu šport, menovite jogging. Ako môžete zabrániť priberaniu alebo dokonca chudnutiu? Neexistuje tiež zadržiavanie vody. Aké sú 7 000 kcal a 1 kg telesnej hmotnosti, môj základný metabolizmus (bez pohybu) je 1700 kcal, ako môže tehla tak rýchlo pribrať. (nie prvýkrát a váha tiež neklesá)

Ahoj milá komunita, posledné 3 dni som strávil v nemocnici s ťažkou žalúdočnou chrípkou a stratil som ohromných 5 - 6 kg. Pre mňa ako silového športovca je takáto prehra koniec sveta. Teraz k mojej skutočnej otázke: Z čoho je zložených 5 chýbajúcich kilogramov? Len ťažko stratím 5 kg tuku a svalov, však? Väčšinou to bude pravdepodobne voda, ale skutočne som si v tele uložil 5 kg vody? S priateľským pozdravom

Chcem držať diétu. Vážim 78 kíl a mám 175 cm. Moje percento telesného tuku je okolo 22% a rád by som klesol na okolo 12%. Takže zo 17,16 kg tuku by som musel spáliť 7,8 kg. 1 kg tuku zodpovedá 7000 kcal, takže je možné, že ak si každý deň vypracujem deficit 1 000 kcal, dostanem sa na požadovanú váhu za 8 týždňov (1 kg za týždeň)? A ako to všetko dokážem bez straty svalovej hmoty? Dakujem za odpovede dufam ze si niekto najde cas

ahojte ľudia, vie niekto koľko kalórií má kilo svalovej hmoty?

s tukom hovoríte asi 7000, myslím (čo neznamená, že musíte len ušetriť 7000 kalórií a k tomu preč je kilo tuku)

Dobrý deň, som žena, 165 cm a momentálne vážim 59 kg. Od minulej jesene som schudla okolo 15 kg. Teraz však čoskoro príde svadba a chcel by som sa dostať na 52 kg, pretože je to skoro, vyskúšam takúto stravu, plus cviky na váhu (aby som neprišiel o žiadne svaly) a keď som ju dosiahol, pomaly by som sa vrátil späť jesť viac (možno zakaždým pridať o 100 gramov viac), aby ste udržali váhu. Nie som anorektička a som veľmi zdravá, chodte pravidelne k lekárovi. Fungoval by môj plán takto? Koľko hmotnosti vody by som stratil z približne 7 kíl, ktoré som zhodil? Koľko by teda bolo tukov, koľko vody?

a zase táto strava nie je navždy. Len kým nemám 52 kíl. Boli by ste vďační aj za tipy, ako sa vyhnúť jojo efektu.